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Existem várias ervas que nos ajudam a acalmar a mente e também a melhorar a saúde dos nervos; e uma dessas ervas é Jatamansi. É uma erva perene e ajuda no tratamento da insônia e de vários outros distúrbios do sono. Jatamansi também é conhecido por suas excelentes propriedades antidepressivas, antifadiga e antiestresse. As raízes de Jatamansi são usadas para vários fins medicinais na ciência da cura natural do Ayurveda, que são conhecidas por oferecer um efeito terapêutico às nossas alterações de humor e a vários distúrbios relacionados ao estresse. Se você quiser saber sobre as várias maneiras pelas quais Jatamansi pode acalmar sua mente e melhorar a saúde dos nervos, então tudo que você precisa é ler o seguinte conjunto do artigo.
Jatamansi: uma visão geral
Jatamansi, também conhecido como Spikenard, é uma erva que tem sido amplamente utilizada no Ayurveda há muitas décadas. Pertence à família chamada Valerianaceae. Estas ervas crescem até 1 metro de altura e suas flores são rosadas e em forma de sino. Jatamansi está disponível no mercado em diversas formas, como raízes, pó e óleo.
Esta erva tem muitos benefícios para a saúde, incluindo benefícios para a saúde da pele, benefícios antiinflamatórios, tratamento de infecções bacterianas, benefícios laxantes, habilidades de indução do sono e muito mais. Também é conhecido por melhorar a memória e também tem um efeito refrescante, relaxante e calmante, o que o torna um ingrediente importante em vários medicamentos fitoterápicos e ayurvédicos.
Várias maneiras pelas quais Jatamansi pode acalmar sua mente e melhorar a saúde dos nervos:
Agora, vamos direto ao nosso tema de interesse; ou seja, várias maneiras pelas quais Jatamansi pode acalmar sua mente e melhorar a saúde dos nervos. Devemos mencionar que esta erva possui qualidades exclusivas de proteção dos nervos e funciona como um ótimo antídoto para acalmar os nervos.
Jatamansi trata a epilepsia:
Um dos benefícios mais importantes do Jatamansi é que ele trataepilepsia. A epilepsia é um distúrbio neurológico que surge da atividade elétrica anormal no cérebro da pessoa afetada.
De acordo com um estudo realizado no ano de 2005, conduzido pelos cientistas indianos Rao VS et al, foi revelado que a presença de etanol no Jatamansi o torna benéfico no controle das convulsões e ainda possui habilidades de proteção nervosa. Quando você usa Jatamansi em combinação com outras ervas, pode até ajudar a prevenir novos episódios de convulsões.(1)
Jatamansi trata insônia:
Problemas de sono são muito comuns nas pessoas, especialmente naquelas que não conseguemgerenciar o estresse. O sono é muito importante para todos nós e a falta de sono pode prejudicar a memória e a saúde mental.
Há pesquisas que mostram que Jatamansi, juntamente com algumas outras ervas, pode funcionar como um bom antídoto para a insônia. Isso, por sua vez, ajuda a melhorar a qualidade do sono e reduz os episódios de insônia.
Jatamansi trata catalepsia:
Existe uma condição conhecida como catalepsia, em que a pessoa afetada, de repente, experimenta rigidez corporal e também incapacidade de responder a qualquer tipo de estímulo externo. A catalepsia, assim como a epilepsia, também é um distúrbio neurológico.
Os cientistas testaram a eficiência do Jatamansi contra a catalepsia induzida por um medicamento anti-BP ou reserpina. Eles ficaram satisfeitos ao descobrir que esta erva ajudou a reduzir os episódios de catalepsia. Os cientistas, após descobrirem esses resultados, acreditaram que a erva pode ser usada no tratamento de doenças comoDoença de ParkinsoneDiscinesia.(2)
Benefícios do Jatamansi no tratamento da depressão:
Geralmente as pessoas, que estão mais ansiosas, muitas vezes caem emdepressãoquando estão preocupados de forma excessiva. Para melhorar o seu humor e se sentir muito melhor na vida, o ayurveda recomenda que Jatamansi possa ajudar muito.
Até a ciência explica que Jatamansi pode realmente ajudar a induzir uma sensação de calma juntamente com o bem-estar geral, aumentando os níveis de monoaminas no cérebro.(3)Também reduz a depressão ao reduzir os níveis de GABA, ou um neurotransmissor presente no cérebro.
Jatamansi preserva a memória:
Agora, o que mais Jatamansi pode fazer para acalmar sua mente e melhorar a saúde dos nervos? Bem! Pode ajudá-lo a preservar a memória. É óbvio que quando estamos estressados, muitas vezes ficamos esquecidos. O estresse pode até prejudicar suas habilidades de aprendizagem.
Estudos provaram, no entanto, que a erva Jatamansi é suficientemente potente para melhorar a memória e também para melhorar as funções cognitivas.(4)Também está provado que esta erva é suficientemente eficaz no tratamentoesquecimentooudemênciaem idosos. Esta erva ajuda a preservar a memória e também a prevenir a degeneração neural devido ao rico conteúdo antioxidante presente nela.
Fortalece o sistema nervoso:
É bem verdade que a degeneração nervosa pode afetar gravemente a nossa qualidade de vida. Sem nervosismo, não conseguiremos nem nos mover, realizar os atos mais simples ou sentir qualquer coisa. Portanto, para manter os nervos em boa forma, é essencial ter um tônico nervoso. A ciência desmascarou as várias capacidades neuroprotetoras de vários antioxidantes encontrados no Jatamansi, tornando-o assim uma excelente erva para fortalecer os nervos sem causar qualquer tipo de efeitos colaterais graves.(5)
Conclusão:
Então, não foi realmente uma boa leitura para você sobre as várias maneiras pelas quais Jatamansi pode acalmar sua mente e melhorar a saúde dos nervos? Você está impressionado com os maravilhosos benefícios desta erva milenar para a saúde da mente e dos nervos? Se sim, experimente usá-lo e experimente seus benefícios sozinho.
OBSERVAÇÃO:É sempre importante que você consulte seu médico antes de usar qualquer erva para tratar qualquer uma de suas doenças.
Referências:
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16095854
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22701243
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8202559
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16579738
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12479970
