Benefícios do suco de cebola para o crescimento do cabelo e como usá-lo

O suco de cebola para o crescimento do cabelo é um remédio tradicional que remonta à época medieval.Embora as evidências científicas sejam limitadas, alguns estudos sugerem que o suco de cebola pode resultar em cabelos mais grossos e cheios devido ao seu teor de enxofre e propriedades antioxidantes.

Suco de cebola: promotor do crescimento capilar?

Usar suco de cebola para o crescimento do cabelo é uma prática antiga que cresceu em popularidade graças aos influenciadores das redes sociais e celebridades que apregoam seus benefícios.

Embora a pesquisa seja limitada, algumas evidências sugerem que o teor de enxofre e outras propriedades benéficas do suco de cebola podem promover um ambiente ideal para o couro cabeludo que previne a queda de cabelo e promove o crescimento saudável do cabelo das seguintes maneiras:

• Conteúdo de enxofre: As cebolas são ricas em enxofre na dieta, um componente-chave dos aminoácidos, os blocos de construção das proteínas que constituem o cabelo, como a queratina.Como a produção de queratina requer enxofre, a aplicação de suco de cebola no couro cabeludo pode promover o crescimento de novos cabelos e fortalecê-los para evitar quebras, como pontas duplas.
• Melhor circulação sanguínea: O fluxo sanguíneo deficiente no couro cabeludo pode levar à queda de cabelo.Algumas evidências sugerem que os compostos do suco de cebola, como a quercetina, podem aumentar o fluxo sanguíneo, nutrir os folículos capilares e estimular o crescimento de cabelos mais fortes e saudáveis.
• Efeitos antimicrobianos: Um couro cabeludo saudável é essencial para o crescimento de cabelos saudáveis ​​e para a prevenção da queda de cabelo.As cebolas têm potentes propriedades antibacterianas e antifúngicas que podem promover um couro cabeludo saudável, prevenindo ou combatendo infecções do couro cabeludo que podem contribuir para a queda de cabelo.
• Propriedades antioxidantes: O estresse oxidativo, um desequilíbrio entre radicais livres e antioxidantes no corpo, está ligado à queda prematura de cabelo.A cebola é rica em antioxidantes que neutralizam os radicais livres e protegem contra o estresse oxidativo e a queda de cabelo.

Outros benefícios potenciais para o cabelo

Massagear suco de cebola no couro cabeludo pode fazer mais do que promover o crescimento do cabelo. Pesquisas mostram que a massagem no couro cabeludo pode aumentar a espessura do cabelo.

Os antioxidantes do suco de cebola também podem retardar o envelhecimento relacionado à idade, ajudando a manter a cor natural do cabelo à medida que envelhece.

Evidências anedóticas sugerem que usar suco de cebola no cabelo pode ajudar a controlar a caspa e aumentar o brilho e o brilho do cabelo. No entanto, essas alegações carecem de respaldo científico e são necessárias mais pesquisas para confirmar o efeito do suco de cebola na caspa e na aparência do cabelo.

Como preparar suco de cebola para cabelos

Para fazer suco de cebola você vai precisar de: 

• Duas a três cebolas frescas de tamanho médio
• Processador de alimentos, liquidificador ou espremedor de frutas
• Gaze, musselina ou peneira
• Tigela

Para fazer suco de cebola:

1. Lave as mãos com água morna e sabão por 20 segundos ou mais. 
2. Lave as cebolas em água corrente; corte e descarte quaisquer áreas machucadas ou podres. Seque as cebolas com uma toalha limpa. 
3. Descasque e pique finamente as cebolas em pedaços pequenos. 
4. Coloque os pedaços de cebola em um processador de alimentos ou liquidificador e bata até formar uma polpa líquida.
5. Despeje a mistura de cebola em uma gaze, pano de musselina ou peneira fina para filtrar o suco e remover a polpa.
6. Armazene o suco em um recipiente hermético (por exemplo, um frasco selado) na geladeira por até três dias.

Cebola vermelha, branca ou amarela: isso importa?
A cor das cebolas que você usa para fazer o suco pode influenciar nos resultados. Geralmente, as cebolas amarelas contêm concentrações mais elevadas de enxofre do que as cebolas vermelhas e brancas, o que pode oferecer uma ligeira vantagem na promoção de cabelos fortes e saudáveis. As cebolas vermelhas são conhecidas pelo seu maior conteúdo antioxidante, que pode proteger contra a perda de cabelo associada ao estresse oxidativo e estimular o crescimento do cabelo.

Como Aplicar Suco de Cebola

A maioria das pesquisas sobre os efeitos do suco de cebola na saúde do cabelo concentra-se no impacto de compostos específicos nas cebolas e não em técnicas de aplicação específicas. Pode ser necessário experimentar métodos diferentes para descobrir o que funciona. Relatos anedóticos sugerem as seguintes etapas:

1. Use uma bola de algodão ou um frasco aplicador (por exemplo, um frasco de xampu limpo e reutilizado ou um frasco squeeze) para aplicar o suco de cebola diretamente no couro cabeludo e ao redor da raiz do cabelo. 
2. Usando as pontas dos dedos, massageie suavemente o suco de cebola no couro cabeludo em movimentos circulares para melhorar a circulação sanguínea. 
3. Deixe o suco de cebola repousar no couro cabeludo por cinco a 30 minutos.
4. Cubra o cabelo com uma touca de banho para reter a umidade e mascarar o cheiro de cebola (opcional).
5. Lave bem o cabelo com um xampu suave para remover o suco de cebola e seu odor. 

Os resultados podem variar de pessoa para pessoa, e pode levar várias semanas de aplicações de suco de cebola para notar mudanças em seu cabelo. Se a perda de cabelo for uma preocupação, consulte um dermatologista para recomendações de tratamento personalizadas.

Precauções

Alergias:Pessoas com alergia à cebola não devem usar suco de cebola no cabelo.

Irritação da pele:Pessoas não alérgicas à cebola ainda devem ter cautela, pois o suco de cebola pode causar irritação no couro cabeludo e na pele, causando vermelhidão, coceira e queimação. 

Irritação ocular:Evite deixar cair suco de cebola nos olhos. O suco de cebola que pinga nos olhos pode causar queimação e vermelhidão. Enxágue bem os olhos com água fria se o suco de cebola entrar em contato com os olhos.

Pele danificada:Evite usar suco de cebola se tiver feridas abertas, infecção ou outras fissuras na pele do couro cabeludo, como cortes, arranhões ou rachaduras.

Faça um teste em uma pequena área da pele, como na dobra do cotovelo ou na parte inferior do braço, antes de aplicá-lo no couro cabeludo e no cabelo. Aplique o suco de cebola em uma pequena área da pele e deixe agir por 30 minutos antes de enxaguar.

Aguarde até sete dias para verificar sinais de irritação na pele, como inchaço, vermelhidão e coceira. Não aplique suco de cebola no couro cabeludo se desenvolver irritação na pele devido ao teste de contato.

Se você tiver dúvidas sobre a queda de cabelo, consulte um dermatologista para obter orientação personalizada e recomendações de tratamento.

Maneiras de reduzir o odor de cebola

Os benefícios potenciais do suco de cebola para a saúde do cabelo podem ser atraentes, mas o aroma intenso pode ser um grande impedimento. Felizmente, existem maneiras de minimizar o odor e deixar seu cabelo com cheiro fresco. 

Siga estas etapas antes de aplicar suco de cebola no cabelo:

• Dilua o suco de cebola: Use um óleo transportador como coco, jojoba ou azeite de oliva antes de aplicá-lo no couro cabeludo para reduzir sua potência e odor. 
• Óleos essenciais: Para melhorar a fragrância, adicione algumas gotas de óleos essenciais de alecrim, lavanda ou hortelã-pimenta. Para evitar irritações na pele, adicione óleos essenciais somente após diluir o suco de cebola com um óleo carreador.
• Use luvas: Cobrir as mãos com luvas ajuda a evitar a transferência do odor para as mãos. 

Depois de aplicar o suco de cebola:

• Lave seu cabelo: Enxágue bem todo o suco de cebola do couro cabeludo e do cabelo e lave com um xampu suave.
• Enxágue com vinagre de maçã: Misture vinagre de maçã (ACV) com água e use-o como enxágue final após lavar o cabelo. A natureza ácida do ACV ajuda a expulsar resíduos do couro cabeludo e do cabelo, tornando o cabelo mais brilhante e macio.

Uma Palavra da Saúde Teu

Usar suco de cebola para o crescimento do cabelo não é uma cura milagrosa e os resultados variam de pessoa para pessoa. Você pode ter ótimos resultados ou não notar nenhuma diferença. Se você vir resultados, eles não serão imediatos, então seja paciente.

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JAMIE JOHNSON, RDN, CONSELHO DE ESPECIALISTAS MÉDICOS