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O chá de hortelã é feito a partir das folhas da planta de hortelã (Mentha spicata).
Mentha spicata é uma planta que possui pequenas flores pontiagudas de cor rosa, branca ou lilás. As folhas desta planta têm um aroma doce e mentolado.
Benefícios do chá de hortelã para acne
O chá de hortelã possui diversas propriedades que o tornam útil no tratamento deacne.
Propriedades antiinflamatórias, antioxidantes e antibacterianas do chá de hortelã
O chá de hortelã contém polifenóis, especificamente ácido rosmarínico, que possui propriedades antiinflamatórias e antibacterianas.(1)Isso pode ajudar a aliviar a acne e a inflamação e vermelhidão relacionadas.
Propriedades antiandrogênicas
Andrógenos são os hormônios cujo excesso pode causar acne em algumas pessoas. É visto principalmente em adolescentes. Isso pode levar à superprodução de sebo que obstrui os poros.
O chá de hortelã tem propriedades antiandrogênicas.(2)
Beber chá de hortelã pode ser benéfico para o tratamento da acne hormonal.
A maioria dos benefícios do chá de hortelã para acne são anedóticos. A maioria dos estudos destaca as propriedades que podem beneficiar a pele. É difícil prever como isso afetaria a acne.
Outros benefícios do chá de hortelã
O chá de hortelã é conhecido por beneficiar vários problemas de saúde.
Reduza o hirsutismo em mulheres com SOP
Um estudo publicado em 2010 afirmou que beber chá de hortelã duas vezes ao dia durante um mês reduziu o excesso de pelos em mulheres com doença do ovário policístico.(2)
Concluiu-se que o chá pode ter efeitos antiandrogênicos no organismo, o que foi útil no controle de problemas relacionados a esse hormônio e outros sintomas relacionados a ele.
Reduzir a dor no joelho
Num estudo, descobriu-se que o chá de hortelã é rico em ácido rosmarínico e pode ajudar a reduzirdor no joelhoem pessoas que sofrem deosteoartrite.(1)
Após 16 semanas de consumo, foi sentida redução da dor, rigidez e debilidade física. As pessoas também relataram uma redução na rigidez.
Auxilia no sono
Um estudo feito em ratos demonstrou a capacidade do chá de hortelã de induzir ou prolongar o sono.(3)Verificou-se que o chá foi eficaz em aumentar o tempo de sono em ratos.
No entanto, o estudo não foi realizado em humanos.
Reduz células cancerosas
Hortelãóleo essencialpode reduzir a viabilidade das células tumorais.
As células cancerígenas mostraram uma redução de 50% quando óleo de hortelã foi aplicado a elas. O estudo foi feito em ratos e não em humanos.(4)
Desvantagens de beber chá de hortelã
O chá de hortelã não causa efeitos colaterais graves.
Se consumido em grandes quantidades pode causarvômitoediarréia. Limite a ingestão a duas a três xícaras por dia para se manter seguro.
Existem inúmeros tratamentos naturais para curar a acne. Se estiver tentando tratar a acne em casa e não funcionar, talvez seja hora de falar com um dermatologista.
Um dermatologista pode examinar a pele e sugerir um tratamento, que pode variar de acordo com o tipo de pele.
O chá de hortelã é uma proposta de tratamento para acne devido ao seu potencial efeito antiandrogênico. De acordo com a Academia Americana de Dermatologia, beber duas xícaras de chá de hortelã pode reduzir as lesões de acne em 25% após um mês e 50% após três meses. Não há muitas pesquisas potenciais que apoiem esse efeito do chá de hortelã. Se você acha que já tentou há muito tempo e não mostra nenhum efeito, fale com seu profissional de saúde para obter os conselhos necessários.
