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Há um ditado atencioso: “Nunca fique tão ocupado ganhando a vida a ponto de se esquecer de ganhar a vida!” A maioria dos homens costuma mantê-los ocupados com sua profissão e trabalhar tanto que se esquecem de cuidar da saúde. E uma boa saúde, claro, torna a vida que todos desejamos! Manter a boa forma deve ser a principal preocupação de todos, para que tenham uma oportunidade melhor de ter uma vida boa. Iogacertamente é uma das melhores maneiras de contribuir para uma vida saudável e em forma. No entanto, Broga yoga é um programa de yoga desenvolvido especialmente para homens que celebra o físico sobre o espiritual, celebra a resistência sobre a flexibilidade. Não é algo interessante? Bem! Este artigo atual discutirá tudo sobre o Broga Yoga e os benefícios do Yoga para os homens. Então, vamos dar uma olhada no que o Broga Yoga realmente explica!
Uma visão geral do Broga Yoga:
“Uma nova visão da antiga tradição do yoga é o que Broga Yoga significa!” O principal objetivo por trás da introdução do brogan yoga era tornar o yoga e seus benefícios mais acessíveis e mais atraentes para os homens dos países ocidentais. Broga yoga enfatiza claramente o físico forte e eficaz que ajuda a melhorar a resistência e menos a parte espiritual ou a recitação de mantras. Nem todos os homens acham confortável conviver com os tons do espiritismo na ioga. Assim, o Broga yoga foi descoberto e disponibilizado aos homens ocidentais, onde eles só podiam aprender, praticar e obter benefícios do yoga sem estar envolvidos na parte espiritual desta antiga tradição de preparação física e de vida. Broga Yoga é um sistema que ajuda a fornecer os melhores benefícios do yoga para a saúde, além de ajudar na construção de músculos e na redução de peso. É enérgico, forte e altamente desafiador! Então, se você está procurando exercícios realmente incríveis sem tentar ouvir sobre a espiritualidade ou as divindades do yoga, então Broga yoga é o que você deseja praticar. Ele combina todos os exercícios básicos, exercícios cardiovasculares, movimentos de tonificação muscular, redução do estresse e melhoria da clareza das posturas de ioga para o grupo masculino.
Por que Broga Yoga é o melhor Yoga para homens?
O Yoga, com seus enormes benefícios, continua sendo um antigo programa de condicionamento físico tradicional, praticado principalmente por praticantes do sexo feminino, quando olhamos para a massa fora da Índia. Os homens ocidentais não acham confortável o suficiente devido ao condicionamento social. Eles querem fazer exercícios de asanas de ioga, nos quais acham que são bons para começar a praticar como iniciantes. E chegando ao sistema natural de yoga, onde envolve movimentos físicos junto com meditação, dança e várias outras disciplinas de yoga; os homens ocidentais acham difícil começar. Assim, foi projetado um sistema de yoga projetado especificamente para homens, chamado Broga Yoga, que permite aos homens fazer o melhor dos exercícios físicos de yoga sem colocar ênfase no cultivo espiritual ou recitar mantras/meditação, etc. Broga yoga é flexível o suficiente para os homens, pois eles não precisam se sentir desconfortáveis por estarem entre muitas mulheres praticando yoga; já que as aulas de ioga brogan são projetadas apenas para homens. Assim, os homens têm a oportunidade de praticar yoga com outros homens do seu grupo e obter os melhores benefícios dos aspectos inteiramente físicos da prática num ambiente de bom apoio.
Benefícios do Broga Yoga para a saúde masculina:
“Yoga é a jornada do eu, através do eu, até o eu!” É bem sabido que o yoga nos ajuda a manter a forma do corpo, da mente e da saúde geral na vida. Assim, o Broga Yoga é certamente um benefício para a saúde dos homens quando aprendido e praticado regularmente sob a orientação adequada dos instrutores de Brogan Yoga. Agora, vamos descobrir alguns dos benefícios mais importantes da ioga para a saúde dos homens.
- Desempenho atlético aprimorado do Broga Yoga:Quando a ioga é praticada por profissionais de fitness, atletas, etc., eles acrescentam muitos benefícios potenciais à sua saúde e desempenho. Broga yoga permite que os homens trabalhem músculos específicos e evitem outros que não sejam necessários. Yoga aumenta a flexibilidade, força, resistência, concentração e resistência. Isso ajuda a melhorar o desempenho atlético nos homens.
- Broga Yoga ajuda na proteção contra lesões:Há menos chances de lesões durante o preparo físico e também durante as atividades físicas quando o brogan yoga é feito com extrema seriedade. Isso ocorre porque a ioga é conhecida por melhorar a amplitude de equilíbrio, movimento e mobilidade.
- Treinamento Corporal Completo com Broga Yoga:Os homens fazem um treino de corpo inteiro com brogan yoga. Ao praticar ioga, os praticantes se envolvem em diversos alongamentos e realizam seus movimentos para fortalecer todos os grupos musculares necessários. O Yoga atua em todo o corpo sem colocar mais estresse no corpo. Assim, Broga yoga é altamente benéfico para o condicionamento físico de todo o corpo.
- Broga Yoga é benéfico na redução da depressão:O Yoga é conhecido por beneficiar a saúde da mente. É verdade que os homens têm apenas metade da probabilidade de serem diagnosticados com depressão em comparação com as mulheres; mas têm três vezes mais probabilidade de cometer suicídio na depressão. Talvez isso se deva ao fato de que os homens geralmente não se sentem confortáveis ao pedir ajuda ou revelar algo errado em sua saúde. Praticar ioga regularmente pode ajudar a reduzir os efeitos da depressão, estimular a mente e mantê-los positivos para o resto da vida. Os homens podem receber doses de reforço dos níveis de serotonina e redução do MOA, o que torna esta prática de ioga uma ótima jogada para os homens combaterem a depressão.
Conclusão:
Agora é bem sabido que a ioga pode realmente melhorar sua saúde e ajudá-lo a crescer fortemente com a vida. Broga yoga é um desses sistemas de yoga que permite aos homens trabalhar na preparação para a saúde física e mental sem incomodá-los de forma alguma. Então, por que não procurar as aulas de brogan yoga e os melhores treinadores de brogan yoga ao seu redor e começar imediatamente com seu fit yoga?
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