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Como todos sabemos, o Azeite é rico em ácidos gordos monoinsaturados e contém propriedades anti-inflamatórias muito benéficas para o corpo humano. O Azeite é extremamente útil na redução do risco de doenças cardíacas e é benéfico em todos os sectores, devido à sua composição de nutrientes, vitaminas e antioxidantes absolutamente essenciais para o nosso corpo. Existem inúmeros benefícios incomparáveis do azeite, devido aos quais o azeite é muitas vezes referido como “ouro líquido”. O azeite é um dos óleos comestíveis mais saudáveis, é rico em energia, tem alto teor calórico e tem um perfil lipídico brilhante. As gorduras são distribuídas em proporções saudáveis no Azeite. Neste artigo discutimos alguns dos benefícios do azeite para a pele, cabelo, rosto e saúde. Veja como o azeite pode nos servir de inúmeras maneiras.
Benefícios do azeite para a pele
Atua como hidratante para a pele. Os altos antioxidantes, minerais e gorduras boas presentes no azeite facilitam a pele saudável e flexível. O azeite contém vitamina E, que torna a pele saudável, acalmando qualquer inflamação e combatendo qualquer doença de pele, como acne ou ressecamento da pele. Além disso, o Azeite também torna a pele macia devido às suas propriedades que auxiliam na regeneração. Também ajuda no combate aos radicais livres e atua como hidratante da pele.
Combate o envelhecimento. O conteúdo de vitamina E e hidroxitirosol auxilia no prolongamento da pele jovem e auxilia na prevenção da degeneração das células da pele. Usar azeite no rosto beneficia a pele, aumentando a elasticidade da pele e combatendo as rugas. Usar azeite, suco de limão e só um pouquinho de sal marinho e fazer uma máscara facial com essa pasta e aplicá-la não só rejuvenesce a pele, mas também evita a flacidez e cuida de outros sinais de envelhecimento.
Saúde das unhas. O azeite pode trazer de volta à vida suas unhas secas e quebradiças. O Azeite também beneficia as unhas, mantendo as cutículas macias e brilhantes, além de ajudar no crescimento de unhas saudáveis.
Repara calcanhares rachados. Calcanhares rachados precisam de umidade para cicatrizar. Massagear os calcanhares com azeite beneficia e cura as rachaduras, adicionando umidade e também suaviza os calcanhares.
Acalma a irritação. O Azeite é rico em oleocanthal; e devido às suas propriedades antibacterianas e antiinflamatórias, o azeite é muito benéfico para acalmar irritações da pele e aliviar erupções cutâneas. O azeite é altamente recomendado para pele seca que provoca erupções cutâneas.
EczemaAmigável. O azeite é uma escolha ideal para o eczema e funciona muito bem como um tratamento completo para a pele extra seca do azeite e é conhecido pelas suas propriedades hidratantes intensas e benéficas.
Tratamento para assaduras. Na verdade, existem muito poucos produtos que sejam seguros tanto para bebês quanto para adultos. O azeite de oliva é um deles e é absolutamente perfeito para a pele sensível da região lombar do bebê, para curar assaduras e também pode ser benéfico como remédio hidratante para a crosta láctea dos bebês.
Ajuda no desbotamento de cicatrizes. O Azeite atua no desbotamento das cicatrizes, embora não consiga reduzir as estrias por dentro; no entanto, ajuda a diminuir as linhas das estrias se usado regularmente durante um período prolongado de tempo.
Benefícios do azeite para cabelos
Tratamento Capilar Pré-Shampoo. Aplicar azeite quente 20 minutos antes de lavar o cabelo tem resultados maravilhosos e é um excelente tratamento pré-shampoo para cabelos secos.
GuloseimasCaspa. Usar azeite de oliva no cabelo hidrata o cabelo e diminui a irritação do couro cabeludo, o que por sua vez ajuda a reduzir em grande medida os flocos de caspa. Massagear o cabelo com azeite quente, especialmente no couro cabeludo, penteá-lo e depois enxaguá-lo com um xampu suave, reduzirá os flocos de caspa.
Mantém o cabelo saudável e espesso. Seu cabelo pode ficar gradualmente mais saudável e espesso aplicando azeite regularmente, pois isso adicionaria a umidade extra necessária. Isso se deve à presença de elementos como ácido oleico, ácido palmítico e esqualeno no azeite, que são altamente benéficos para a saúde do cabelo.
Solução para pontas duplas. A Vitamina E auxilia no Azeite não só beneficia o crescimento do cabelo, mas sua aplicação nos últimos cinco centímetros das pontas do cabelo pode ser uma solução eficaz para pontas duplas.
Rejuvenesce os cabelos processados/coloridos. Cabelos que passaram por diversos tratamentos com descolorantes, relaxantes, etc. precisam dessa quantidade extra de umidade para mantê-los em boa forma. Então, se você deseja manter melhor seus cabelos processados ou quimicamente tratados, aplique azeite após 72 horas do tratamento de processamento dos cabelos e veja os resultados.
Remove piolhos. O azeite é benéfico na remoção de piolhos e atua como óleo anti-piolhos.
Condicionador de cabelo natural. Cabelo condicionado com azeite resulta em cabelos sedosos e brilhantes. As propriedades presentes no azeite beneficiam os cabelos, eliminando sua textura crespo e deixando para trás os cabelos que você gostaria de continuar passando as mãos.
Benefícios do azeite para o rosto
Removedor de maquiagem natural. O azeite é um removedor de maquiagem natural e pode ser usado em vez de comprar produtos de marca caros. Para remover a maquiagem leve, umedeça um pouco de algodão em azeite e limpe o rosto para remover a maquiagem. Para maquiagem pesada, massageie suavemente o rosto com azeite e retire a maquiagem com um pano quente.
Bálsamo Antibacteriano. Uma imitação de Neosporin é uma boa maneira de fazer isso, pois inclui azeite antibacteriano, lavanda, junto com calêndula e óleo de tea tree, que ajuda a afastar germes e cicatrizes.
Creme de barbear. Caso fique sem espuma de barbear, o azeite pode servir como um bom substituto. Aplicar azeite antes de aplicar a lâmina ajuda a evitar queimaduras e inchaços e proporciona um barbear suave, pois é um lubrificante natural benéfico.
Esfoliante labial. Uma combinação de açúcar grosso com uma colher de chá de azeite é um remédio enviado por Deus para lábios rachados. Um pouco de suco de limão pode ser adicionado para dar sabor e suas propriedades ácidas e esfoliantes. Você pode expandir esta receita de azeite para beneficiar todo o seu corpo e obter uma pele mais lisa.
Limpador de pincel de maquiagem. É muito importante manter o equipamento que você usa no rosto. Portanto, limpar os pincéis de maquiagem deve ser um ritual mensal. Duas partes de sabonete antibacteriano e uma parte de azeite são uma ótima solução para limpar seus pincéis de maquiagem.
Ajuda a suavizar a cera do ouvido. Usar azeite para limpar a cera do ouvido é uma boa ideia; e é muito benéfico para suavizar a cera do ouvido e desalojá-la do ouvido. Para evitar o início da impactação de cerúmen, os especialistas recomendam repetidamente o uso de azeite para eliminar a cera dos ouvidos. Na maioria dos casos, quando você está tentando limpar a cera impactada, os pedaços de cera endurecida geralmente se movem para trás, para dentro do canal auditivo. É exatamente aqui que o azeite é muito útil. Ajuda a amolecer o cerúmen, facilitando a remoção da cera. Depois de amolecida o suficiente, a cera se divide em pequenos pedaços e se move para a ponta externa do canal auditivo, de onde pode ser limpa de forma segura e completa com um pano ou lenço de papel macio.
Clareia os dentes. O azeite pode muito bem ser usado para clarear os dentes e manter o esmalte forte. O azeite beneficia os dentes ao remover bactérias e é uma alternativa muito saudável aos agentes clareadores dentários.
Benefícios para a saúde do azeite
Ajuda a prevenir o diabetes. O azeite é benéfico para manter o açúcar no sangue sob controle. Uma dieta rica em gorduras monoinsaturadas e poliinsaturadas, como a que contém o azeite, pode ajudar a prevenir o diabetes. Certos estudos também indicaram que o consumo de azeite reduz o risco de diabetes nas mulheres.
Fortalece os Ossos. Se você pensava que o cálcio sozinho tornava seus ossos mais fortes, você está enganado. Num estudo, foi demonstrado que pessoas que consumiam uma dieta mediterrânica, que contém grande quantidade de azeite, tinham ossos mais fortes e descobriu-se que o seu sangue continha níveis mais elevados de osteocalcina, o que era uma indicação de formação óssea saudável. Portanto, podemos dizer com segurança que o azeite contribui facilmente para ossos fortes.
Para alívio da dor. O Azeite possui um composto denominado Oleocanthal que confere a este óleo propriedades antiinflamatórias tornando-o uma excelente e benéfica fonte para o alívio da dor, independentemente de ser utilizado como agente externo ou consumido através dos alimentos. Como o azeite contém vitamina E e vitamina K, ele ajuda em vários problemas de cabelo e pele.
Promove a saúde do cérebro. Boas quantidades de ácidos graxos ômega-3 e ômega-6 estão presentes no azeite de oliva extra virgem, o que é extremamente benéfico para o cérebro e para a memória.
GuloseimasDepressão. O azeite pode aumentar significativamente os níveis de serotonina, a substância química do cérebro que também é conhecida como “hormônio da felicidade” pelos especialistas e, portanto, beneficia as pessoas que sofrem de depressão. A maioria dos antidepressivos visa estimular a produção de serotonina. O azeite é benéfico no tratamento natural da depressão.
Controla o colesterol. Você pode reduzir os níveis de colesterol ruim no corpo com o uso de azeite. O azeite contém um bom nível de gorduras saturadas e poliinsaturadas, o que lhe confere a capacidade de controlar os níveis de colesterol no sangue do corpo. O azeite contém basicamente o maior nível de gordura monoinsaturada do nosso corpo, cerca de 75-80%, o que ajuda na construção de HDL no corpo.
AliviaConstipação. O azeite também é usado como remédio para constipação e beneficia o trato gastrointestinal e o cólon. A consistência e a textura do azeite são eficazes para estimular o sistema digestivo, fazendo com que o alimento se mova suavemente através do cólon. Quando o azeite é consumido regularmente, ajuda a prevenir completamente a constipação. Além disso, também ajuda a acelerar o processo de evacuação intestinal. O azeite é rico em vitamina E e vitamina K, ferro, ácidos graxos ômega-3 e
Ácidos graxos ômega-6 e antioxidantes. Esses nutrientes do azeite ajudam a melhorar sua saúde geral.
Ajuda a eliminarPedras nos rins. O consumo de azeite também pode ajudar na dissolução de cálculos renais.
Previne derrames. Talvez não saibamos disso, mas o consumo diário de azeite extra virgem pode ajudar a prevenir acidentes vasculares cerebrais em idosos. Estudos demonstraram que os idosos que adotaram o azeite na sua dieta regular eram cerca de 41% menos suscetíveis ao risco de acidentes vasculares cerebrais. Os acidentes vasculares cerebrais ocorrem essencialmente devido a coágulos sanguíneos nos vasos sanguíneos que se conectam ao cérebro, o que pode até causar danos cerebrais e, eventualmente, morte. O azeite ajuda a diluir esses coágulos e a garantir um fluxo sanguíneo adequado para o cérebro.
Ajuda na vida sexual. Não é nenhum mito que o azeite seja, na realidade, um excelente afrodisíaco. Uma massagem corporal adequada com azeite facilita a circulação sanguínea em todas as partes do corpo, incluindo os órgãos sexuais, tornando o azeite benéfico para a vida sexual.
Previne o Alzheimer. O oleocanthal no azeite pode ajudar a prevenir a doença de Alzheimer. A doença de Alzheimer é uma doença neurodegenerativa causada pelo acúmulo de células em placas. As propriedades do azeite combatem essas células da placa, eventualmente removendo-as do cérebro. Estudos demonstraram que uma dieta rica em azeite melhora os efeitos na função cerebral. Num estudo americano, descobriu-se que o consumo de azeite virgem extra melhora a aprendizagem e a memória em ratos, apoiando a possibilidade da sua replicação em humanos que sofrem de Alzheimer.
Tratamento deArtrite reumatoide. O azeite contribui para a melhoria das funções articulares com maior facilidade para pessoas que sofrem de artrite reumatóide. O azeite melhora o funcionamento das partes inflamatórias e reduz o stress oxidativo quando combinado com óleo de peixe e aplicado nas articulações contribuindo assim para a saúde da pessoa.
Alguns contras do azeite
Embora o azeite tenha muitos benefícios, pode ter alguns efeitos colaterais e é aconselhável dar uma olhada neles.
- Por exemplo, algumas pessoas podem ser alérgicas ao azeite; e sua aplicação pode causar uma reação.
- Além disso, o consumo excessivo de azeite pode levar ao risco de doenças cardíacas.
- Usar níveis de azeite acima dos recomendados pode levar à queda dos níveis de pressão arterial e causar obstrução da vesícula biliar.
- Muito azeite pode levar ao ganho de peso.
Apesar das exceções mencionadas acima, a maioria apresenta resultados positivos. Por isso, é aconselhável ter sempre à mão um pouco de azeite extra e certificar-se de que está à mão. Além disso, se possível, coloque as mãos no azeite virgem extra, que é o melhor do gênero e não há alternativa. Contém todos os antioxidantes e compostos bioativos necessários e tem provado repetidamente ser particularmente eficaz contra doenças, beneficiando assim o corpo.
