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As pimentas fazem parte do gênero capsicum e, portanto, são indígenas das Américas tropicais. Eles são os vegetais ricos em fibras,vitaminas e minerais; ainda são mais baixos emcalorias. Esta é a razão pela qual são conhecidos por serem essenciais para a perda de peso. Existem também vários outros benefícios da pimenta que a tornam o centro das atenções da comunidade médica. Conheceremos alguns dos benefícios mais importantes da pimenta nas seguintes sequências de nosso artigo.
Benefícios da pimenta:
A pimenta é muito mais conhecida como tempero do que o vegetal normal. As pimentas são extremamente ricas em capsaicina, que pode queimar os olhos e também a boca e, portanto, deve ser tratada com medidas de segurança. No entanto, devido ao teor de capsaicina, a pimenta traz muitos benefícios para a saúde humana. A seguir daremos uma olhada em alguns dos benefícios da pimenta.
Aumentando a circulação sanguínea:
A pimenta contém capsaicina, que estimula os nervos de uma forma que ajuda a aumentar a circulação sanguínea. Estudos demonstraram que as pimentas realmente aumentam a circulação e também podem ajudar pessoas com pressão alta.
Pimentas são benéficas na redução do colesterol:
Mais uma maneira pela qual a pimenta nos ajuda é ajudar na regulação dos níveis de colesterol no corpo. Novamente, a capsaicina encontrada na pimenta é conhecida por reduzircolesterol.
Benefícios da pimenta malagueta para a prevenção do câncer:
Estudos também descobriram que a capsaicina encontrada na pimenta é benéfica na prevenção do câncer. Os pesquisadores demonstraram que a capsaicina impede o crescimento de tumores de próstata. Isso significa que temperar a comida com pimenta pode prevenir o aparecimento do câncer de próstata. O tipo de câncer mais comum entre os homens nos Estados Unidos é o câncer de próstata e as pimentas são conhecidas por serem benéficas para prevenir ou retardar o desenvolvimento de tumores de próstata.
Pimentas ajudam na digestão:
Na medicina tradicional, especiarias picantes, incluindo pimenta, têm sido usadas como estimulantes digestivos e para curar doenças digestivas. Estudos demonstraram que a capsaicina pode proteger o estômago e os intestinos, ao mesmo tempo que favorece a digestão. Portanto, tomar pimenta pode beneficiá-lo na melhoria da digestão.
Melhora a energia e a resistência:
A pimenta também é conhecida por melhorar a resistência e aumentar a energia e o estado de alerta. É sabido pelos resultados clínicos que comer alimentos ricos em capsaicina ajuda a durar mais tempo durante treinos pesados e também ajuda na recuperação mais rápida após cada atividade física extenuante. Isso ocorre porque a capsaicina ajuda a aumentar a ingestão de oxigênio pelo corpo em 7,5% e, assim, tornar os pulmões mais fortes e a absorção de oxigênio pelo sangue, maior. Além disso, a capsaicina também é conhecida por aumentar a energia e o estado de alerta. Assim, a pimenta picante, rica em capsaicina, beneficia-se no fornecimento de energia e resistência.
Benefícios para a saúde cardíaca da pimenta:
A pimenta é benéfica na redução dos níveis de colesterol, triglicerídeos e também na agregação plaquetária, útil na reduçãopressão arteriale formação de coágulos sanguíneos; pode ser útil para proteger seu coração. A capsaicina presente na pimenta é conhecida por proteger contra doenças cardíacas.
Tratamento da Sinusite:
A pimenta também é conhecida por tratar a sinusite devido à presença de capsaicina, que oferece potenciais qualidades antibacterianas e é conhecida por ser eficaz na erradicação e também na prevenção de sinusite ou infecções sinusais a longo prazo. Sabe-se também que a capsaicina, um produto químico puramente natural, também pode ser benéfica para limpar passagens nasais entupidas e ser útil no tratamento de reações alérgicas relacionadas aos seios da face. Pode-se tomar doses diárias de capsaicina para evitar obstrução nasal prolongada.
Pimentas ajudam a aliviar dores de cabeça:
Testes clínicos demonstraram que a capsaicina presente nas pimentas é conhecida por ser extremamente eficaz na redução e também na prevençãodores de cabeça em salvas,enxaquecas e também dores de cabeça nos seios da face. Portanto, pimenta pode ser usada para aliviar dores de cabeça.
Benefícios da pimenta para redução da dor artrítica:
A pimenta também pode ser benéfica para pessoas que sofrem deartrite. A pesquisa revelou que ingerir alimentos ricos em capsaicina pode beneficiar a dor da artrite. Assim, sabe-se que a pimenta picante, rica na substância capsaicina, beneficia pacientes com artrite.
Benefícios da pimenta malagueta para queima de gordura e perda de peso:
Um dos benefícios mais conhecidos da pimenta é que ela é benéfica na queima de gordura e na perda de peso. Pimentas podem queimar gordura por meio da termogênese. Isso se deve à presença da capsaicina ou da substância química que queima calorias em nosso corpo.
Outros benefícios da pimenta:
Entre outros benefícios da pimenta, está o uso de repelentes de insetos que protegem o jardim de pragas. A capsaicina presente na pimenta atua como pesticida.
Conclusão:
Agora que conhecemos alguns dos maravilhosos benefícios da pimenta; pode-se usar esse tempero diariamente para tirar o melhor proveito dele.
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