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Um tecido espesso e resistente se estende do calcanhar aos dedos dos pés do corpo humano. Este é um tecido importante que sustenta os músculos e também o arco do pé. No entanto, muitas vezes é observado que as pessoas sentem dores agudas e inflamação nos músculos e no arco do pé. Isso acontece quando esse tecido fica excessivamente esticado. Essa dor é clinicamente chamada de fascite plantar. A fasceíte plantar é observada principalmente em pessoas que praticam corrida, corrida, ciclismo, escalada, dança ou aeróbica. Para evitar a fascite plantar, é sempre recomendável alongar regularmente a parte inferior das pernas, tornozelos e pés. Além disso, é fundamental usar calçado adequado e que não tenha salto muito grande.
Benefícios da massagem para fascite plantar
A massagem desempenha um grande papel na cura da fascite plantar. A massagem é a única forma que ajuda a soltar os músculos tensos e com isso você sentirá muito relaxamento. A massagem terapêutica comumente administrada no tratamento da fascite plantar é chamada de massagem profunda. A massagem profunda é, na verdade, uma técnica na qual uma pressão profunda dos dedos é aplicada na fáscia, no calcanhar de Aquiles, bem como nos músculos da panturrilha do corpo humano. Com uma pressão tão profunda, o tecido muscular é liberado. Com a massagem profunda, a pressão é aplicada a uma área específica que ajuda a soltar os tecidos musculares e, assim, permite eliminar as toxinas dos músculos. Como resultado, o que acontece é que o sangue pode circular o oxigênio adequadamente nessa área. Na massagem profunda, os músculos são geralmente comprimidos, puxados e torcidos devido à remoção do ácido láctico do tecido. Isso ajuda a melhorar a circulação do fluido linfático, o que ajuda na remoção de todos os resíduos metabólicos que possam ter sido produzidos nessa área.
Também é aconselhável beber muita água junto com a massagem profunda para que a toxina presente nos músculos seja eliminada adequadamente do corpo. No entanto, se você tiver algum tipo de ferida nessa área ou se for submetido a alguma cirurgia ou se tiver osteoporose, a massagem profunda deve ser evitada. Além disso, se você tem histórico de coágulos sanguíneos, não deve fazer massagens profundas. Isso ocorre porque, devido à massagem profunda dos tecidos, pode acontecer que o coágulo sanguíneo se desloque de sua área e se coloque naquela área da fascite plantar ou em outra parte do corpo. Nesse caso, você terá mais problemas e por isso é melhor evitar massagens profundas nesse caso.
Conclusão
Assim, qualquer tipo de massagem terapêutica, especialmente massagem profunda, desempenha um grande papel no tratamento da fascite plantar. A massagem terapêutica promove a circulação sanguínea, ajuda a remover os resíduos metabólicos produzidos no corpo. Como resultado, verifica-se que a massoterapia ajuda a desencadear uma sensação de relaxamento e prazer ao paciente com fascite plantar.
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