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“Sempre há calma e outras influências curativas dos remédios naturais.” Há pessoas que preferem tratamentos naturais a tratamentos médicos para doenças ou condições patológicas que podem ser tratadas de forma eficaz com produtos naturais. Casca de Psyllium ou Isabgol é um dos produtos naturais mais conhecidos, com enormes benefícios à saúde. Este artigo atual falará sobre alguns dos benefícios de saúde mais conhecidos do Psyllium Husk ou Isabgol.
Uma breve nota sobre Psyllium Husk ou Isabgol:
Psyllium Husk ou Isabgol é um produto natural conhecido por trazer alguns benefícios reais e surpreendentes à saúde da humanidade. Esta é a semente de uma planta conhecida como Plantago ovate, que possui uma grande estrutura semelhante a uma flor que contém as sementes de Psyllium. Devido às suas suaves propriedades laxantes, refrescantes e diuréticas; A casca de Physllium ou Isabgol é conhecida por ter um espaço de destaque na ciência da cura natural ou Ayurveda.
A casca de psyllium ou Isabgol é de natureza higroscópica e se expande para se tornar muscilaginosa.
Ambas as fibras solúveis e insolúveis estão presentes na casca de Psyllium ou Isabgol. A fibra solúvel compreende 70%, enquanto a fibra insolúvel compreende 30%.
Mais conhecido por ser um remédio natural para a constipação, a casca de Psyllium ou Isabgol também é popular por alguns outros benefícios à saúde que serão mencionados na sequência de nosso artigo.
Benefícios para a saúde da casca de Psyllium ou Isabgol:
Então, aqui temos a lista de benefícios para a saúde obtidos com a casca de Psyllium ou Isabgol.
Benefícios para a saúde da casca de Psyllium ou Isabgol no tratamento da constipação:A casca de psyllium ou Isabgol, rica em fibras solúveis e insolúveis, é conhecida por ser um ótimo remédio para a constipação. Na verdade, ele se expande no estômago quando consumido e ajuda a expulsar seu conteúdo do corpo. Além disso, por ser de natureza higroscópica, absorve água do trato digestivo do corpo, melhora a consistência das fezes e, assim, alivia a constipação.
Como usar Psyllium Husk ou Isabgol para se livrar da constipação:Misture 2 colheres de casca de Psyllium ou Isabgol em um copo de leite morno e beba antes de dormir. Isso ajudaria você a aliviar a constipação.
Benefícios para a saúde da casca de Psyllium ou Isabgol no tratamento da diarreia:A casca de psyllium ou Isabgol também é conhecida como um excelente remédio caseiro paradiarréia. Geralmente é consumido com coalhada, o que alivia dores de estômago ao adicionar volume às fezes.
Como usar casca de Psyllium ou Isabgol para controlar a diarreia:Misturar 2 colheres de casca de Psyllium ou Isabgol com 3 colheres de coalhada fresca e tomar a mistura imediatamente após a refeição pode ajudar a aliviar a diarreia. Observe que você precisa tomá-lo duas vezes ao dia para obter resultados eficazes.
Benefícios da casca de Psyllium ou Isabgol no tratamento da acidez:A maioria das pessoas sofre de acidez. A casca de psyllium ou Isabgol é um remédio caseiro maravilhoso para a acidez. Em condições de acidez, quando a casca de Psyllium ou Isabgol é consumida, ela reveste o revestimento do estômago com uma camada protetora e, assim, protege-o da irritação devida à acidez. Além disso, ao auxiliar na digestão adequada e na secreção dos ácidos estomacais, o Psyllium Isabgol também reduz o número de episódios de acidez que podem ocorrer.
Como usar casca de Psyllium ou Isabgol para aliviar a acidez:Tomar 2 colheres de casca de Psyllium ou Isabgol junto com meio copo de leite frio após as refeições irá ajudá-lo a se livrar da acidez naturalmente.
Benefícios para perda de peso da casca de Psyllium ou Isabgol:Casca de psyllium ou Isabgol podem funcionar como uma ótima fonte para redução de peso. Quando tomado com água morna antes das refeições, você se sente saciado por muito tempo e reduz os desejos.
Como usar casca de Psyllium ou Isabgol para perda de peso:Para obter os efeitos benéficos na redução de peso da casca de Psyllium ou isabgol, misture-o em água morna com limão e beba antes da refeição. Também pode ser tomado pela manhã, ao acordar da cama.
Benefícios digestivos da casca de Psyllium ou Isabgol:A casca de psyllium ou Isabgol é conhecida por melhorar a função do sistema digestivo. Na verdade, ajuda a aumentar a contração do estômago, de modo a ajudar na movimentação dos alimentos através do intestino e também a melhorar a mobilidade intestinal.
Como usar casca de Psyllium ou Isabgol para melhorar a digestão:Isabgol em um copo de água diariamente pode ajudar naturalmente numa melhor digestão. Certifique-se de tomá-lo logo após a refeição.
Benefícios para diabéticos da casca de Psyllium ou Isabgol:A casca de Psyllium ou Isabgol tem um grande benefício no controlediabetes. Na verdade, forma uma substância semelhante a um gel quando ingerido. É muito eficaz no processo de degradação e absorção da glicose pelo organismo; o que ajuda no controle justo do diabetes.
Como usar Psyllium Husk ou Isabgol para controlar o diabetes:A casca de psyllium ou Isabgol é tomada após a refeição junto com água ou leite para eliminar os sintomas do diabetes. Lembre-se de não tomar com requeijão caso esteja tratando seu diabetes.
Benefícios para a saúde cardíaca da casca de Psyllium ou Isabgol:A casca de psyllium ou Isabgol traz alguns benefícios reais para a saúde do coração quando tomado regularmente. Já mencionamos que o produto natural é composto por fibras. O conteúdo de fibra auxilia na redução dos níveis de colesterol e isso, por sua vez, ajuda a proteger o coração. Sabemos que o alto teor de fibras e o baixo teor de gordura na dieta são essenciais para melhorar as condições de diversas doenças cardíacas. É exatamente isso que está presente na casca de Psyllium ou Isabgol.
Dicas para usar:Você pode tomar casca de Psyllium ou Isabgol imediatamente após a refeição ou imediatamente após acordar pela manhã.
Benefícios da casca de Psyllium ou Isabgol no tratamento de fissuras e hemorróidas:A presença de fibra na casca de Psyllium ou Isabgol é ótima para pessoas que sofrem de condições dolorosas como fissuras anais e hemorróidas. Não só ajuda a limpar o intestino, mas também a amolecer as fezes, absorvendo a água das partes circundantes do intestino e, assim, tornando a passagem das fezes suave e sem dor. Além disso, a casca de Psyllium ou Isabgol também ajuda a proteger o ânus do estiramento excessivo durante o movimento da pessoa e evita o rompimento de feridas em cicatrização.
Dicas para usar:Você pode beber casca de Psyllium ou Isabgol junto com um copo de água morna antes de ir para a cama. Isso ajudará a regularizar e amolecer as fezes.
Como comprar casca de Psyllium ou Isabgol?
Se você está procurando como comprar casca de Psyllium ou Isabgol, abaixo estão algumas dicas que você precisa saber.
- Você pode obter casca de Psyllium ou Isabgol em geral em qualquer lugar, incluindo também nas lojas online.
- Certifique-se de não comprar casca de Psyllium ou cápsulas de Isabgol.
- Compre apenas a casca natural de Psyllium ou Isabgol, sem adição de sabor.
- Certifique-se de comprá-lo de uma marca confiável no mercado e comprar um produto pré-embalado de casca de Psyllium ou Isabgol.
Possíveis efeitos colaterais de tomar Psyllium Husk ou Isabgol:
Normalmente a casca de Psyllium ou Isabgol é segura e um produto natural sem mais efeitos colaterais. No entanto, pode haver alguns efeitos colaterais raros em alguns casos. Abaixo estão alguns dos possíveis efeitos colaterais de tomar casca de Psyllium ou Isabgol.
- Cólicas estomacais podem ser um dos efeitos colaterais.
- Geralmente, há reações alérgicas raras à casca de Psyllium ou Isabgol; no entanto, se você tiver alguma alergia, consulte um médico imediatamente.
É seguro tomar casca de psyllium ou isabgol durante a gravidez?
Devemos informá-lo de que é seguro tomar casca de Psyllium ou Isabgol durante a gravidez ou amamentação. Porém, é fundamental consultar o seu médico antes de tomar o mesmo.
Dicas preventivas a serem seguidas antes de tomar Psyllium Husk ou Isabgol:
Certifique-se de seguir as dicas a seguir antes de tomar casca de Psyllium ou Isabgol.
- Pergunte ao seu médico ou nutricionista especialista a quantidade absoluta do produto que você precisa tomar.
- Não consuma mais casca de Psyllium ou Isabgol,
- Certifique-se de tomar a casca de Psyllium ou Isabgol com água. Isso evitaria asfixia.
- Procure um profissional médico se tiver algum tipo de problema sério.
Conclusão:
Agora que conhecemos alguns dos maravilhosos benefícios para a saúde da casca de Psyllium ou Isabgol, caso você precise experimentar para tratar alguma das condições mencionadas acima, compre casca de Psyllium ou Isabgol e experimente por conta própria. Certifique-se de seguir as dicas mencionadas acima antes de comprar o produto natural.
OBSERVAÇÃO:Por favor, procure um profissional médico para obter conselhos apropriados e tratamentos médicos relevantes em caso de problemas graves de saúde.
