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Você conhece os maravilhosos benefícios da Alfafa? A alfafa faz parte da sua dieta regular? Esta planta é conhecida por seus enormes benefícios à saúde, bem como pelos benefícios à saúde da pele e do cabelo. Neste artigo falaremos sobre como a alfafa é benéfica para o cabelo. Espero que esta seja uma leitura benéfica para você.
O que é alfafa?
Alfafa é uma planta que tem raízes que crescem de 6 a 9 metros no solo. O nome Alfafa vem de uma palavra árabe que se traduz como “Pai das plantas”. Tem esse nome devido à enorme variedade de vitaminas, minerais e diversos outros nutrientes presentes na planta e que são muito importantes para manter o nosso corpo saudável. A alfafa como fonte de proteína fornece vitamina A, vitamina B1, vitamina B6, vitamina C, vitamina E, vitamina K etc; junto com minerais como cálcio, caroteno, ferro, potássio, zinco, etc. A alfafa pode ser consumida como sementes, folhas ou como suplementos.
A alfafa é conhecida por seus maravilhosos benefícios à saúde, como seu papel no tratamento de diversas doenças, como problemas renais, distúrbios autoimunes,artrite, problemas esqueléticos, glandulares, urinários e digestivos, sangue, fígadoe distúrbios intestinais, tosse convulsa, redução dos níveis de açúcar no sangue em diabéticopacientes, etc. No entanto, o benefício mais conhecido da Alfafa vem do fato de que ela é muito conhecida por ser um medicamento eficaztratamento para queda de cabelo. Nas próximas matrizes do nosso artigo leremos sobre alfafa para cabelos.
Benefícios da alfafa para cabelos:
Perda de cabelo e a queda de cabelo é um dos problemas mais comuns e frustrantes para homens e mulheres. Existem vários motivos pelos quais você perde cabelo, incluindo genética, doença,medicamentos, desequilíbrios hormonais, dieta, etc. É altamente essencial que cada indivíduo obtenha nutrientes essenciais que são importantes para o crescimento do cabelo. A alfafa é uma das plantas mais benéficas que pode ser usada para melhorar o crescimento do cabelo. O suco de broto de alfafa junto com vários outros sucos vegetais pode ser um benefício adicional para o cabelo.
A alfafa é conhecida por ser benéfica no tratamento e prevenção da queda de cabelo. Os componentes vitais como vitaminas, minerais, proteínas, sílica etc; presentes na planta auxiliam no fortalecimento dos cabelos, melhorando as condições dos cabelos e reduzindo a queda de cabelos de diversas maneiras. A seguir falaremos sobre os diversos componentes presentes na Alfafa e falaremos sobre como eles são benéficos para a saúde dos cabelos.
Vitaminas da alfafa e seus benefícios na melhoria da saúde e do crescimento do cabelo:
A alfafa contém um alto nível de vitaminas, incluindo vitamina A, vitamina B1, B6, vitamina C, vitamina E e vitamina K. Sabe-se que a vitamina B1 e a vitamina B6 presentes na alfafa são benéficas para melhorar a saúde e o crescimento do cabelo. A vitamina C presente na Alfafa é conhecida por ser importante para a saúde do cabelo pelo fato de ajudar a melhorar a circulação do couro cabeludo e auxiliar na ação antioxidante dos folículos capilares. A vitamina E presente na alfafa melhora a captação de oxigênio e isso, por sua vez, ajuda a melhorar a circulação no couro cabeludo e, assim, auxilia na melhoria da saúde e do crescimento do cabelo.
O conteúdo de proteína na alfafa é benéfico para melhorar a saúde do cabelo:
As proteínas presentes na Alfafa também são conhecidas por serem essenciais para melhorar as condições do cabelo. O cabelo é feito principalmente de proteínas e a alfafa também é carregada de proteínas. A proteína estimula o crescimento dos cabelos e também auxilia na estimulação da raiz dos cabelos. Deve-se notar que adicionar brotos, sementes e grãos de alfafa à sua dieta forneceria uma proteína completa para o seu cabelo.
Benefícios dos Minerais da Alfafa na Estimulação do Crescimento do Cabelo:
A alfafa também contém cálcio, zinco, ferro, etc. como os minerais mais importantes que ajudam a reduzir e prevenir a queda de cabelo. O ferro é importante para o crescimento do cabelo. Sabe-se que a deficiência de ferro pode estar associada à queda de cabelo. Além disso, o Zinco é conhecido por estimular o crescimento do cabelo, melhorando a sua imunidade.
O conteúdo de sílica na alfafa é benéfico para retardar a perda de cabelo e estimular o crescimento do cabelo:
A sílica é um nutriente valioso para a saúde do cabelo que está presente na Alfafa. A sílica é conhecida por retardar a queda de cabelo e também por prevenir a calvície. A sílica pode estimular o crescimento mais saudável do cabelo e também ajuda a fortalecê-lo. Também é possivelmente conhecido por contribuir para o recrescimento do cabelo.
Como preparar suco de alfafa?
Você pode seguir os passos mencionados abaixo para preparar o suco de broto de alfafa:
- Corte as raízes dos brotos de alfafa e remova quaisquer folhas e caules em decomposição ou mortos.
- Agora, coloque o broto de alfafa em uma peneira com furos finos e lave-os com água limpa e morna.
- Em seguida, configure o espremedor e ligue-o.
- Coloque um punhado de brotos de alfafa na calha de alimentação do espremedor e pressione o êmbolo lenta mas firmemente até que esteja totalmente comprimido.
- Em seguida, adicione outro ramo de brotos de alfafa ao comedouro e continue a fazer o suco.
- Use pelo menos 15-20 cachos de brotos de alfafa do tamanho de uma mão para produzir o suco.
- Você pode combinar o suco de alfafa com partes iguais de suco de alface e cenoura para melhorar o teor de nutrientes.
Conclusão:
Então falamos aqui sobre alguns dos melhores benefícios da alfafa para a saúde do cabelo. Com tantas coisas boas que você encontra nesta planta, é obviamente uma decisão sábia adicioná-la à sua dieta regular. Você também pode adquirir os suplementos de Alfafa; mas não há nada mais benéfico do que usar planta fresca de alfafa.
Ressalta-se que em caso de gravidez a alfafa deve ser evitada. Também é importante observar que em caso de queda severa ou queda de cabelo, faça um diagnóstico e faça os tratamentos prescritos pelos especialistas.
