Beneficiando-se do tratamento ayurvédico para colite ulcerativa

Ayurvedaé uma abordagem holística da medicina que se originou na Índia há mais de 3.000 anos. Em sânscrito, Ayurveda significa “conhecimento da vida”. O conceito por trás da prática é que a doença vem de um desequilíbrio na consciência de uma pessoa.

A colite ulcerativa (UC) é uma doença crônica do intestino grosso na qual o revestimento do cólon fica inflamado e desenvolve pequenas ulcerações. Não há cura conhecida para a colite ulcerosa, mas há vários tratamentos disponíveis que incluem medicamentos, cirurgia e mudanças na dieta e nutrição.

As abordagens da medicina complementar e alternativa (CAM), como a medicina ayurvédica, incluem remédios à base de ervas e plantas, óleos e especiarias, bem como acupuntura e meditação, que podem ajudar a aliviar os sintomas da colite ulcerosa durante os surtos (momentos em que os sintomas pioram).

O que é Ayurveda?

Ayurveda é um antigo sistema de cura. A base do Ayurveda é a Saude Teu entre corpo, mente e espírito e seus papéis na manutenção da boa saúde. 

O princípio básico do Ayurveda é que o corpo é composto por cinco elementos: ar, água, fogo, terra e espaço. Juntos, esses elementos formam forças vitais chamadas doshas – vata (espaço e ar), kapha (terra e água) e pitta (fogo e água). Cada pessoa tem esses doshas, ​​mas um é mais prevalente em cada indivíduo.

Os praticantes ayurvédicos acreditam que a Saúde Teu de cada um desses doshas é responsável pelas características individuais, mas também pela possibilidade de uma condição médica. Um dosha desequilibrado pode causar estagnação do prana e maiores desequilíbrios.

Doshas e colite ulcerativa

No pensamento ayurvédico, quando há um dosha desequilibrado, a força vital (prana) é interrompida e pode levar a problemas digestivos e acúmulo de resíduos. A colite ulcerativa é considerada uma doença causada por Pitta Pradhana Vatadoshas, ​​um desequilíbrio entre pitta e vata, no qual o vata é aumentado por sabores picantes e amargos.

Os profissionais sugerem evitar alimentos picantes. Num estudo clínico, 43 pacientes com colite ulcerosa foram tratados durante um mês com a planta medicinalUdumbara kvata basti(Ficus glomerata oucluster fig), juntamente com outros medicamentos ayurvédicos derivados de plantas que têm efeitos antibacterianos e antidiarreicos.

Os pesquisadores descobriram que os sintomas, bem como o uso de esteróides e outros medicamentos antiinflamatórios, foram reduzidos em mais de 80%. Os glóbulos vermelhos nas fezes – um sinal primário de colite ulcerosa – foram reduzidos em 93,02%. A hemoglobina no sangue aumentou 16,76%. O uso de esteróides diminuiu 87,32%. 

Benefícios dos tratamentos naturais

Não há cura para a colite ulcerosa, mas para aliviar os sintomas, o seu médico pode prescrever certos tratamentos dependendo da gravidade da sua condição. Abaixo estão os medicamentos recomendados:

• Aminossalicilatos: Para colite ulcerativa leve a moderada. Esta forma de medicamento contém ácido 5-aminossalicílico (5-ASA) para ajudar a reduzir a inflamação no revestimento do intestino. Algumas outras formas também podem reduzir a inflamação das articulações.Os efeitos colaterais podem incluir dores de cabeça, náuseas, dor abdominal, cólicas, perda de apetite, vômitos, erupção na pele ou febre.
• Corticosteroides: Para formas graves de colite ulcerosa. Os corticosteróides são medicamentos anti-inflamatórios. Os efeitos colaterais incluem aumento do apetite, acne, pele fina que machuca facilmente, aumento do risco de infecções, depressão e/ou alterações de humor, pressão alta, diabetes, osteoporose.Os médicos recomendam apenas o uso por curto prazo. 
• Imunomoduladores: Esses medicamentos visam controlar a inflamação para levar à remissão e depois manter a remissão. Os efeitos colaterais podem incluir dor de cabeça, náusea, vômito e diarréia.
• Produtos biológicos: Este tipo de medicamento é derivado de organismos vivos ou contém elementos de organismos vivos. Os produtos biológicos são prescritos para tratar a colite ulcerosa moderada a grave, visando partes do sistema imunológico. Os efeitos colaterais variam de acordo com o medicamento. 
• Inibidores da Janus quinase (JAK): Os medicamentos desta categoria inibem as enzimas da família Janus quinase para evitar que provoquem inflamação. Os efeitos colaterais podem incluir infecções nasais e respiratórias superiores, náuseas, indigestão, diarreia, dores de cabeça, aumento dos níveis de colesterol, pressão alta e diminuição da função renal.

Embora muitos pacientes encontrem alívio através da medicina ocidental, alguns também exploram abordagens holísticas que podem aliviar os sintomas.

Os tratamentos alternativos podem incluir meditação e ioga que ajudam a controlar o estresse, remédios à base de ervas e certas misturas de especiarias nos alimentos. Tenha em mente que certas especiarias como o açafrão podem aliviar a inflamação, mas também podem causar desconforto estomacal, erupções cutâneas e, em alguns casos, retardar a coagulação do sangue.

Fale com seu médico
Se você decidir consultar um médico ayurvédico que recomende suplementos de ervas, sempre discuta isso com seu médico para descobrir se existe alguma contra-indicação entre os tratamentos ayurvédicos e algum de seus medicamentos.

Ayurveda para colite ulcerativa

Se você determinar que a medicina ayurvédica complementa o seu tratamento ocidental (alopático) para a colite ulcerosa, abaixo estão as terapias que você pode querer incorporar para controlar sua condição:

Dieta

Antes de fazer qualquer mudança drástica em sua dieta, consulte seu médico ou nutricionista para ver se alguns alimentos podem causar desconforto. A dieta ayurvédica promove equilíbrio e possui orientações específicas para cada dosha.

Quando o dosha pitta está desequilibrado, a função do cólon fica prejudicada. Os ovos são um alimento conhecido por apoiar o equilíbrio do dosha pitta. Se você não é intolerante à lactose, pode consumir leite, ghee, leite de soja e manteiga. Frutas maduras são permitidas, como maçãs, peras, abacaxis, melões e mangas.

Os vegetais devem ser doces e amargos, como aspargos, brócolis, repolho e abobrinha. Evite a maioria dos temperos, exceto coentro, canela, açafrão, cardamomo, erva-doce e pimenta-do-reino. Todas as leguminosas são aceitáveis. 

Acupuntura

Na prática ayurvédica, a acupuntura é utilizada em pontos específicos do corpo para o alívio dos sintomas. Nos Estados Unidos, um praticante ayurvédico que pratica acupuntura deve ser licenciado como praticante de medicina tradicional chinesa na maioria dos estados.

Os estudos sobre acupuntura ayurvédica são escassos. De acordo com a Crohn’s & Colitis Foundation, a pesquisa continua para avaliar os benefícios da acupuntura além do controle da dor. Mas embora alguns estudos tenham demonstrado que a acupuntura pode melhorar os sintomas, os resultados variam.

Massagem

No Ayurveda, os profissionais se concentram em limpar os canais, movendo e desalojando as toxinas do corpo. Os praticantes usam misturas de óleos essenciais infundidos com ervas que são aquecidas para promover relaxamento e desintoxicação. Atualmente, os benefícios da massagem para a colite ulcerosa não são conclusivos. 

Meditação

Estudos mostram que o estresse pode agravar os sintomas da colite ulcerosa. Numa revisão de oito estudos, os investigadores descobriram que a meditação e a atenção plena melhoraram a qualidade de vida dos pacientes que sofriam de stress causado por doenças inflamatórias intestinais (DII), como a colite ulcerosa. No entanto, mais estudos são necessários. 

Ioga

Muitos dos sintomas da colite ulcerosa podem ser agravados pelo estresse e pela ansiedade, mas a ioga é reconhecida por reduzir os níveis de estresse e ansiedade.

Num estudo com 60 pacientes com colite ulcerosa e 40 pacientes com doença de Crohn (outro tipo de doença inflamatória intestinal) foram divididos em dois grupos durante oito semanas.O primeiro grupo praticou ioga durante uma hora diariamente e continuou com a terapia médica; o segundo continuou apenas com a terapia médica padrão.

Após as oito semanas, menos pacientes do primeiro grupo apresentaram rigidez articular do que aqueles que usaram apenas a medicina tradicional, e os níveis de ansiedade foram reduzidos no primeiro grupo em comparação com o segundo grupo, que não teve alterações significativas. Os pesquisadores concluíram que a prática de ioga é segura e benéfica para pacientes com colite ulcerosa e outros tipos de DII.

Yoga também pode ajudar a equilibrar seus doshas. Se o seu dosha predominante for vata, você se beneficiará de uma prática de yoga fundamentada, calma e contemplativa em um determinado dia e horário da semana. As posturas que funcionam concentram-se no cólon, nos intestinos, na pelve, na coluna lombar e no equilíbrio sacroilíaco vata, trazendo a energia de volta para a base do tronco. 

Para equilibrar Pitta, que está associado à digestão e aos sistemas enzimático e endócrino, bem como ao calor, os tipos Pitta se beneficiam de posturas refrescantes. Os asanas sugeridos para ajudar a reduzir pitta incluem aqueles que trabalham o abdômen, inclinações para a frente e posturas que abrem o coração.

Escolhendo um praticante ayurvédico
Antes de decidir fazer qualquer mudança em sua dieta e adotar a medicina ayurvédica para complementar seu protocolo médico tradicional, encontre um médico ayurvédico com experiência no tratamento de pessoas com colite ulcerosa. As recomendações de dieta encontradas online variam e podem ser confusas.