O consumo de café é bastante elevado nos Estados Unidos. Na verdade, as mulheres grávidas bebem pelo menos uma xícara de café por dia. O que muitas mulheres grávidas perguntam aos seus ginecologistas é se o consumo de café ou outras formas de cafeína tem algum efeito sobre o feto. Para isso foi feito um estudo para verificar a associação da cafeína na gravidez de uma mulher. O estudo teve como objetivo avaliar o risco de parto prematuro e peso ao nascer. Descobriu-se que a principal fonte de cafeína nessas mulheres era o café, mas algumas mulheres também consumiam chá ou chocolate.[1]
Este foi um estudo exaustivo com dados de mais de 50.000 mulheres que consumiram cafeína durante a gravidez. Principalmente os dados durante a 17ª, 22ª e 30ª semana de gestação foram os mais estudados.[1] A associação da ingestão de cafeína e o peso do bebê ao nascer é o que foi discutido no artigo abaixo.
Beber cafeína durante a gravidez pode diminuir o peso do bebê ao nascer?
Estudos mostram que existe uma associação clara entre o consumo de cafeína em mulheres grávidas e o baixo peso ao nascer dos bebês. Este link foi baseado em estudos de pesquisa e foi publicado na revista chamada BMC Medicine. A pesquisa sugere ainda que também há aumento do período gestacional devido ao consumo de cafeína durante a gravidez.[2]
Na revista, é citado que durante a fase de desenvolvimento do embrião é fundamental que a futura mamãe tenha uma alimentação adequada para um bebê saudável. Isto torna-se importante porque muitos adultos não prestam muita atenção à sua dieta e ao que consomem durante a gravidez, o que pode prejudicar não só a sua saúde, mas também a saúde do feto. A cafeína é uma bebida que muitas mulheres grávidas tomam. Esta bebida é capaz de passar facilmente pela barreira placentária como o oxigênio e outros nutrientes.[2]
No entanto, a cafeína, ao contrário de outros nutrientes, afeta o feto e causa problemas de saúde para o bebê. A recomendação da Organização Mundial da Saúde é que mulheres grávidas não consumam mais de 300 mg de cafeína todos os dias. Uma xícara normal de café contém cerca de 200 mg de cafeína. Isso significa que essas mulheres não devem consumir mais do que uma xícara média de café diariamente.[2]
Em relação aos efeitos da cafeína na gravidez e no feto, foi analisada uma pesquisa realizada pelo Instituto Norueguês de Saúde Pública com cerca de 60.000 mulheres grávidas. As informações coletadas foram sobre a alimentação diária da fêmea e os detalhes do nascimento no período dos últimos 10 anos. Também foram coletados dados sobre o consumo de cafeína por meio de diferentes fontes como café, chá, chocolate e refrigerantes.[2]
Os pesquisadores descobriram que havia uma associação clara entre o consumo de cafeína e a diminuição da idade gestacional ao nascer, o que significa que o bebê era pequeno quando comparado à idade gestacional e tinha baixo peso ao nascer. Esse achado foi independente de outros fatores, como tabagismo e consumo de álcool. Isso provou que a cafeína era a principal culpada aqui.[2]
A equipe de pesquisadores afirma que, embora o tabagismo seja a principal causa de vários defeitos congênitos, o estudo mostrou claramente uma associação clara entre cafeína e baixo peso ao nascer. Isso foi comprovado pela análise de dados de não fumantes que consumiram cafeína e tiveram bebês com baixo peso ao nascer. O estudo mostrou que além do baixo peso ao nascer, o período gestacional da mulher também aumentou significativamente.[2]
Observou-se que para cada 100 mg de cafeína consumidos durante a gravidez o peso ao nascer diminuiu cerca de 21 gramas e houve um aumento significativo do período gestacional em cerca de 5 horas. Se apenas o café fosse considerado fonte de ingestão de cafeína, o período de gestação aumentaria em mais de 8 horas, o que é bastante elevado.[2]
Crianças com baixo peso ao nascer apresentavam risco de vários problemas de saúde mais tarde na vida, de acordo com o estudo. Isso mostra que as recomendações da OMS no consumo de 300 mg de cafeína por dia durante a gravidez precisam de uma revisão e são significativamente menores. Houve outro estudo realizado sobre os efeitos da cafeína no feto. Este estudo foi feito em modelo de rato e mostrou que beber duas xícaras de cafeína todos os dias aumentava as chances de o bebê ter problemas cardíacos mais tarde na vida, que podem persistir por toda a vida da criança.[2]
Concluindo, o consumo de cafeína é bastante comum em mulheres grávidas. No entanto, muitas mulheres sabem muito pouco que isso pode afetar a saúde geral do feto. Estudos estabeleceram claramente uma ligação entre a cafeína e o baixo peso ao nascer e o aumento do período gestacional. Os dados foram analisados de mais de 60.000 mulheres que beberam cafeína durante a gravidez. Isso acontece porque o feto não consegue inativar a cafeína quando ela passa pela barreira placentária, ao contrário de outros nutrientes.[2]
Esta é a razão pela qual a OMS recomendou não mais do que 300 mg de cafeína todos os dias para mulheres grávidas. Dito isto, a investigação mostra que cada 100 mg de cafeína pode diminuir o peso ao nascer em cerca de 21 g, o que contradiz o que a OMS afirma e pede uma revisão. Assim, é recomendado que as gestantes evitem o consumo de cafeína, principalmente café e chocolate que possuem altas concentrações de cafeína, até o momento do parto de um bebê normal e saudável.[2]
Referências:
- https://pediatrics.aappublications.org/content/139/5/e20170545
- https://www.medicalnewstoday.com/articles/316808.php
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