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Quando você sente uma dor ardente no peito, deseja um alívio rápido. O mais fácil seria engolir um pouco de água para aliviar a sensação de queimação. Beber água ajuda a azia? Ou isso torna tudo pior? Que medidas você precisa tomar para aliviar a azia?
Beber água ajuda a azia?
A azia é uma condição dolorosa que se apresenta com dor em queimação no peito ou atrás do esterno. Muitas vezes é causada por refluxo ácido, com gosto amargo na boca, náusea e rouquidão. Embora alguns fatores piorem os sintomas, alguns ajudam a aliviá-los. Beber água ajuda a azia? Esta é uma questão comumente discutida que precisa ser considerada para um melhor manejo da azia.
A azia é mais frequentemente causada devido arefluxo ácidoou refluxo ácido gastroesofágico (DRGE). Nessa condição, o ácido do estômago regurgita de volta ao esôfago através da abertura (esfíncter esofágico inferior), que normalmente permanece fechado para evitar o refluxo. O refluxo do ácido para o esôfago causa dor ardente na região do peito. O conteúdo ácido no estômago é muito alto e o conteúdo ácido que regurgita para o esôfago resulta em irritação, dor e queimação.
O que dizem os estudos de pesquisa sobre beber água para azia?
Alguns estudos foram realizados para avaliar os efeitos da administração de água, antiácidos e outros medicamentos no pH gástrico, que define os níveis de ácido no estômago. O estudo foi realizado onde os indivíduos receberam um copo de água (200 ml), antiácido, ranitidina, omeprazol, esomeprazol e rabeprazol em cada estudo. Além disso, o pH gástrico foi registrado após seis horas de ingestão do medicamento. Observou-se que a água aumentou o pH gástrico > 4 em 10 dos 12 indivíduos após 1 min e durou 3 min. Considerando que o mesmo pH >4 foi alcançado com antiácidos após 2 minutos e durou 15 minutos, ranitidina após 50 minutos e mais para outras drogas. Isto concluiu que a água aumentou imediatamente o pH gástrico, seguida pelos antiácidos, enquanto os medicamentos inibidores da bomba de prótons mostraram efeito retardado, mas prolongado. Este estudo mostrou a eficácia dos medicamentos na redução do efeito dos níveis de ácido. Pode-se também concluir que a água pode oferecer efeito temporário, mas imediato, no aumento dos valores de pH, reduzindo assim os níveis de acidez.1
Isso pode ajudar a aliviar os sintomas de azia por um tempo, o que explica que beber água pode ajudar até certo ponto na azia, aumentando o pH gástrico. Simplificando, ajuda a diluir o ácido e neutralizá-lo, ao mesmo tempo que ajuda a eliminar o ácido do esôfago. Isto apoia a discussão sobre se beber água ajuda a azia.
Alguns estudos relataram que beber água pode ajudar no alívio dos sintomas relacionados à azia e no tratamento do refluxo ácido. A tosse crônica está frequentemente associada à doença do refluxo gastroesofágico (DRGE), devido à irritação na parte posterior da garganta. Está mais frequentemente relacionado à motilidade ineficaz do esôfago. Um relatório de estudo sugere que goles frequentes de água podem ajudar na tosse refratária causada em pessoas com refluxo ácido e azia.2
- Goles de água podem ajudar na resolução da tosse refratária pelos seguintes mecanismos possíveis
- Goles de água criam uma sensação estranha e controlam o refluxo da tosse
- Quebra o paroxismo da tosse e diminui o refluxo gastroesofágico resultante da tosse recorrente
- Melhora a depuração do conteúdo refluxado do esôfago inferior, inibindo assim a tosse induzida pela estimulação do LES
- Ajuda a limpar as secreções salivares e faríngeas espessas e viscosas, reduzindo assim a irritação da garganta e a azia.
Assim, pode-se concluir que goles frequentes de água podem ajudar a eliminar o conteúdo ácido do esôfago e aliviar os sintomas de tosse refratária e também de azia. Isso também deixa claro que beber água ajuda a azia.
Muitas vezes as pessoas sentem necessidade de algo fresco e calmante para controlar a sensação de queimação na garganta e azia. Mas tomar bebidas geladas e carbonatadas só pode piorar o quadro. Isso pode causar arrotos e empurrar mais ácido para o esôfago, causando mais azia. É aconselhável beber água para dor em vez de água com gás ou qualquer outra bebida gaseificada, para aliviar a azia.3
Álcooltambém é um estimulante e pode causar mais irritação na garganta, piorando a azia, por isso é melhor evitá-lo. Um estudo realizado entre voluntários saudáveis mostrou aumento nos episódios de refluxo após a ingestão de cerveja ou vinho em comparação com água.4
Para a maioria das pessoas, os problemas gástricos também incluem motilidade gástrica afetada, indigestão, distensão abdominal e prisão de ventre. Estas condições também podem aumentar o risco de refluxo ácido e azia, pelo que a sua gestão é igualmente importante. A água também pode ajudar, melhorando os movimentos intestinais, o que ajuda a aliviar a constipação. Uma melhor motilidade intestinal limpa o intestino e também reduz a pressão abdominal, o que pode aliviar as queixas de refluxo ácido e azia.
A água também ajuda a aliviar o gosto amargo e a sensação de queimação no fundo da boca. Esta é uma queixa comumente associada a azia e refluxo ácido. Portanto, beber água em goles pode ajudar a reduzir os sintomas associados à azia por algum tempo, na maioria dos casos.
O que você deve fazer em caso de azia?
Beber água pode ajudar a azia. No entanto, também é importante observar que beber líquidos em grandes quantidades pode até piorar a impetuosidade e causar mais problemas. A azia, que se deve principalmente ao refluxo ácido e ao refluxo do ácido estomacal para o esôfago, pode piorar com o excesso de líquidos no estômago. Certos líquidos, como bebidas estimulantes, bebidas carbonatadas, bebidas gordurosas ou com alto teor calórico, como milkshakes, ou bebidas à base de creme, podem aumentar o risco de regurgitação. Da mesma forma, a ingestão excessiva de água, certas posturas e inclinar-se para a frente ou deitar-se logo após ingerir alimentos ou bebidas também podem aumentar o risco de refluxo e azia. Em vez disso, beber água em pequenos goles e em intervalos frequentes pode ser útil.
Além disso, é aconselhável:
- Coma pequenas quantidades de comida em intervalos regulares
- Beba pequenas quantidades de água de uma só vez
- Evite gatilhos alimentares, alimentos ácidos, refeições pesadas ou picantes
- Evite dormir ou curvar-se logo após as refeições
- Eleve o nível da cabeça ao dormir ou descanse em posição reclinada
Assim, fica claro que beber água pode ajudar na azia em alguns casos. Mas é melhor tomá-lo em pequenas quantidades e em goles para ajudar na diluição do teor de ácido. Além disso, outros fatores influenciam o refluxo ácido e a azia, portanto, também devem ser controlados. Se essas medidas simples não oferecem alívio, é necessário ser avaliado e tratado adequadamente.
Referências:
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18473176/
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6582892/
- https://www.health.harvard.edu/digestive-health/9-ways-to-relieve-acid-reflux-without-medication
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6702398/
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