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Claro, existem terapias que ajudam a superar traumas infantis. A terapia certa pode ser de grande ajuda na cura de experiências traumáticas, como abuso, desastre natural, negligência e perda repentina de entes queridos.
O que é trauma infantil?
O trauma infantil é um evento que representa uma ameaça à segurança de uma criança. Pode incluir qualquer evento que possa ser assustador, perigoso e violento.
De acordo com a Administração de Abuso de Substâncias e Serviços de Saúde Mental (SAMHSA), mais de dois terços das crianças relatam ter sofrido traumas de infância em algum momento de suas vidas.(1)
Algumas crianças não se recuperam do trauma e vivem em constante estado de estresse.
O trauma pode ser qualquer coisa que inclua:
- Abuso físico
- Negligência
- Abuso sexual
- Abuso psicológico
- Exploração sexual
- Sem-abrigo
- Racismo
- Experiência de refugiado ou guerra
- Violência escolar
- Estressores militares
Como o trauma infantil afeta uma pessoa?
O trauma infantil afeta as pessoas de maneiras diferentes.
Em pré-escolares e crianças do ensino fundamental existe:
- Ansiedade de separação
- Diminuição do apetite
- Agressão e raiva
- Mau humor
- Ansiedade e medo
- Dificuldade em dormir
- Pesadelos
Na adolescência, os sinais de trauma infantil são:
- Irritabilidade
- Problemas acadêmicos
- Sentindo depressão
- Dificuldade de concentração
- Culpa e vergonha
- Retirada em atividades sociais
- Aumento de comportamentos como atividade sexual,álcoole abuso de drogas
Mulheres adultas que sofreram abuso sexual quando adolescentes ou crianças mostramtranstorno de estresse pós-traumático (TEPT)sinais como vergonha, medo, culpa, autoculpa, humilhação e dores físicas crônicas.(2)
Adultos com TEPT devido a traumas de infância podem ter dificuldades no trabalho e nas relações interpessoais, bem como na própria saúde mental. Os sinais emocionais, físicos e comportamentais que podem sinalizar a necessidade de terapia são:
- Ansiedade
- Fadiga
- Impulsividade
- Depressão
- Má concentração
- Ataques de pânico
- Condições crônicas de saúde
- Problemas com o sono
- Compulsão
- Isolamento
- Transtorno Alimentar
- Ideação suicida
Os sinais de que uma criança precisa de terapia são:
- Enurese noturna
- Reviva o trauma enquanto joga
- Agarre-se aos pais ou outro adulto
- Pare de falar
Adolescentes mais velhos ou adultos podem apresentar os seguintes sinais:
- Torne-se perturbador
- Torne-se vingativo
- Tem sentimentos de culpa
Terapias que ajudam na recuperação de traumas infantis
Traumas infantis podem apresentar efeitos adversos imediatamente ou no futuro. O tratamento pode identificar os gatilhos, desenvolver estratégias de enfrentamento e diminuir os sintomas.
Terapia de Processamento Cognitivo (CPT)
A terapia de processamento cognitivo (CPT), um tipo de terapia cognitivo-comportamental, é a primeira escolha no tratamento de pacientes com TEPT.
Segundo a Associação Americana de Psiquiatria, 12 sessões desta terapia são recomendadas para pessoas com TEPT.(3)
A terapia envolve educação sobre pensamentos e emoções de PTSD e trauma e desenvolvimento de habilidades para identificar e abordar pensamentos inúteis relacionados a eventos traumáticos.
Terapia Cognitivo-Comportamental Focada no Trauma
A terapia cognitivo-comportamental focada no trauma é um subtipo de terapia cognitivo-comportamental.
É eficaz em crianças, adolescentes e adolescentes com dificuldades emocionais significativas. Sua duração típica é de 12 a 15 sessões.
Sensibilização e Reprocessamento do Movimento Ocular (EMDR)
A dessensibilização e o reprocessamento dos movimentos oculares é outra terapia usada para o tratamento do TEPT. Movimentos oculares repetidos são usados para repadronizar memórias de um trauma.
Esta terapia envolve oito fases, incluindo história, preparação, avaliação, tratamento e avaliação.
EDMR é um tratamento empiricamente validado para abordar memórias não processadas relacionadas a experiências adversas de vida e traumas.(4)
Terapia de Exposição Narrativa (NET)
A terapia de exposição narrativa é uma alternativa à TF-CBT e também pode ser usada em crianças com TEPT.
É uma forma eficaz de tratar pessoas com traumas múltiplos. O foco desta terapia é incorporar a exposição ao trauma em um contexto autobiográfico denominado linha do tempo, que permanece com o paciente mesmo após o término da terapia.
Terapia de Exposição Prolongada (EP)
A terapia de exposição prolongada é um subtipo de terapia cognitivo-comportamental e é mais usada no tratamento do TEPT do que qualquer outra condição de saúde mental.
Durante a sessão, o terapeuta confronta as memórias, medos, sentimentos e situações relacionadas ao trauma. Antes do início da exposição, a relação terapêutica precisa ser estável.
Terapia Lúdica
A ludoterapia é direcionada a crianças entre 3 e 12 anos. É um poder terapêutico da brincadeira que ajuda as crianças a sair de traumas.
O terapeuta pode observar a criança durante a brincadeira e usar um comportamento adequado à idade para lidar com o trauma e desenvolver estratégias de enfrentamento.
Arteterapia
Arteterapiaé uma expressão criativa para abordar e curar eventos traumáticos. O meio inclui desenho, coloração, pintura, colagem e escultura.
Esta terapia oferece uma saída sem palavras.(5)Pode ajudar a melhorar a cognição, promover a auto-estima, reduzir conflitos e estresse e cultivar a resiliência emocional.
As terapias ajudam a diminuir o impacto de traumas infantis, abusos, negligência, desastres naturais e acidentes graves ou doenças potencialmente fatais.
Abordar estas questões pode reduzir o risco de desenvolver problemas de saúde mental, como ansiedade e depressão ou condições crónicas.
