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Fibra dietéticaé muito útil para pacientes que sofrem de constipação devido à síndrome do intestino irritável. A fibra dietética ajuda as fezes a passarem facilmente, tornando-as macias. Como a maçã é conhecida por conter quantidade suficiente de fibra alimentar, ela pode ser benéfica para pacientes que sofrem desíndrome do intestino irritável. Ao mesmo tempo também pode ser prejudicial e piorar a condição do paciente desíndrome do intestino irritávelpois pode aumentar o nível de gases intestinais que ocorrem devido ao consumo de frutas cruas. Para tratar um paciente desíndrome do intestino irritável, portanto, o molho de maçã é recomendado.
As maçãs são boas para a síndrome do intestino irritável?
As maçãs são boas para controlar a síndrome do intestino irritável. Qualquer fruta, grão integral e vegetal como uma maçã que contenha fibra alimentar pode ser útil para tratar a síndrome do intestino irritável se você souber o segredo de como trabalhar com ela. A fibra que consumimos não começa a se quebrar no estômago ou quando chega ao intestino delgado. A fibra começa a se decompor em seus componentes mais simples quando chega ao intestino grosso. O processo é bacteriano, pois a bactéria ajuda a quebrar a fibra em hidrogênio, dióxido de carbono e metano. Esses elementos formam os gases intestinais quando combinados
Um dos principais componentes da maçã é a fibra solúvel. A fibra se mistura com água para formar um gel. Este gel passa pelo estômago e ajuda a causar contrações de natureza regular. Os spams que ocorrem nas paredes intestinais diminuem.
A casca da maçã também é conhecida por conter fibras insolúveis. Essa fibra não é facilmente digerível. Varrendo o estômago, a fibra insolúvel age como uma vassoura passando pelo intestino. Isso resulta em uma ação sensível para uma pessoa com tendência à diarreia e que sofre de síndrome do intestino irritável.
Para evitar tal circunstância e obter apenas a fibra solúvel da maçã, sugere-se descascar a maçã antes de comê-la; este é o segredo do uso da maçã no tratamento de um paciente que sofre de síndrome do intestino irritável. Se ainda tiver dificuldade em digerir a maçã depois de descascá-la, ferva-a para deixá-la mais macia e coma-a. Você deve digerir e beneficiar seu sistema. Deve ser lembrado que, embora as maçãs sejam úteis para pacientes com síndrome do intestino irritável, uma maçã por si só não pode resolver o problema ou ajudá-lo a recuperar o controle do seu sistema.
Mais ajuda para a Síndrome do Cólon Irritável
ComoTEPT, a síndrome do intestino irritável também foi considerada não tratável imediatamente. Uma das principais razões por trás disso foram as reações que o sistema nervoso central apresentou ao desenvolver sintomas da síndrome do intestino irritável. Uma vez diagnosticado com síndrome do intestino irritável, você deverá aprender a retreinar seu cérebro para que quaisquer vias neurais que possam direcioná-lo paradiarréia, prisão de ventre, ansiedade, formação de gases e distensão abdominal podem ser evitadas e eliminadas. Até que você entenda e resolva a causa raiz do problema, você sempre será vítima da síndrome do intestino irritável, que irá piorar lentamente.
Mesmo que uma maçã ou cenoura crua possa não ajudar um paciente com síndrome do intestino irritável, se uma cenoura ou uma maçã for descascada e cozida como ensopado, compota, assado ou feito com molho de maçã, então será realmente útil para um paciente com síndrome do intestino irritável. Uma tigela de compota e vegetais cozidos e frutas como cenouras, peras, maçãs, ameixas secas, etc., é uma boa receita, especialmente para manter uma criança saudável.
Referências:
- Instituto Nacional de Diabetes e Doenças Digestivas e Renais (NIDDK). Síndrome do intestino irritável (SII)https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/irritable-bowel-syndrome
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