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Pode ser surpreendente saber que as cenouras causam gases em algumas pessoas e até desenvolvem fortes dores na região abdominal. Junto com outros vegetais, quando consumida crua, a cenoura produz gases e até causa fortes dores na região abdominal.
Dor de estômago e gases causados pelo consumo de cenouras cruas indicam que o indivíduo está sofrendo de um grave problema digestivo crônico. Estes incluem síndrome do intestino irritável ou intolerância a certos alimentos. A melhor maneira de passar por todo o processo é conversando com um médico. Não é aconselhável tratar a dor com medicamentos vendidos sem receita sempre que sentir gases após comer cenouras.
As cenouras causam gases?
O sistema digestivo é diferente para cada pessoa. Portanto, em muitos casos, torna-se difícil para o organismo digerir uma cenoura crua. O motivo resulta na produção de gases, à medida que o sistema digestivo tenta decompor o produto no intestino grosso. A produção de gás é uma atividade comum do sistema digestivo. No entanto, distribuí-lo é necessário. Às vezes, esses gases ficam presos dentro do trato gastrointestinal, produzindo dores agudas e penetrantes, que são como uma visita.
Muitas pessoas têm dificuldade em digerir uma cenoura devido à menor produção de enzimas pelo sistema digestivo. É nesse ponto que o corpo produz gases em excesso, causando dores e outros problemas. A razão subjacente para o desenvolvimento de gases é a não queima das proteínas que residem no intestino. À medida que as proteínas continuam a acumular-se, ocorre a formação de bactérias, causando desconforto e outras doenças digestivas graves. Nesses casos, consumir suplementos compostos por enzimas é útil, mas é preferível consultar um médico antes de iniciar a autocura.
A cura para gases causados pela ingestão de cenouras
Como explicamos nos parágrafos anteriores que a causa dos gases por causa da cenoura é a menor produção de enzimas que decompõem os alimentos, a melhor cura é melhorar as mudanças nos hábitos alimentares. Procure alimentos que ajudem a equilibrar a dieta com potássio, cálcio, manganês e nutrientes. Estes contribuem para liberar as enzimas necessárias pelo sistema digestivo para acelerar o processo de digestão e esvaziar o estômago sem criar gases.
A ingestão excessiva também é errada
As cenouras contêm uma boa quantidade de fibras. A fibra é uma excelente fonte para melhorar diversas atividades realizadas pelo sistema digestivo. O consumo excessivo de cenouras também leva ao desenvolvimento de inchaço, gases e cólicas. Portanto, se você estiver mudando de uma dieta típica com menor teor de fibras para outra com a quantidade certa, isso pode causar danos ao estômago. Consulte um nutricionista para garantir que a dieta que você está seguindo tenha equilíbrio e auxilie o sistema digestivo saudável.
Outras razões para a causa do gás pelas cenouras
Você só pode perceber outras razões quando examina minuciosamente os sintomas depois de consumir uma cenoura. Se você estiver bem, então o motivo do desenvolvimento de gases não é devido a uma cenoura. Pode ser por um motivo diferente. Encontrar a causa é importante, pois ajudará a determinar o tratamento necessário para superar a situação.
A síndrome do intestino irritável e a DRGE (doença do refluxo gastroesofágico) são os principais motivos pelos quais você pode enfrentar a produção de gases ao consumir uma cenoura. A intolerância a certos alimentos também é um exemplo de porque você sente inchaço e gases. Com todas as informações em mãos, é hora de você dar os passos que auxiliam na superação da situação que você está enfrentando.
A cenoura é uma excelente fonte de diversos nutrientes necessários ao organismo. No entanto, isso torna as coisas certas ou erradas para qualquer um. Certifique-se de que seu sistema digestivo aguenta cenouras antes de planejar adicioná-las ao seu gráfico de dieta.
