Arrotos de enxofre: causas e remédios para arrotos com cheiro podre

Arrotos de enxofre são arrotos com cheiro de ovo podre. Eles ocorrem quando você tem muito gás sulfeto de hidrogênio no trato digestivo.

Arrotos raros de enxofre são normalmente inofensivos. Eles podem ser o resultado de algo que você comeu e geralmente podem ser curados com remédios caseiros. No entanto, arrotos frequentes de enxofre podem ser um sinal de doença ou problema digestivo.Verifique com um médico se os tratamentos caseiros não eliminam os arrotos de enxofre.

Causas

É normal que o sistema digestivo produza gases. Este gás é expelido por arrotos ou como flatulência (peidos). As causas do excesso de gases digestivos podem incluir a ingestão de ar ou o processo durante o qual as bactérias do trato digestivo decompõem os alimentos que produzem gases como subproduto.

Arrotos de enxofre acontecem quando o trato digestivo cria um gás chamado sulfeto de hidrogênio. Este gás nem sempre está presente no gás que as pessoas expelem.

Os compostos mais típicos do gás são inodoros e incluem:

• Azoto
• Dióxido de carbono
• Oxigênio
• Hidrogênio
• Metano (às vezes)

Algumas pessoas podem ter arrotos excessivos de gases ou enxofre depois de comer certos tipos de alimentos, mas o tipo e o equilíbrio das bactérias intestinais que podem contribuir para os gases são diferentes para cada pessoa.

Os alimentos também passam pelo trato digestivo das pessoas em velocidades diferentes.

A maioria das pessoas se considera excessivamente gasosa, mas isso geralmente não é verdade. Em média, os adultos produzem cerca de 2 litros de gases por dia e eliminam gases 14 vezes em média. Quando o seu gás tem um cheiro anormalmente desagradável, pode haver um problema subjacente.

Comida

Algumas pessoas podem descobrir que esses alimentos com alto teor de enxofre aumentam o risco de arrotos de enxofre:

• Alimentos ricos em proteínas (por exemplo, frango, peixe e carne bovina)
• Ovos
• Queijo
• Leite integral

Certos vegetais crucíferos também são conhecidos por causarem gás sulfuroso, incluindo:

• Brócolis
• Couve-flor
• Couve de Bruxelas
• Repolho
• Alho
• Cebolas
• Feijões

Alimentos menos sulfurosos também podem causar excesso de gases, incluindo alimentos ricos em açúcares, amido ou fibras solúveis.

Outras possíveis fontes de gases excessivos e inchaço incluem adoçantes artificiais e bebidas carbonatadas.

Medicamento

O sulfeto de hidrogênio é benéfico e tóxico para o corpo e precisa permanecer em equilíbrio no trato digestivo.

Certos medicamentos e suplementos podem perturbar esse equilíbrio e causar arrotos de enxofre. Eles incluem:

• Aspirina
• Medicamentos para diarreia
• Medicamentos opioides
• Suplementos de fibra
• Multivitaminas e suplementos de ferro
• Ozempic (semaglutida)

Wegovy e outros agonistas do receptor do peptídeo 1 semelhante ao glucagon (GLP-1) que agora são prescritos para perda de peso podem causar arrotos de enxofre.Evitar alimentos que possam piorar os arrotos pode ser a melhor maneira de controlar esse efeito colateral.

Tums e arrotos de enxofre
Produtos mastigáveis de carbonato de cálcio (por exemplo, Tums e Rolaids) são bons para azia e dores de estômago, mas não para arrotar. Na verdade, eles podem causar gases e arrotos, o que pode contribuir para os arrotos de enxofre.

Se você iniciou recentemente um novo medicamento, converse com seu médico para determinar se ele pode estar causando arrotos de enxofre.

Condições Médicas

Arrotos frequentes de enxofre podem estar relacionados a uma doença subjacente para a qual você provavelmente terá sintomas adicionais. Certas doenças, incluindo a doença inflamatória intestinal (DII), estão associadas a desequilíbrios que envolvem o sulfeto de hidrogênio intestinal.

A síndrome do intestino irritável (SII) também está associada a arrotos fedorentos devido ao crescimento excessivo de bactérias no estômago.

Outras condições associadas a arrotos de enxofre incluem:

• Doença do refluxo gastroesofágico (DRGE)
• Estresse ou ansiedade
• Gastrite
• Inflamação da vesícula biliar
• Gastroparesia
• Câncer
• Úlcera péptica
• Infecção por H. pylori 
• Infecção por Giardia (giardíase)
• Intolerância à lactose

Tratamento

Arrotos raros de enxofre não são motivo de preocupação. Ainda assim, eles podem ser embaraçosos ou incômodos. Aqui estão algumas idéias para tentar quando você estiver buscando alívio.

Remédios caseiros

Os remédios caseiros que podem ajudar com arrotos de enxofre incluem o seguinte:

• O chá de hortelã ajuda na digestão.Outros chás de ervas como verde e camomila também podem ajudar.
• Exercícios físicos moderados, como caminhar, podem ajudar os gases a se moverem pelo sistema.
• Deitar-se sobre o lado esquerdo enquanto descansa ou dorme pode ajudá-lo a eliminar o excesso de gases.
• Beba água ao longo do dia. Experimente beber um copo cheio de água antes de cada refeição.
• Experimente uma colher de vinagre de maçã todos os dias.
• Adicione 1 colher de chá de bicarbonato de sódio a um copo de água. Não tome mais de uma colher por dia e não combine com outros medicamentos antiácidos.
• Acredita-se que o mel de Manuka mata bactérias nocivas no trato digestivo.

Medicamentos de venda livre e prescritos

Os medicamentos para ajudar a eliminar os arrotos de enxofre incluem:

• Antiácidos OTC ou Gas-X (simeticona): Siga as instruções cuidadosamente e não use mais do que a dose recomendada.
• Pepto-Bismol (subsalicilato de bismuto): Usado para tratar diarreia, azia e dores de estômago em adultos, este medicamento não deve ser tomado com aspirina.
• Probióticos: Alimentos e produtos que contêm bactérias vivas podem ser úteis se as bactérias no seu trato digestivo estiverem desequilibradas. Você também pode experimentar suplementos probióticos.
• Beano ou outros produtos de alfa-galactosidase reduzem a produção de gases e são especialmente úteis depois de comer alimentos com gases.

Seu médico pode recomendar um medicamento de venda livre ou prescrito para tratar a indigestão ou uma causa subjacente (como DRGE) que pode contribuir para os sintomas.

Quando consultar um profissional de saúde

Você deve consultar um médico se o seu arroto for crônico e continuar por mais de duas semanas.

Você também deve entrar em contato com um médico imediatamente se tiver outros sintomas, incluindo:

• Diarréia
• Bancos pretos de alcatrão
• Náuseas e/ou vômitos
• Cólicas estomacais ou dor abdominal constante
• Perda de peso inexplicável
• Dificuldade ou dor ao engolir (disfagia)
• Dor no peito (inclui dor na mandíbula, pescoço ou braço)
• Falta de ar
• Suando
• Icterícia (amarelecimento da pele e/ou olhos)

Lembre-se de que sua indigestão crônica pode ser um sintoma de outra condição que precisa de diagnóstico.

Prevenção

As seguintes mudanças no estilo de vida podem ajudar a prevenir arrotos de enxofre:

• Coma devagar para evitar engolir ar.
• Evite mascar chiclete ou fumar, pois isso pode fazer com que você ingira ar em excesso.
• Evite alimentos ricos em enxofre.
• Evite comer demais fazendo várias pequenas refeições ao longo do dia.
• Reduza o álcool, que pode conter alto teor de enxofre.
• Reduza ou elimine bebidas carbonatadas.
• Evite alimentos ricos em açúcar e carboidratos. Esses alimentos produzem gases excessivos porque as bactérias no intestino se alimentam de açúcar.As bactérias em seu intestino também criam gás sulfeto de hidrogênio.