Anatomia do músculo braquiorradial e lesões relacionadas

O braquiorradial é um grande músculo do antebraço que ajuda a dobrar o cotovelo, principalmente quando a mão está em posição neutra, como segurar uma xícara. Controlado pelo nervo radial, também auxilia na rotação do antebraço, com a palma para cima ou para baixo.Esse músculo está próximo à superfície, então você pode senti-lo ao dobrar o cotovelo com a mão voltada para o lado.

A dor no braquiorradial pode ser causada por uso excessivo, como atividades repetitivas como martelar, que pode causar distensão ou tendinite. Para fortalecê-lo, experimente exercícios como rosca direta com martelo, em que você levanta pesos com o polegar voltado para cima, e pronação e supinação do antebraço, que envolvem a rotação do pulso. Esses exercícios ajudam a manter o braquiorradial forte e flexível, proporcionando melhores movimentos e reduzindo o risco de lesões.

Anatomia

O músculo braquiorradial começa na parte externa do osso do braço, chamado úmero, e desce pelo antebraço, fixando-se no osso do rádio próximo ao pulso.

Este músculo fica próximo à pele, então você pode vê-lo e senti-lo facilmente. Para encontrá-lo, dobre o cotovelo com a mão em uma posição neutra, como se estivesse segurando uma xícara, e você sentirá o grande músculo ao longo do antebraço – esse é o seu braquiorradial.

Você tem um braquiorradial em cada antebraço e um vaso sanguíneo chamado artéria radial recorrente leva sangue ao músculo para mantê-lo forte e saudável.

Esse músculo também forma um lado da “cova do cotovelo”, ou fossa cubital, onde você pode encontrar outras estruturas importantes, como o tendão do bíceps, o nervo mediano e a artéria braquial.

Qual nervo supre o braquiorradial?
O nervo radial supre o músculo braquiorradial para ajudá-lo a se mover. Esse nervo começa no pescoço, ao redor dos ossos inferiores do pescoço (níveis cervicais cinco a sete) e na parte superior das costas (nível torácico um).

Principais Funções

O músculo braquiorradial ajuda a dobrar o cotovelo, especialmente quando o antebraço está em uma posição neutra – o que significa que sua mão fica voltada para o lado, como em um aperto de mão.

Esse músculo trabalha com outros, como o bíceps (na parte superior do braço) e o braquial (um músculo abaixo do bíceps), para realizar tarefas como levantar ou martelar. Também mantém o cotovelo firme quando o bíceps e o braquial movem a articulação.

Além de dobrar o cotovelo, o braquiorradial ajuda a girar o antebraço. Quando sua mão está voltada para baixo, o braquiorradial ajuda a virá-la com a palma para cima (supinação). Da mesma forma, quando a mão está com a palma para cima, esse músculo ajuda a girá-la para a posição com a palma para baixo (pronação), sendo importante tanto para girar quanto para estabilizar o braço.

Ao contrário da maioria dos músculos que movem as articulações, que se fixam perto das articulações que controlam, o braquiorradial se conecta mais abaixo no antebraço, no osso do rádio (um dos dois principais ossos do antebraço).

Este acessório mais longo permite fornecer um forte suporte para o cotovelo durante os diferentes movimentos do braço, mesmo que esteja mais longe da articulação que ajuda a mover.

Qual é a diferença entre o braquial e o braquiorradial?
O braquial fica mais ativo quando o antebraço está com a palma para baixo. O braquiorradial é mais ativo quando a palma da mão está voltada para o lado. Ambos os músculos dobram o cotovelo, mas são mais eficientes em diferentes posições das mãos.

Lesões Relacionadas

O músculo braquiorradial pode doer ou ter função limitada por vários motivos possíveis, incluindo:

• Braquiorradialvariedade:Uma força repentina no antebraço ou no pulso pode sobrecarregar o braquiorradial, causando ruptura leve ou grave do músculo. Isso pode causar dor e inchaço no antebraço, e mover o braço normalmente pode ser doloroso.
• Braquiorradialtendinite:O estresse repetitivo no músculo braquiorradial, como durante atividades como tênis ou martelamento, pode causar tendinite, que é uma inflamação do tendão. Isso pode causar dor e inchaço no antebraço.
• Fraqueza no antebraço por radiculopatia cervical:Um nervo comprimido no pescoço pode causar dor e fraqueza no antebraço. Isso pode afetar o músculo braquiorradial e dificultar a movimentação do braço e do pulso.
• Fratura por avulsãodo tendão braquiorradial:Uma força de alta velocidade no antebraço pode fazer com que o tendão braquiorradial se afaste do osso do rádio, resultando em uma ruptura. Se o tendão também quebrar um pedaço de osso, isso é chamado de fratura por avulsão. Isso pode causar dor, inchaço, hematomas e possivelmente danos aos nervos, causando dormência e formigamento no braço e na mão.

Se você suspeitar que tem alguma condição no músculo braquiorradial, consulte seu médico. Eles podem fornecer um diagnóstico preciso de sua condição e orientá-lo na reabilitação do seu braquiorradial.

Reabilitação

Uma lesão no braquiorradial pode se beneficiar de uma reabilitação adequada para ajudá-lo a se mover novamente. A reabilitação inicial pode incluir o uso do R.I.C.E. princípio: repouso, gelo, compressão e elevação. Este princípio é geralmente seguido durante as primeiras 48 a 72 horas após a lesão.

R.I.C.E ajuda a controlar a resposta inflamatória inicial e pode limitar a dor e o inchaço. Depois que as coisas se acalmarem, você poderá começar a reabilitar seu braquiorradial. A reabilitação pode envolver:

• Terapia de calor e gelo:O gelo pode ajudar a reduzir o inchaço, a dor e a inflamação no antebraço e no braquiorradial quando aplicado por 10 a 15 minutos de cada vez. Depois de alguns dias, aplique calor por 10 a 15 minutos várias vezes ao dia para melhorar o fluxo sanguíneo e a mobilidade dos tecidos. Tenha cuidado para evitar queimaduras de calor ou queimaduras de gelo.
• Massagem:Existem vários pontos-gatilho no músculo braquiorradial e você pode se beneficiar com uma massagem na área. A massagem ajuda a diminuir a dor, melhorar o fluxo sanguíneo e melhorar a mobilidade dos tecidos.
• Fita cinesiológica:Seu fisioterapeuta pode recomendar fita cinesiológica para o músculo braquiorradial. A fita pode ser usada para diminuir a dor, melhorar a função muscular ou diminuir o espasmo muscular após uma lesão. A pesquisa sobre a gravação cinesiológica é limitada, pois é um tratamento mais recente nos círculos de reabilitação.
• Alongamentos do pescoço:Se um nervo comprimido estiver causando dor no antebraço, alongamentos do pescoço e correção postural podem ser recomendados. Alongar o pescoço pode ajudar a aliviar a pressão dos nervos espinhais, e a correção postural pode ajudar a prevenir problemas futuros no pescoço e no antebraço.

Exercícios de fortalecimento

Fortalecer o braquiorradial pode melhorar sua capacidade de lidar com diferentes cargas. Você pode fazer vários exercícios para fortalecer esse músculo, incluindo:

• Cachos de martelo:Segure um haltere na mão com o braço ao lado do corpo. Mantenha a mão e o pulso em posição neutra e dobre o cotovelo o máximo possível. A posição da sua mão deve parecer que você está segurando um copo d’água. Quando o cotovelo estiver totalmente dobrado, abaixe lentamente o peso. Repita o movimento 10 a 15 vezes.
• Pronação do antebraço:Segure um pequeno haltere na mão e descanse o antebraço sobre uma mesa com a palma para cima. Vire lentamente a palma da mão até que fique voltada para baixo. Mantenha esta posição por alguns segundos e depois retorne à posição inicial. Repita 10 a 15 vezes.
• Supinação do antebraço:Segure um pequeno haltere na mão e descanse o antebraço sobre uma mesa com a palma da mão voltada para baixo. Vire a palma da mão até que fique voltada para cima. Mantenha esta posição por alguns segundos e depois retorne à posição inicial. Repita 10 a 15 vezes.

Se algum exercício para o braquiorradial causar dor, pare e consulte seu fisioterapeuta ou profissional de saúde.

A maioria das lesões no braquiorradial cicatrizam dentro de seis a oito semanas, embora lesões mais graves, como avulsões, possam levar até 14 semanas.Sua recuperação pode ser um pouco mais longa ou mais curta dependendo da natureza da lesão. Certifique-se de trabalhar com seu médico para entender seu curso específico de reabilitação.