Amantes da Stanley Cup: estamos implorando para que você lave seu copo

As garrafas de água reutilizáveis ​​oferecem muitos benefícios: podem ajudá-lo a manter-se hidratado ao longo do dia, manter a água a uma temperatura desejável durante longos períodos de tempo e são óptimas para o ambiente.

Mas é importante limpar garrafas de água reutilizáveis ​​– incluindo as adoradas Stanley Cups – de forma consistente, de acordo com especialistas.

“As pessoas deveriam definitivamente lavar suas garrafas de água porque [quando não o fazem] isso leva a um aumento de bactérias e fungos”, disse Abby Snyder, PhD, professora de Ciência de Alimentos na Faculdade de Agricultura e Ciências da Vida de Cornell, à Saude Teu. “É improvável que a maioria cause doenças, mas podem definitivamente deixar sua garrafa de água nojenta.”

Essas bactérias e fungos podem causar mau cheiro na garrafa ou até mesmo afetar o sabor da água dentro dela.

É importante limpar toda a garrafa de água, especialmente a parte que você bebe, disse Pratik Banerjee, PhD, professor associado de Segurança Alimentar na Faculdade de Ciências Agrícolas, do Consumidor e Ambientais da Universidade de Illinois Urbana-Champaign, à Saude Teu. “A área de distribuição da garrafa de água – que precisa de atenção especial na hora de limpar porque nossa boca contém bactérias”, disse ele.

Simplesmente enxaguar de vez em quando também não é considerado “limpo”; você vai querer esfregar bem (ou lavar a louça) seu copo para evitar doenças ou outras circunstâncias indesejadas.

Com que frequência você deve limpar sua Copa Stanley

Quando se trata de lavar sua garrafa de água reutilizável, não existe uma regra única que sirva para todos. “As pessoas têm que decidir por si mesmas”, disse Snyder, acrescentando que limpa sua garrafa de água após cada uso.

Uma pesquisa recente mostrou que a maioria dos americanos não faz isso: 42% dos participantes da pesquisa disseram que limpavam suas garrafas de água reutilizáveis ​​cerca de uma vez por dia; 25% afirmaram que limpam algumas vezes por semana; e 13% disseram que limpam algumas vezes por mês. Apenas 20% das pessoas disseram que limpavam suas garrafas de água várias vezes ao dia.

“Não existe aqui uma regra geral, nem estudos científicos que tenham analisado as rotinas de limpeza e o seu impacto, por exemplo, no crescimento de micróbios em garrafas de água”, disse Joe Brown, PhD, PE, professor associado de ciências ambientais e engenharia na Escola Gillings de Saúde Pública Global da Universidade da Carolina do Norte, à Saude Teu.

Ao pensar na frequência com que você lava seu copo, considere o seguinte: quanto mais tempo você passar entre as lavagens, maior será a probabilidade de haver um acúmulo de bactérias ou fungos.

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ABBY SNYDER, PHD

Isso não quer dizer que você precise lavá-la entre os usos ou mesmo diariamente: Banerjee recomendou limpar sua garrafa de água reutilizável a cada cinco a sete dias para garantir que bactérias e fungos não cresçam dentro dela.

Embora os germes que podem se acumular nas garrafas de água provavelmente não causem doenças, eles podem, e às vezes causam, acrescentou Banerjee. “O problema de não lavar seria a potencial contaminação por um organismo causador de doenças”, explicou. “Não lavar regularmente aumentaria definitivamente o risco de contaminação.”

Lavar sua garrafa de água reutilizável a cada cinco a sete dias é uma aposta bastante segura, mas certas circunstâncias justificam limpá-la com mais frequência, acrescentou.

Se você colocar outras bebidas em seu copo – como café, chá ou bebidas açucaradas – ou se compartilhá-lo com outras pessoas, deverá lavá-lo após cada uso, explicou Banerjee. “Eu diria que se você usar qualquer coisa além de água, você definitivamente precisa limpá-la assim que estiver vazia”, disse ele. “Você não quer reutilizá-lo sem limpar.”

Você também pode considerar limpá-lo com mais frequência se reabastecer sua garrafa com frequência ao longo do dia ou usá-la em espaços públicos (como no escritório ou no transporte público). Lembre-se de que não é apenas com o interior da garrafa de água que você deve se preocupar – as bactérias também podem se acumular no exterior da garrafa.

Se você é culpado de passar semanas – ou mais – sem limpar sua garrafa de água, isso não significa que seja irremediável. Você pode simplesmente começar a limpá-lo de forma consistente para evitar riscos.

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ABBY SNYDER, PHD

A frequência exata com que você limpa sua garrafa de água pode depender decomovocê limpa, acrescentou Banerjee. “As máquinas de lavar louça farão uma limpeza mais abrangente que as mãos não conseguem fazer”, disse ele. Portanto, ele recomenda colocar sua garrafa de água na máquina de lavar louça uma vez por semana ou lavá-la à mão uma vez a cada cinco dias.

Isso vale para todos os tipos de garrafas de água, incluindo aquelas feitas de aço inoxidável, vidro, plástico ou outros materiais. Tudo pode ficar sujo após vários dias de uso, disse Banerjee.

“Alguns metais como o cobre ou a prata são bacteriostáticos, [o que significa] que podem prevenir o crescimento microbiano e o desenvolvimento de biofilmes, mas a maioria das garrafas de água são de aço inoxidável, vidro ou plástico”, disse Brown. Portanto, a frequência com que você lava sua garrafa de água não deve mudar dependendo do tipo que você está usando.

Como limpar uma garrafa de água reutilizável

Se possível, você deve usar uma máquina de lavar louça para limpar o Stanley Cup (ou outras garrafas de água reutilizáveis). Antes de fazer isso, verifique se o seu recipiente pode ser lavado na máquina de lavar louça, para não danificá-lo se não for, disse Banerjee.

Embora os racks inferiores da maioria das máquinas de lavar louça sejam considerados mais eficientes, não importa necessariamente qual você usa para sua garrafa de água; a configuração “normal” deve funcionar de qualquer maneira.

Algumas garrafas de água têm várias peças que podem ser parafusadas ou removidas, e é uma boa ideia quebrar tudo antes de limpá-las. “Uma boa sugestão é desmontar as peças” para garantir que todas fiquem limpas, disse Snyder.

Se você lavar o copo à mão, esfregue-o com detergente e uma escova limpa. “A sua escolha de detergente não importa; todos os detergentes domésticos para lavar louça fazem um trabalho maravilhoso”, disse Banerjee.

Alguns elogiaram o uso de água de arroz para limpar recipientes como garrafas de água, mas isso não é isento de riscos, disse Brown. “Às vezes, a água de arroz pode ser útil para limpar coisas porque as partículas nela contidas podem ajudar a esfregar as superfícies, mas, infelizmente, a água de arroz também contém amidos que podem alimentar o crescimento microbiano”, explicou ele. “Água e sabão são difíceis de vencer.”

Se a sua garrafa de água estiver danificada de alguma forma, pode ser mais difícil limpar completamente as bactérias e fungos do dispositivo. Isso pode significar que é hora de considerar a compra de uma nova garrafa de água reutilizável.

“As coisas que me levariam a me livrar de uma garrafa de água seriam se ela fosse danificada e você visse microfissuras ou fendas no plástico, ou se você deformasse alguma parte dela e ela não se encaixasse mais corretamente”, disse Snyder. “Essas seriam as dicas que eu usaria para decidir que não pode mais ser limpo.”

O que isso significa para você
Embora raros, bactérias e fungos que crescem dentro de garrafas de água reutilizáveis podem causar doenças. Eles também podem causar efeitos colaterais desagradáveis, como mau cheiro na garrafa de água. Para evitar essas circunstâncias, você deve limpar sua garrafa de água de forma consistente. Se você estiver bebendo apenas água, lavá-lo a cada cinco a sete dias pode ser seguro. Mas se você colocar outras bebidas nele ou se compartilhar com outras pessoas, deverá lavá-lo entre cada uso.