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O que é Rosácea?
Rosácea é uma doença da pele em que o indivíduo afetado fica persistentemente vermelho com proeminência dos vasos sanguíneos faciais. Também pode haver pequenas bolhas no rosto que lembram uma espinha. Essas bolhas estão cheias de pus. Os sintomas clássicos da rosácea tendem a aumentar e diminuir. Normalmente leva cerca de alguns meses para que os sintomas da rosácea se acalmem. Esta condição é muitas vezes confundida com outra doença de pele chamada acne devido à semelhança entre os sintomas destas duas condições.
A rosácea pode afetar qualquer indivíduo, mas é comumente observada em mulheres com mais de 30 anos e pele clara. A causa primária da Rosácea não é conhecida, mas existem alguns fatores ambientais, juntamente com a composição genética do indivíduo, que desempenham um papel importante no desenvolvimento desta condição.
Não existe realmente uma cura específica e definitiva para esta doença, mas com tratamento os sintomas da Rosácea podem ser controlados de forma significativa. Comer alimentos quentes e picantes de forma consistente, abusar do álcool e tomar certos anti-hipertensivos aumentam as chances de um indivíduo desenvolver rosácea. O artigo informa quais alimentos comer e evitar para um indivíduo que foi diagnosticado com Rosácea.
Quais são os alimentos que devemos comer para a rosácea?
Vegetais leves como batata doce, pepino, vegetais verdes, couve-flor e feijão verde são bastante eficazes no controle dos sintomas da rosácea. Além disso, temperos que refrescam o corpo, como açafrão e coentro, quando misturados aos alimentos, também são bastante eficazes.
Para os não vegetarianos, comer salmão rico em ômega-3 é excelente para controlar os sintomas da rosácea. O ômega-3 é um antiinflamatório natural e diminui a vermelhidão do rosto causada pela doença.
Comer quantidades moderadas de frango também pode ajudar a acalmar os sintomas da Rosácea. Chegando às frutas, comer frutas que não contenham frutas cítricas também é útil, como uva e manga.
A cúrcuma é um medicamento natural e também bastante eficaz no controle dos sintomas da Rosácea. Estudos revelam que um indivíduo com rosácea deve ter uma dieta composta por cerca de 40% de vegetais, outros 40% de proteínas e cerca de 15-20% de grãos como aveia, couve e pão. O açúcar refinado também pode ser usado como método para combater os sintomas da rosácea.
Quais são os alimentos a evitar para a rosácea?
Um indivíduo com Rosácea Pungente precisa evitar vegetais como cebola, tomate, cenoura e espinafre. O indivíduo se abstém completamente de álcool e produtos com cafeína, como chá ou café, pois essas bebidas dilatam a pressão arterial, resultando em aumento do fluxo sanguíneo para o rosto, tornando-o vermelho.
Também é fundamental evitar alimentos cítricos, pois são prejudiciais no tratamento e controle dos sintomas da rosácea, pois produzem histamina. Alimentos que contêm amido, como batatas, também devem ser evitados, pois tendem a aumentar as bolhas ou inchaços no rosto.
Especiarias como pimenta, cravo e gengibre também devem ser evitadas para controlar os sintomas da rosácea. Entre os não-vegetarianos, exceto peixe e frango com moderação, é essencial evitar qualquer outra forma de alimento não-vegetariano, como carne bovina ou suína. Também é essencial evitar frutos do mar, exceto peixes, enquanto os sintomas da rosácea estiverem ativos.
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