A remoção dentária é um dos procedimentos de extração dentária mais comuns. Particularmente o dente do siso pode causar problemas para muitos, resultando na extração do dente. A questão que surge é quais alimentos comer após a extração dentária para que ajude na melhor cicatrização e não cause dor. Neste artigo, damos uma breve visão geral de alguns dos alimentos que você deve comer após a extração de um dente.
Alimentos para comer após uma extração dentária
É fácil adivinhar que os alimentos moles são melhores para comer durante a fase de recuperação após a extração dentária, mas alguns alimentos moles podem não ter um sabor suficientemente bom. É importante conhecer alguns dos melhores alimentos para comer após a extração dentária. Esses alimentos são sugeridos por especialistas de forma que sejam saborosos, nutritivos para a saúde geral e o bem-estar, para apoiar uma melhor cura.
Aqui estão alguns dos melhores alimentos para comer após a extração de um dente.
- Compota de maçã. Tem uma textura macia que é o melhor alimento possível para consumir após a extração dentária. Além disso, contém vitamina C e fibra alimentar, o que o torna um alimento saudável para a saúde geral. Comer compota de maçã requer muito poucos movimentos da mandíbula, o que não causa nenhum esforço ao comer. Portanto, este é um dos alimentos para consumir após a extração dentária que também promove uma cicatrização mais rápida.
- Sorvete. Este é provavelmente um dos alimentos mais saborosos para comer após a extração de um dente. Também é recomendado pelos dentistas, pois é frio, o que ajuda a conter o sangramento e permite a cicatrização mais rápida da ferida. Entre as diversas formas de sorvete, as formas moles dos sorvetes simples são boas. É importante evitar sorvetes de nozes, crocantes ou de casquinha após a extração dentária.
- Iogurte. O iogurte tem textura macia e é um dos alimentos mais nutritivos para comer após a extração de um dente. Certifique-se de comer apenas iogurte natural e não adicionar mais nada que possa exigir mastigação. Você pode comer iogurte aromatizado ou adicionar purê de frutas macias para torná-lo mais saboroso e nutritivo e ajudar na cicatrização mais rápida de feridas.
- Aveia. A aveia também é um excelente alimento para consumir após a extração de um dente. É nutritivo e preenchedor, mas não exerce pressão excessiva sobre os dentes após a extração dentária. A aveia pode ser aromatizada com purê de frutas, xarope, açúcar ou geléia a gosto. Você também pode experimentar o creme de trigo instantâneo ou porque tem textura mais macia e é bom para cicatrizar feridas após a extração de um dente.
- Purê de Batata/Batata Doce. Este também é um alimento excelente e um dos mais energéticos para comer após a extração de um dente. Batatas cozidas e amassadas não requerem muita mastigação e também podem ficar mais saborosas com a adição de um pouco de sal e temperos. Um pouco de manteiga também pode ser adicionado para dar sabor. Alternativamente, comer batata-doce cozida e amassada também é uma ótima ideia.
- Batido. Este também é um dos excelentes alimentos para comer após a extração de um dente. Pode ser fresco, congelado, misturado com leite ou iogurte. Esta mistura torna-a extremamente saudável e uma bebida nutritiva. Um pouco de proteína em pó também pode ser adicionada para torná-la mais nutritiva. Esta bebida não só enche o estômago, mas também ajuda na cicatrização rápida após a extração de um dente.
- Pudim. Se você está cansado de comer purê de batata ou smoothies, experimente o pudim como um dos alimentos após a extração de um dente. O pudim instantâneo vem em diversos sabores que são saborosos de comer e também auxiliam no processo de cicatrização após a extração dentária.
- Batido. Tomar um copo de milkshake depois de comer também é muito bom e nutritivo. Recomenda-se não utilizar canudo para beber o milkshake, pois pode dificultar a cicatrização após a extração dentária.
- Sopas. A sopa é mais um bom alimento para comer após a extração de um dente. As sopas apresentam-se em diversas variedades e são uma alternativa muito saborosa à alimentação normal que comemos. É fácil de digerir e também não sobrecarrega os dentes e a mandíbula. Além disso, contém muitos vegetais picados ou amassados que também são nutritivos para a saúde.
Estes são alguns dos melhores alimentos para comer após a extração de um dente. Você pode tomá-los de forma equilibrada para uma melhor cicatrização e melhora na saúde após a extração dentária.
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