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Diz-se que o álcool provoca dores de cabeça, incluindo enxaquecas. Cerca de 30% das pessoas que sofrem de enxaquecas recorrentes relatam o álcool como um gatilho, e 10% dos pacientes citam-no como um gatilho frequente ou consistente.
Quando o álcool é o gatilho para as dores de cabeça primárias habituais, a dor geralmente ocorre três horas após o consumo de álcool.
Se você tem dores de cabeça crônicas, identificar e evitar seus gatilhos pode melhorar substancialmente sua qualidade de vida. Para determinar se beber (que pode ter uma correlação mais fraca com enxaquecas do que se pensava anteriormente) é um dos seus, é útil aprender os sinais de dores de cabeça induzidas pelo álcool.
Tipos de dores de cabeça relacionadas ao álcool
Existem dois tipos bem conhecidos de dores de cabeça relacionadas ao álcool. De acordo com os critérios da Classificação Internacional de Cefaleias:
- Uma dor de cabeça imediata induzida pelo álcool ocorre três horas após o consumo de álcool (anteriormente chamada de dor de cabeça do coquetel).
- Uma dor de cabeça retardada induzida pelo álcool pode começar entre cinco e 12 horas após o consumo de álcool (conhecida como dor de cabeça).dor de cabeça de ressaca).
As dores de cabeça induzidas pelo álcool tendem a ser bilaterais (afetam ambos os lados da cabeça) e agravadas pela atividade física. Eles também têm uma qualidade pulsante ou latejante. Uma dor de cabeça de ressaca também está normalmente associada à fadiga e a uma sensação geral de mal-estar.
Freqüentemente, as dores de cabeça induzidas pelo álcool também apresentam características que se assemelham às dores de cabeça habituais, como enxaquecas, porque o álcool é um gatilho para essas dores de cabeça crônicas.
Foi relatado que aqueles com distúrbios de dor de cabeça menos comuns, como dores de cabeça em salvas,hemicrania paroxística, hemicrania contínua e enxaqueca hemiplégica familiar também observam que o álcool precipita suas dores de cabeça.E, embora o consumo de álcool tenha sido associado a um risco aumentado de dores de cabeça tensionais, mais pesquisas precisam ser feitas para explicar uma verdadeira conexão.
Embora uma dor de cabeça de ressaca possa acontecer com qualquer pessoa (geralmente na manhã seguinte ao consumo excessivo de álcool), as pessoas que sofrem de enxaqueca são mais suscetíveis.
Como o álcool desencadeia dores de cabeça
Houve várias explicações propostas sobre como o álcool causa dores de cabeça.
O vinho tinto é o tipo de álcool mais frequentemente relatado como gatilho para dor de cabeça. Num estudo publicado em 2018, 77,8% dos pacientes relataram o vinho tinto como um gatilho em geral, com 8,8% dos pacientes apontando-o como um gatilho consistente.
O tanino, um componente do vinho tinto, há muito é considerado o culpado.Também foi descoberto que um flavonóide específico do vinho tinto inibe uma enzima que metaboliza certos componentes do vinho tinto, contribuindo para o acúmulo de substâncias químicas que podem causar dor de cabeça.
Além do vinho tinto, outras bebidas alcoólicas, incluindo cerveja, vinho branco e licor, também foram relatadas como desencadeantes de dor de cabeça.
Substâncias como sulfitos, histamina e tiraminas são encontradas no álcool e também podem contribuir para dores de cabeça.Também foi proposto que o álcool desencadeia uma resposta inflamatória que pode causar dor de cabeça.
As dores de cabeça imediatas induzidas pelo álcool são mais raras do que as ressacas, e mesmo uma pequena quantidade de álcool pode desencadeá-las em pessoas que, por exemplo, sofrem de enxaquecas.
No mesmo estudo que indicou o vinho tinto como um desencadeador de enxaqueca frequentemente citado, a vodka (que é composta principalmente de etanol e água) teve menor probabilidade de ser citada. Apenas 8,5% dos pacientes com enxaqueca a mencionaram como gatilho.
Evidências conflitantes
A correlação entre álcool e enxaquecas, porém, pode não ser tão forte como foi relatado anteriormente. Um estudo de coorte publicado em 2022 descobriu que entre aqueles com enxaquecas episódicas que se identificaram como bebedores leves, não houve aumento da probabilidade de um ataque de enxaqueca nas 24 horas após o consumo de álcool. Além disso, este estudo descobriu que houve uma diminuição da probabilidade de um ataque 24 a 48 horas após o consumo.
Predisposição Genética
Foi sugerido que a tendência a sentir dores de cabeça induzidas pelo álcool pode ser genética.As enxaquecas em geral têm sido associadas a variações nos genes, especialmente aqueles que regulam o fluxo sanguíneo para o cérebro.
A pesquisa sugere que experimentar um efeito desagradável ao beber álcool pode alterar o consumo de álcool. Na verdade, muitas pessoas que sofrem de dor de cabeça se abstêm de álcool ou consomem menos do que a população em geral. Estudos também mostram que os transtornos por abuso de álcool são menos comuns entre pessoas que sofrem de dores de cabeça, indicando que uma predisposição para dores de cabeça induzidas pelo álcool pode oferecer aos indivíduos algum grau de proteção contra o uso excessivo de álcool.
É importante observar que o transtorno por uso de álcool é uma doença grave que pode ter consequências fatais. É importante consultar o seu médico se você estiver preocupado com o uso de álcool.
Quando surge uma dor de cabeça induzida por álcool
Se você sentir uma dessas dores de cabeça, as melhores estratégias incluem:
- Tomar um analgésico de venda livre, como Advil (ibuprofeno), embora o Tylenol (ou paracetamol) deva ser evitado porque pode sobrecarregar o fígado, que já trabalha duro
- Manter-se hidratado; opte por água e/ou bebidas com eletrólitos, como Pedialyte, ou bebidas esportivas como Gatorade
- Comer algo sem graça, se estiver com fome
- Descansando
As dores de cabeça induzidas pelo álcool geralmente desaparecem dentro de 72 horas após o início, embora possam durar, e muitas duram, por um período de tempo mais curto.Embora essas dores de cabeça acabem diminuindo, é importante conversar com um médico sobre os gatilhos da dor de cabeça e desenvolver um plano para minimizá-los.
Se você tiver vômitos persistentes, tontura, confusão, convulsões, dificuldade para respirar e respostas entorpecidas (entre outros sintomas), procure atendimento médico imediato – pois podem ser sinais de intoxicação por álcool.
Resumo
Embora algumas pesquisas mostrem que a correlação entre enxaquecas e dores de cabeça relacionadas ao álcool pode ser mais fraca do que antes afirmado, cerca de 30% das pessoas que sofrem de enxaquecas relatam o álcool como um gatilho.
As dores de cabeça induzidas pelo álcool podem ser imediatas (desencadeando dores de cabeça crônicas três horas após o consumo de álcool) ou retardadas (comumente chamadas de dor de cabeça de ressaca) – e são causadas por vários tipos de bebidas alcoólicas, sendo o vinho tinto citado como o gatilho mais frequente para quem sofre de enxaquecas.
As pessoas que descobrem que o álcool (geralmente em qualquer quantidade) desencadeia as enxaquecas podem limitar o consumo de álcool ou observar quando a ingestão de álcool provoca dor de cabeça. Eles devem conversar com um médico sobre esses gatilhos para minimizar as dores de cabeça.
