Álcool e Depressão: Compreendendo a Conexão

Existe uma forte ligação entre o uso de álcool e a depressão, uma condição de saúde mental que inclui sentimentos de desesperança, vazio, fadiga, perda de interesse e muito mais. Mas será que o consumo regular de álcool leva à depressão ou as pessoas com depressão têm maior probabilidade de beber muito álcool? Ambas são possibilidades.

A depressão leva você a beber álcool?

A depressão pode levar algumas pessoas a beber mais álcool. Um estudo com 421 pessoas descobriu que 25% sofriam de abuso de álcool e depressão.

Pessoas com depressão podem usar o álcool como forma de automedicação.Beber álcool pode se tornar um mecanismo de enfrentamento para lidar com sentimentos de desesperança, entorpecimento, culpa e inutilidade.

No entanto, o álcool pode piorar estes sentimentos e outros sintomas ao longo do tempo, perpetuando o ciclo de consumo de álcool e depressão.

Outra maneira pela qual a depressão pode levar alguém a beber álcool é através de alterações no cérebro como resultado da depressão. Estas mudanças podem aumentar as “recompensas” fisiológicas do álcool e aumentar a probabilidade de continuarem o seu padrão de consumo.

Beber demais deixa você deprimido?

Da mesma forma, o consumo excessivo de álcool também pode contribuir para a depressão.

Um estudo realizado pelo Instituto Nacional sobre Abuso de Álcool e Alcoolismo descobriu que pessoas com transtorno por uso de álcool (AUD) tinham 2,3 vezes mais probabilidade de ter transtorno depressivo maior do que pessoas que não tinham AUD.

O consumo de álcool pode levar a sentimentos de depressão devido a reações químicas.No curto prazo, beber álcool pode fazer você se sentir bem, sociável e até eufórico. Isso se deve a uma onda de dopamina, uma substância química que faz “sentir-se bem”.

No entanto, esta resposta é de curta duração. Com o tempo, o caminho de recompensa do seu cérebro cria tolerância e requer cada vez mais dopamina (através do álcool) para sentir prazer.Isso pode levar ao vício e à sensação de depressão na ausência da substância gratificante.

O consumo excessivo de álcool também pode causar problemas sociais, como problemas na família, na escola, no emprego e nos amigos. Isto poderia ter um efeito de arrastamento sobre a depressão, uma vez que a solidão e a falta de apoio social estão ligadas à depressão.

Quanto tempo dura a depressão induzida pelo álcool?

A depressão induzida por substâncias é diferente do transtorno depressivo maior e, por definição, deve melhorar quando a pessoa para de consumir substâncias (como o álcool).

Um estudo com pessoas com AUD e depressão em tratamento para ambas as condições descobriu que a maior parte da melhora dos sintomas para ambas as condições ocorreu durante as primeiras três semanas de tratamento.

De acordo com o Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais, Quinta Edição (DSM-5), se os sintomas de depressão persistirem após um mês sem consumir álcool, então um diagnóstico diferente de transtorno depressivo se aplicaria.

São genes ou estilo de vida?

Os pesquisadores concordam que o álcool e a depressão têm uma relação bidirecional, o que significa que a depressão pode causar uso excessivo de álcool, mas o uso excessivo de álcool também pode causar depressão.

No entanto, há uma terceira explicação para o facto de o álcool e a depressão ocorrerem juntos com tanta frequência: factores de risco partilhados. Resumindo, isso significa que as coisas que podem predispor alguém à depressão ou ao AUD se sobrepõem.

Por exemplo, ter um membro da família com transtorno por uso de álcool é um fator de risco tanto para depressão quanto para transtorno por uso de álcool. Pesquisas emergentes descobriram que existe uma ligação genética entre AUD e depressão.

O que você pode fazer para controlar o álcool e a depressão

Se você tem depressão e bebe muito álcool, pode estar se perguntando se há algum tratamento ou mudança de estilo de vida para alguém na sua situação.

Os seguintes tratamentos são benéficos para AUD e depressão concomitantes, mas tenha em mente que esta é uma área de pesquisa em desenvolvimento:

• Antidepressivos: Medicamentos normalmente usados ​​para tratar a depressão; pouco se sabe sobre seu impacto no uso de álcool.
• Naltrexona: Um medicamento prescrito usado para tratar transtorno por uso de álcool.
• Terapia cognitivo-comportamental(TCC) e entrevista motivacional (MI): Uma forma de terapia (TCC) e técnica específica (MI) dentro do tratamento que é útil no tratamento de ambas as condições.
• Ativação comportamental: Uma terapia para tratar ambas as condições, retreinando as vias de recompensa.
• Grupos de apoio mútuo (comoAlcoólicos Anônimos): Uma forma de apoio social considerada eficaz no tratamento do uso de álcool e da depressão.