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A esfoliação é uma parte essencial da sua rotina de cuidados com a pele. Com os diversos avanços em produtos e tecnologias, a esfoliação hoje foi além do uso de simples esfoliantes para lavar o rosto. Termos como AHA e BHA estão sendo divulgados em cada compra de produto e em cada anúncio de produto. Mas o que são AHA e BHA e como são importantes para a sua rotina de cuidados com a pele? AHA e BHA são os dois esfoliantes da nova era que dominaram o mundo e estão promovendo uma nova abordagem para cuidados holísticos com a pele. No entanto, na maioria das vezes, as pessoas ficam confusas entre os dois ingredientes. Continue lendo para descobrir quais são as diferenças e semelhanças entre esses produtos enquanto analisamos AHA versus BHA e como escolher o esfoliante certo.
AHAs vs. BHAs: diferenças baseadas na definição
AHAs e BHAs são formas diferentes de hidroxiácidos. Ambos os hidroxiácidos podem ser encontrados em uma variedade de hidratantes, tonificantes, produtos de limpeza, máscaras faciais, peelings e esfoliantes.
O objetivo principal dos AHAs e BHAs é esfoliar a pele. Esses produtos variam de acordo com sua concentração e dependendo disso, um produto pode funcionar apenas para remover as células mortas da superfície superior da pele, ou pode até remover toda a camada mais externa da pele. É por isso que é aconselhável usar esses produtos com cautela e não esfoliar demais a pele.
Não é possível dizer qual hidroxiácido é melhor que o outro. Tanto os AHAs quanto os BHAs são altamente eficazes e atuam para proporcionar uma esfoliação profunda. A principal diferença entre esses dois hidroxiácidos está em seus usos.
Discutiremos mais sobre suas semelhanças e diferenças nas seções a seguir.
Alfa Hidroxiácido (AHA)
Os alfa-hidroxiácidos (AHAs) são um grupo de ácidos naturais que podem ser encontrados em alimentos comofrutas cítricas,cana-de-açúcar, leite azedo, suco de tomate,maçãs,uvase muitos outros.(1)Os AHAs são mais comumente usados no tratamento de doenças de pele, como acne, pele enrugada e pele seca. Os AHAs são amplamente encontrados em produtos de esfoliação.(2)
Beta Hidroxiácido (BHA)
Os beta-hidroxiácidos (BHAs) também são outra forma de hidroxiácidos semelhantes aos AHAs. Eles também são conhecidos por terem múltiplos benefícios e são usados no tratamento de várias doenças de pele. O ácido salicílico é a forma mais comum de BHA.(3)
AHAs vs. BHAs: benefícios compartilhados
A semelhança mais significativa entre esses dois hidroxiácidos é que ambos são esfoliantes para a pele. Cada um deles também pode fornecer os seguintes benefícios compartilhados para sua pele:
- Ajuda a diminuir a inflamação, que é um marcador significativo de rosácea, acne e muitas outras doenças da pele.
- Ajuda a reduzir o aparecimento de rugas superficiais e poros dilatados.
- Ajuda a uniformizar o tom da pele.
- Ajuda a melhorar a textura geral da pele.
- Ajuda a remover células mortas da superfície da pele.
- Ajuda a desobstruir os poros para preveniracne.
AHAs vs. BHAs: principais diferenças
Os AHAs são conhecidos como ácidos solúveis em água, produzidos naturalmente a partir de frutas açucaradas. Os AHAs ajudam a descascar a superfície superior da pele, permitindo que células novas e com pigmentação e textura mais uniformes se gerem, surjam e tomem o lugar da pele antiga. Depois de usar AHAs, você descobrirá que sua pele ficará mais lisa ao toque do que antes.
Por outro lado, os BHAs são ácidos solúveis em óleo e, ao contrário dos AHAs, são capazes de penetrar mais profundamente nos poros da pele. Isso ajuda a remover as células mortas da pele em um nível mais profundo e também ajuda a eliminar o excesso de sebo.
AHAs vs. BHAs: Qual ácido é ideal para você?
Você deve escolher AHAs se estiver enfrentando o seguinte:
- Poros dilatados na sua pele
- Tom de pele irregular
- Rugas superficiais e linhas finas
- Levehiperpigmentaçãocomo cicatrizes,melasmae manchas senis
Embora os AHAs sejam geralmente comercializados como seguros para todos os tipos de pele, você ainda deve tomar cuidado antes de usá-los se tiver pele sensível e extremamente seca. Se você tem esse tipo de pele, talvez seja necessário passar a usar o produto todos os dias para evitar causar irritação na pele.
Por outro lado, você deve usar BHAs se sua pele estiver danificada pelo sol ou se tiver tendência a acne. Os produtos que contêm BHAs atuam penetrando profundamente nos folículos capilares para secar o excesso de oleosidade e também remover as células mortas da pele. Isso desobstrui os poros. Devido a esses efeitos, os BHAs são melhores para uso em pele oleosa ou mista. Concentrações mais baixas de BHAs também podem ajudar a acalmar a pele sensível, e você notará que o uso de BHAs pode até reduzir a vermelhidão da pele causada pela rosácea ou outras doenças da pele.
No geral, você deve tentar usar AHAs se quiser aliviar a pele seca ou se estiver procurando benefícios anti-envelhecimento. Por outro lado, para combater a acne, os BHAs serão a sua melhor escolha.
AHAs vs. BHAs: como usar?
Todos os produtos que contêm AHA são conhecidos por fornecer uma quantidade significativa de esfoliação. No entanto, sabe-se que os usos e efeitos dos AHAs variam dependendo dos tipos de ácidos que você está usando. O AHA selecionado deve conter uma concentração máxima de 10 a 15 por cento.(4)
Quando você começar a usar AHAs, você deve aplicá-los em dias alternados e permitir que sua pele se acostume com eles. Isso também reduz o risco de quaisquer efeitos colaterais, como irritação.
Independentemente do AHA que você decidir escolher, os fortes efeitos esfoliantes do AHA farão com que sua pele se torne mais sensível ao sol. É por isso que você deve se lembrar de usar protetor solar todas as manhãs antes de sair de casa para evitar manchas senis, queimaduras e também para reduzir o risco de desenvolvercâncer de pele.
Vejamos como você deve usar diferentes tipos de AHAs:
Ácido Glicólico
O ácido glicólico é um dos tipos de AHA mais comumente usados e é feito de cana-de-açúcar. O ácido glicólico é conhecido por fornecer esfoliação significativa, o que o torna um tratamento perfeito e completo para muitas doenças de pele. Além disso, devido às suas propriedades antimicrobianas, o ácido glicólico também é conhecido por ajudar a prevenir o aparecimento de acne.(5)
O ácido glicólico pode ser encontrado em muitos produtos diários para a pele, bem como em muitos peelings faciais.
Ácido láctico
Outro AHA popular é o ácido láctico. No entanto, ao contrário de outros AHAs fabricados a partir de frutas, o ácido láctico é produzido a partir da lactose encontrada no leite. O ácido láctico é popular devido aos seus efeitos de esfoliação significativos e às suas propriedades anti-envelhecimento.
Semelhante ao ácido glicólico, o ácido láctico também pode ser encontrado em uma ampla variedade de produtos para a pele, incluindo cremes esfoliantes, tonificantes, soros e máscaras faciais.
Ácido cítrico
Como diz o nome, o ácido cítrico é produzido a partir de extratos de frutas cítricas. O objetivo principal do uso do ácido cítrico é neutralizar os níveis de pH da pele. O ácido cítrico também ajuda a uniformizar qualquer uma das manchas ásperas da pele que possam existir. O ácido cítrico é um ótimo toner ou soro e deve ser usado antes de aplicar um hidratante. Também funciona bem com protetor solar e oferece proteção máxima contra os raios UV.
Ácido Tartárico
Este é um dos AHAs menos comuns usados. É fabricado a partir de extratos de uva e é conhecido por ajudar a aliviar os sinais de acne e danos causados pelo sol.
Ácido Málico
O ácido málico pode ser considerado uma forma de cruzamento AHA-BHA e é fabricado a partir de ácidos de maçã. Em comparação com outros AHAs, o ácido málico não é um esfoliante tão eficaz quanto um ingrediente individual, embora você descubra que quando combinado com outros ácidos, ele se torna mais ativo.(6)
É por isso que você normalmente encontrará ácido málico em combinação com produtos AHA, como almofadas clareadoras e peelings.
Vejamos como você deve usar diferentes tipos de BHAs:
Os BHAs são projetados principalmente para uso diário, mas quando você começar a usar BHAs, o ideal é aplicar o produto algumas vezes durante a semana para permitir que sua pele se acostume aos ácidos. Embora os BHAs não sejam conhecidos por aumentar a sensibilidade da pele ao sol em comparação com os AHAs, você ainda deve usar protetor solar todos os dias. Isso também ajuda a prevenir quaisquer danos adicionais à pele causados pelos raios UV.
Ácido Salicílico
Este é o BHA mais comumente usado e as concentrações do produto podem variar de 0,5 a 5 por cento, dependendo do produto que você está usando. O ácido salicílico é famoso como tratamento para acne, mas também pode ajudar a prevenir ou aliviar a vermelhidão e a inflamação.(7)
Ácido cítrico
Embora o ácido cítrico seja classificado principalmente como AHA, existem formulações de ácido cítrico que também são classificadas como BHAs. Em vez de ajudar a uniformizar os níveis de pH da pele, estas formulações de ácido cítrico são utilizadas para limpar as células mortas da pele das profundezas dos poros e para secar o excesso de sebo.
Conclusão
Sabe-se que AHAs e BHAs têm benefícios compartilhados e você pode obter alguma esfoliação com cada um desses produtos. No entanto, cada um desses ingredientes pode ser usado para atingir diferentes objetivos de beleza ou cuidados com a pele. Portanto, se você está procurando um tratamento anti-envelhecimento, então processar um AHA será o melhor, mas se você quiser se livrar da acne e acalmar a vermelhidão e a inflamação da pele, então você deve optar por um produto BHA.
Se você deseja usar esses produtos, mas não tem certeza de qual escolher, discuta suas opções com seu dermatologista.
Referências:
- Paulaschoice. com. (2019). Alfa-hidroxiácidos (AHAs) para a pele: o que são, como funcionam | A escolha de Paula. [on-line] Disponível em:https://www.paulaschoice.com/expert-advice/skincare-advice/exfoliants/alpha-hidroxi-acids-skin-what-they-are-how-they-work.html[Acessado em 1 de agosto de 2019].
- Clark 3rd, CP, 1996. Alfa-hidroxiácidos em cuidados com a pele. Clínica em cirurgia plástica, 23(1), p.49.
- Blog Dermstore. (2019). Hidroxiácidos: o que eles fazem e quais são adequados para você. [on-line] Disponível em:https://www.dermstore.com/blog/hidroxi-ácidos-o que-eles-fazem-e-quais-são-certos-para-você/[Acessado em 1 de agosto de 2019].
- Clínica Cleveland. (2019). Compreendendo os ingredientes dos produtos para cuidados com a pele | Clínica Cleveland. [on-line] Disponível em:https://my.clevelandclinic.org/health/articles/10980-understanding-the-ingredients-in-skin-care-products[Acessado em 1 de agosto de 2019].
- Abels, C., Kaszuba, A., Michalak, I., Werdier, D., Knie, U. e Kaszuba, A., 2011. Uma emulsão de óleo em água contendo ácido glicólico a 10% melhora a acne leve: um ensaio randomizado duplo-cego controlado por placebo. Revista de dermatologia cosmética, 10(3), pp.202-209.
- Smith, WP, 1996. Eficácia comparativa de α-hidroxiácidos nas propriedades da pele. Revista internacional de ciência cosmética, 18(2), pp.75-83.
- Zheng, Y., Wan, M., Chen, H., Ye, C., Zhao, Y., Yi, J., Xia, Y. e Lai, W., 2013. Evidência clínica sobre a eficácia e segurança de um creme antioxidante otimizado de ácido salicílico (SA) a 1,5% no tratamento da acne facial: um estudo clínico aberto e controlado na linha de base. Pesquisa e Tecnologia da Pele, 19(2), pp.125-130.
