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Principais conclusões
- As ereções matinais são normais e ocorrem devido ao sono REM, hormônios e outros fatores.
- Se as ereções matinais nunca acontecerem ou durarem horas, consulte um médico.
As ereções matinais, embora muitas vezes associadas à excitação sexual, devem-se principalmente a fatores como ciclos de sono REM, aumento da testosterona matinal, toque físico sutil ou estimulação nervosa da bexiga cheia. Eles ocorrem com mais frequência em adolescentes e adultos jovens e menos com a idade. No entanto, se não acontecerem pelo menos ocasionalmente, consulte o seu médico.
1. Seu ciclo de sono
As ereções matinais geralmente coincidem com o sono de movimento rápido dos olhos (REM). Durante o REM, as alterações neurológicas aumentam o fluxo sanguíneo para o pênis, aumentando a probabilidade de ereções.
Todo mundo tem padrões de sono diferentes. Como geralmente existem quatro ou cinco estágios de sono REM durante a noite, as pessoas com pênis podem ter quatro ou cinco ereções durante a noite. Cada ereção pode durar de 25 a 35 minutos, embora isso não aconteça necessariamente todas as noites.
As pessoas permanecem no estágio REM do sono por mais tempo à medida que a manhã se aproxima. Quando acordam, muitas vezes ainda estão saindo do sono REM.É por isso que você pode sentir uma ereção matinal, que normalmente desaparece alguns minutos após acordar.
Durante o sono, o corpo parece estar “testando sistemas”, como descrevem os profissionais de saúde. Este é um processo normal e saudável. Também pode ocorrer em pessoas sem pênis: durante o sono REM, o clitóris pode ficar cheio de sangue e ereto.
2. Surtos hormonais matinais
O hormônio sexual testosterona desempenha um papel central nas funções sexuais de pessoas com pênis. A pesquisa mostrou que a testosterona ajuda a facilitar quase todas as facetas de uma ereção, desde a ativação dos nervos que estimulam os músculos lisos do pênis até o ingurgitamento de sangue no interior esponjoso do pênis.
Os níveis de testosterona também flutuam e tendem a ser mais elevados no início da manhã do que à tarde ou à noite.Este aumento incidental pode ser um dos fatores que contribuem para uma ereção matinal.
3. Toque leve
O toque físico por si só pode causar uma ereção sem excitação sexual. A pesquisa indica que a estimulação física envia sinais sensoriais para a parte inferior da medula espinhal, o “centro de ereção” do corpo.
Mesmo quando você está meio adormecido, esses nervos podem detectar mudanças sutis, então a sensação de um lençol ou pijama pode desencadear uma ereção matinal.
4. Uma bexiga cheia
Pessoas que não se levantam para urinar durante a noite terão a bexiga cheia pela manhã. Uma bexiga cheia pode pressionar o nervo sacral, que é um grupo de cinco nervos na parte inferior das costas.
Seu sistema nervoso ajuda a manter seu corpo funcionando enquanto você dorme. Como o nervo sacral é responsável pelas ereções enquanto você está dormindo ou meio adormecido, a estimulação do nervo devido à bexiga cheia pode causar uma ereção.
As ereções matinais podem ser um sinal tranquilizador de que seus nervos, suprimento sanguíneo e circulação estão saudáveis.
E se as ereções matinais pararem ou eu nunca as tiver?
Se você não acordar com uma ereção, isso não é necessariamente anormal. Pode ser que você não tenha acordado do sono REM. Também é possível que a ereção tenha começado a desaparecer antes de acordar completamente.
Em geral, as ereções relacionadas ao sono diminuem com a idade. Mas se você não acorda pelo menos ocasionalmente com uma ereção, talvez seja hora de visitar seu médico para um check-up.
Adolescentes, adolescentes e adultos jovens tendem a ter ereções matinais com mais frequência do que os adultos mais velhos.
A completa falta de ereções matinais pode sugerir um problema nos vasos sanguíneos, nos nervos ou nos níveis hormonais. Também pode indicar disfunção erétil, uma condição comum em que uma pessoa é incapaz de obter ou manter uma ereção firme o suficiente para uma relação sexual satisfatória.
Se você nunca teve ereções matinais, consulte seu médico. Eles provavelmente desejarão fazer um histórico completo de saúde e eliminar outras possibilidades, como a apneia obstrutiva do sono, que é apenas uma condição que pode afetar as ereções. Um estudo diagnóstico do sono denominado polissonografia pode ser recomendado.
E se uma ereção matinal não desaparecer?
Ereções persistentes podem ocorrer em uma condição chamadapriapismo. Com esta condição incomum, o fluxo sanguíneo através do pênis não é como deveria ser (priapismo não isquêmico ou de alto fluxo) ou o sangue fica preso no pênis depois que ele fica ereto (priapismo isquêmico ou de baixo fluxo).
O priapismo pode resultar em ereções que duram horas. Em casos não isquêmicos, a haste do pênis pode perder alguma rigidez e você provavelmente não sentirá dor. No priapismo isquêmico, a haste fica rígida, a ponta é macia e há dor que piora com o tempo.
Dê algum tempo para a ereção se resolver. Se passar, mas ereções duradouras e/ou dolorosas continuarem acontecendo, consulte seu médico.
Se a sua ereção durar mais de quatro horas, vá ao pronto-socorro.
