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Principais conclusões
- O ácido láctico é um alfa-hidroxiácido usado na pele para remover células mortas da pele e ajudar a atenuar manchas escuras e suavizar linhas finas.
- Ele vem em diferentes dosagens e pode ser encontrado em produtos de limpeza, loções e máscaras caseiras OTC.
- É melhor começar com um produto de baixa resistência, especialmente se você tiver pele sensível.
- Use protetor solar, pois o ácido láctico torna a pele mais propensa a queimaduras solares.
Usar ácido láctico para cuidar da pele pode ajudá-lo a ter uma tez mais lisa e brilhante. Como um gentilalfa-hidroxiácido (AHA), o ácido láctico remove as células mortas da pele, clareia manchas escuras e melhora a aparência de linhas finas e rugas em todos os tipos de pele, incluindo peles sensíveis.
O que é ácido láctico?
O ácido láctico é um dos AHAs mais populares disponíveis. É um ingrediente comum em produtos de venda livre para a pele. Também é utilizado em peelings e tratamentos profissionais mais fortes.
O ácido láctico é encontrado naturalmente em produtos lácteos. É o que dá ao iogurte e ao leite azedo seu sabor picante característico. Os produtos lácteos têm sido usados há séculos por pessoas em todo o mundo para suavizar e embelezar a pele.
Embora as pessoas ainda tomem banhos de leite, a maior parte do ácido lático usado em produtos para a pele e peelings hoje é produzido em laboratório (sintético).
O que o ácido láctico faz pela pele?
O ácido láctico mantém a pele saudável e macia, fazendo com que a renovação celular aconteça mais rapidamente.Também ajuda a melhorar o processo integrado da pele para se manter hidratada (fator de hidratação natural).
Como resultado, o ácido láctico proporciona uma tez mais brilhante, bem como uma pele mais lisa e macia.
O ácido láctico é popular por dois motivos principais:
- Pode criar mudanças reais na pele se usado regularmente.
- É suave e seguro, por isso é bom para peles sensíveis e tem menos probabilidade de causar irritação do que outros AHAs.
Embora sejam necessárias mais pesquisas para entender como o ácido láctico apoia a saúde da pele, a seguir estão alguns dos benefícios do uso do AHA, de acordo com especialistas:
- Suporta colágeno para manter a pele firme
- Ajuda a limpar os poros
- Regula a hidratação da pele
- Ajuda a limpar ou prevenir a acne
- Reduz manchas escuras de sardas, manchas solares e manchas da idade (hiperpigmentação)
Os benefícios do ácido láctico também podem estar ligados ao fato de ser um antimicrobiano eficaz. Isso significa que pode impedir o crescimento de bactérias na pele, o que ajuda a controlar as erupções.
O ácido láctico também é um antioxidante.Isto é importante para a saúde da pele porque esta propriedade pode ajudar a minimizar os efeitos dos metais pesados encontrados na água, que podem danificar a pele.
Além disso, foi demonstrado que produtos com ácido láctico ajudam com estas doenças de pele:
- Eczema: O ácido láctico reduz a coceira e restaura a barreira da pele.
- Psoríase: O ácido láctico pode suavizar e remover escamas.
Ácido Lático vs. Ácido Salicílico
O ácido salicílico, um beta-hidroxiácido, penetra mais profundamente nos poros para remover as células mortas da pele. O ácido láctico funciona principalmente para esfoliar a superfície da pele. O ácido salicílico pode causar mais irritação em algumas pessoas. Converse com seu dermatologista para saber qual seria o melhor para o seu tipo de pele.
Possíveis efeitos colaterais
Embora o ácido láctico seja mais suave para a pele do que outros AHAs, ainda é um tratamento forte. Aqui estão alguns possíveis efeitos colaterais do uso de ácido láctico na pele.
Sensibilidade ao Sol
O ácido láctico é que pode tornar a pele mais sensível ao sol. À medida que o ácido elimina as células da pele, ele aumenta a probabilidade de danos à pele pela luz ultravioleta do sol.
Alguns estudos sugeriram que a sensibilidade ao sol pode durar quatro semanas depois você parou de usar um produto de ácido láctico ou tratamento de peeling – talvez até mais.
Use protetor solar com FPS 30 ou superior diariamente para proteger sua pele contra queimaduras e danos causados pelo sol, mesmo em dias nublados. Se você não proteger sua pele, poderá anular os benefícios do ácido láctico, como sua capacidade de atenuar manchas e suavizar rugas.
Irritação da pele
O ácido láctico também pode causar irritação na pele. Esteja atento ao seguinte:
- Vermelhidão
- Queimando
- Peeling
- Secura
- Pele com coceira
- Inchaço
Você pode sentir leve vermelhidão, queimação e coceira ao começar a usar um produto de ácido láctico. Contanto que não seja ruim e desapareça dentro de uma hora ou mais, não há nada com que se preocupar.
No entanto, se a vermelhidão, ardor e coceira forem moderadas a graves, ou se você tiver inchaço ou erupção na pele, lave o produto imediatamente e não o use novamente. Ligue para seu médico para obter conselhos sobre o que fazer com sua pele.
Quem não deve usar ácido láctico na pele?
O ácido láctico é o mais suave dos alfa-hidroxiácidos. A maioria das pessoas pode usá-lo com segurança, incluindo aquelas que estão grávidas.Mesmo assim, algumas pessoas não devem usar produtos com ácido láctico.
Se você tem pele muito sensível, o ácido láctico pode irritá-la. Comece com um produto que contenha apenas uma pequena porcentagem de ácido láctico (por exemplo, 5%) e veja como sua pele reage a ele. Se notar alguma irritação, pare de usar o produto.
Se você usa retinóides tópicos como Retin-A ou Refissa, não adicione ácido láctico à sua rotina de cuidados com a pele. Esses produtos já esfoliam a pele, então se você usar também um produto com ácido lático, sua pele pode ficar muito sensível.
Se você estiver usando algum medicamento prescrito para cuidados com a pele, verifique com seu médico antes de tentar qualquer tratamento com ácido láctico. Talvez você não consiga usar esses produtos juntos.
Como usar ácido láctico na pele
Os produtos de ácido láctico vendidos sem receita médica (OTC) vêm em concentrações de até 10%.Uma percentagem mais elevada está disponível através de terapias profissionais, mas uma percentagem mais elevada nem sempre é melhor, uma vez que produtos mais concentrados podem irritar a pele.
O ácido láctico é considerado geralmente seguro em concentrações mais baixas.Comece com um produto que contenha cerca de 5% de ácido láctico. Antes de aplicar um novo produto, primeiro faça um teste em uma pequena área da pele para verificar se há reações adversas.
Contanto que sua pele aguente, você poderá usar os produtos diariamente. No entanto, usá-los a cada poucos dias deve ser suficiente para ver os resultados. Porém, pode levar alguns meses para ver resultados visíveis.
Os tipos de produtos com ácido láctico incluem:
- Produtos de limpeza: Usados à noite, são uma boa opção para peles sensíveis porque você os enxagua.
- Cremes hidratantes: Aplique-os à noite e não durante o dia para minimizar os danos do sol. Mesmo assim, você ainda precisará aplicar protetor solar todas as manhãs.
- Peelings e máscaras caseiros: Podem ser usados de uma a três vezes por semana, dependendo do produto.
- Peelings profissionais de ácido láctico: são feitos em um spa, dermatologista ou consultório de cirurgia estética. Com concentrações mais elevadas de ácido láctico, estes peelings são a melhor escolha se tiver um problema específico para resolver, como manchas escuras ou remoção de pontos negros.
Ácido láctico para acne
O ácido láctico e o ácido glicólico são frequentemente usados para tratar a acne. Os produtos que contêm ácido láctico incluem produtos de limpeza, cremes e loções. É frequentemente usado em peelings e máscaras caseiros. Pesquisas sugerem que o tempo de exposição ao ácido láctico, assim como acontece com as máscaras e peelings, contribui para sua eficácia.
