Table of Contents
Ácido Fólico e Gravidez – A Relação
Folato; que inclui ácido fólico e vitamina B6 é um nutriente essencial para uma vida saudável. A ingestão recomendada é de 400 microgramas nos EUA; esta dosagem de ácido fólico pode ser aplicável em todo o mundo. Os benefícios do ácido fólico estendem-se à prevenção de doenças cardíacas, acidentes vasculares cerebrais,Câncere questões psicológicas; no entanto, este artigo pretende concentrar-se nos benefícios do ácido fólico para mulheres grávidas e crianças na fase fetal e infantil. Este artigo analisa em profundidade os vários benefícios da dosagem regular e apropriada de suplementação de ácido fólico para mulheres grávidas, a relação entre gravidez e ácido fólico e os impactos positivos documentados que o ácido fólico tem no desenvolvimento de um feto em crescimento. Leia mais para saber mais sobre a gravidez e sua relação com o ácido fólico.
O ácido fólico desencadeia a produção de glóbulos vermelhos
Anemiaé um problema de saúde generalizado para mães grávidas em todo o mundo. A anemia durante a gravidez traz várias complicações, como redução do peso ao nascer, parto prematuro e até provou ser fatal para mães grávidas. O ácido fólico tem um papel significativo a desempenhar na prevenção e tratamento da anemia durante a gravidez, uma vez que o folato desencadeia a produção de glóbulos vermelhos e mantém uma contagem adequada de glóbulos vermelhos. Isto é de vital importância para mãe e filho.
O ácido fólico ajuda no crescimento e desenvolvimento fetal
O ponto culminante positivo do período de gestação de nove meses para mulheres grávidas é o nascimento de um bebê saudável e o ácido fólico contribui muito para tornar isso possível. O desenvolvimento neural de um feto depende em grande parte da dosagem apropriada de ácido fólico para mães grávidas. O ácido fólico forma um escudo protetor ao redor do tubo neural do feto; o mesmo tubo que se desenvolve na medula espinhal e no cérebro de uma criança totalmente formada. O desenvolvimento do sistema nervoso central de uma criança é amplamente governado pelo ácido fólico.
O ácido fólico tem vários benefícios para o feto em crescimento
O ácido fólico e o folato em geral trazem benefícios adicionais para o feto em crescimento que são verdadeiramente indispensáveis. Todo o crescimento e desenvolvimento de um bebê devido à suplementação adequada de folato para a mãe durante a fase de gestação está bem documentado. A suplementação de ácido fólico durante a gravidez traz os seguintes benefícios:
Risco reduzido de espinha bífidaque é uma anomalia congênita na qual o desenvolvimento da medula espinhal na fase pré-natal é incompleto. A espinha bífida resulta em deficiências incapacitantes e o ácido fólico tem um papel significativo a desempenhar na sua prevenção.
Chances reduzidas de fissura labiopalatinasão outros exemplos de benefícios para o desenvolvimento infantil da suplementação de ácido fólico durante a gravidez. As fissuras labiopalatinas em bebês são problemas comuns de desenvolvimento infantil em países pobres e do terceiro mundo, onde os cuidados de saúde maternos não são padronizados e as mulheres são propensas a deficiências de folato.
Nascimento prematurocontribui em grande parte para a mortalidade infantil e atrasos e deficiências no desenvolvimento. A suplementação adequada de ácido fólico para mães grávidas pode reduzir amplamente o risco de parto prematuro.
O ácido fólico tem uma contribuição direta para o peso saudável do bebê, no crescimento do útero e evita em grande parte abortos espontâneos. Leia mais para saber mais sobre o ácido fólico e sua relação com a gravidez.
Benefícios do ácido fólico para mães grávidas
A suplementação de ácido fólico não só beneficia o feto e regula o desenvolvimento, mas também apoia o bem-estar físico das mulheres grávidas. As complicações relacionadas à gravidez podem resultar em muito trauma e sofrimento para as gestantes; no entanto, a suplementação adequada de ácido fólico reduz em grande parte o risco de complicações na gravidez e diversos riscos à saúde, como:
- Pré-eclâmpsia.
- Doença Cardíaca.
- Vários cânceres.
- Alzheimer.
- Traços.
É fácil ver como a suplementação de ácido fólico antes, durante e após a gravidez traz múltiplos benefícios à saúde das mulheres.
Quando começar a tomar ácido fólico e em que dosagem?
A suplementação de ácido fólico deve ser tomada assim que a mãe planeja constituir família e engravidar. É mais provável que o seu médico repita esse fato importante que determina a saúde do seu bebê e o seu conforto e bem-estar como mulher grávida desde o início. A dosagem de ácido fólico antes, durante e após a gravidez também está sujeita a alterações e as medidas de dosagem geralmente aceitas são as seguintes:
- 400 mcg durante a fase pré-gravidez
- 400 mcg durante o primeiro trimestre de gravidez
- 600 mcg durante o segundo e terceiro trimestre de gravidez
- 500 mcg durante a fase de amamentação
Conclusão
Para concluir; é importante ressaltar que o corpo não retém ácido fólico extra e o que não pode ser aproveitado é eliminado pela urina. Este fato pesa na importância da dosagem regular e adequada de ácido fólico na gravidez. Como é evidente pelas informações fornecidas acima; a suplementação de ácido fólico e seus benefícios não se restringem à gravidez. A suplementação de ácido fólico e seus benefícios começam antes da gravidez e se estendem além do parto e também na fase de amamentação.
Referências:
- Associação Americana de Gravidez. (2021). Sangramento ou menstruação de implantação?https://americanpregnancy.org/getting-pregnant/implantation-bleeding/
- Associação Americana de Gravidez. (2021). Enjôo matinal: náuseas e vômitos durante a gravidez.https://americanpregnancy.org/healthy-pregnancy/pregnancy-health-wellness/morning-sickness/
- Associação Americana de Gravidez. (2021). Mudanças em seus seios durante a gravidez.https://americanpregnancy.org/healthy-pregnancy/pregnancy-health-wellness/changes-in-your-breasts-during-pregnancy/
- Paternidade Healthline. (2021). Fadiga durante a gravidez: causas e dicas para alívio. https://www.healthline.com/health/pregnancy/fatigue
Leia também:
- Como funciona o ácido fólico, conheça sua eficácia, efeitos colaterais?
- O ácido fólico ajuda a talassemia menor?
- O que é ácido fólico e por que é benéfico durante a gravidez?
- O ácido fólico pode fazer seu cabelo crescer mais rápido?
