A vitamina B6 ajuda com náuseas durante a gravidez?

Vitamina B6, também conhecida comopiridoxina, é uma das oito vitaminas B.Destaca-se pela sua capacidade de reduzir as náuseas, ajudando a regular as substâncias químicas cerebrais que influenciam o enjôo e a digestão.

Muitas pessoas recorrem à vitamina B6 para aliviar os enjôos matinais durante o início da gravidez, mas também é eficaz para aliviar náuseas causadas por efeitos colaterais de medicamentos ou enjoos gerais. Combinar vitamina B6 com Unisom (doxilamina) proporciona alívio adicional.Embora Unisom seja geralmente seguro para tomar durante a gravidez, você deve consultar seu médico com antecedência.  

Como a vitamina B6 ajuda com náuseas e enjôos matinais?

O “centro do vômito” do seu cérebro (nomedula oblonga) atua como um centro de controle, coletando mensagens do estômago, da corrente sanguínea e dos nervos. Quando essas áreas detectam uma substância nociva, elas enviam avisos por meio de neurotransmissores (mensageiros químicos), como a serotonina e a dopamina. Quando um número suficiente desses “sinais ruins” se acumula, o centro do vômito ativa náusea ou vômito para protegê-lo.

Às vezes, seu corpo reage exageradamente e causa náuseas ou vômitos, mesmo quando não há perigo real. A vitamina B6 pode ajudar a reduzir as náuseas, apoiando a produção de serotonina e dopamina. Ajuda a equilibrar os “sinais ruins” e a acalmar o cérebro e o estômago, reduzindo náuseas desnecessárias. 

Enjôo matinal é o termo para náuseas e vômitos que ocorrem durante a gravidez. Apesar do nome, pode acontecer a qualquer hora do dia e atingir até 70% das gestantes.A vitamina B6 é uma escolha popular para controlar as náuseas porque é segura durante a gravidez. 

O enjôo matinal é mais comum durante o primeiro trimestre devido a alterações hormonais, incluindo níveis aumentados de gonadotrofina coriônica humana (hCG), estrogênio e progesterona.

Essas alterações hormonais podem perturbar o equilíbrio dos neurotransmissores, causando enjôos matinais. A vitamina B6 ajuda o cérebro a controlar sua resposta aumentada aos níveis crescentes de hCG e estrogênio, reduzindo os enjôos matinais. 

Quanto levar 

Uma dose típica é de 10 miligramas (mg) a 25 mg, tomada três a quatro vezes ao dia, totalizando 30 mg a 75 mg por dia.Embora doses de até 200 mg por dia sejam geralmente seguras, o máximo habitual para náuseas relacionadas à gravidez é de 40 mg por dia. A vitamina B6 está disponível em cápsulas, comprimidos e líquidos.

A vitamina B6 funciona instantaneamente?
A vitamina B6 não funciona instantaneamente. Normalmente leva de seis a oito horas para começar a funcionar, e o uso consistente durante vários dias fornece os melhores resultados. 

Tomando Unisom e B6 juntos

Se os seus sintomas não melhorarem alguns dias após tomar vitamina B6, seu médico pode sugerir a adição de Unisom. Quando combinado com vitamina B6, o Unisom melhora o alívio das náuseas, especialmente para enjôos matinais ou náuseas que não respondem à vitamina B6.

Muitas pessoas acham que a combinação de Unisom e vitamina B6 funciona melhor do que qualquer um dos remédios sozinhos. Estudos mostram que a combinação reduz em até 70% náuseas e vômitos em gestantes. 

O regime típico inclui:

• Vitamina B6: 10 mg a 25 mg, tomado três ou quatro vezes ao dia (40 mg a 100 mg no total por dia)
• Unissom: 10 mg a 25 mg ao deitar (ou conforme indicado pelo seu médico)

Diclegis e Bonjesta (piridoxina e doxilamina) são medicamentos prescritos que combinam esses dois ingredientes em um comprimido conveniente. A Food and Drug Administration (FDA) dos EUA aprovou ambos os medicamentos para náuseas e vômitos durante a gravidez. 

Diclegis contém 10 mg de doxilamina e piridoxina por comprimido. Normalmente, você começa com dois comprimidos na hora de dormir. Se os sintomas persistirem, seu médico poderá aumentar a dosagem para quatro comprimidos por dia (um de manhã, um à tarde e dois ao deitar).

Bonjesta oferece dose maior, com 20 mg de doxilamina e piridoxina por comprimido. No primeiro dia, costuma-se tomar um comprimido ao deitar. Se os sintomas persistirem, seu médico poderá ajustar a dosagem para um comprimido pela manhã e outro ao deitar.

A dose diária máxima para ambos os medicamentos é de 40 mg – quatro comprimidos de Diclegisou dois comprimidos de Bonjesta.

Potenciais efeitos colaterais

Embora a vitamina B6 seja geralmente segura, pode ocasionalmente causar problemas de estômago, especialmente quando tomada com o estômago vazio. Comer uma pequena quantidade de alimentos leves, como biscoitos ou pão, antes de tomá-los pode ajudar. Tomar doses muito elevadas durante períodos prolongados pode levar a outros efeitos secundários, incluindo:

• Perda de coordenação muscular
• Capacidade reduzida de sentir dor ou temperatura
• Sensibilidade à luz solar
• Feridas na pele
• Formigamento ou dormência nas mãos e pés 

Unisom também pode causar efeitos colaterais, como:

• Sonolência
• Boca seca
• Tontura
• Nervosismo

Se você sentir efeitos colaterais raros, como problemas de visão ou dificuldade para urinar (xixi) durante o uso de doxilamina, notifique seu médico imediatamente. 

Doxilamina e sonolência
A doxilamina, presente no Unisom, Diclegis e Bonjesta, pode causar sonolência. Evite dirigir ou operar máquinas pesadas após tomar esses medicamentos.

Quando parar de tomar vitamina B6

Você pode parar de tomar vitamina B6 ou Unisom quando a náusea (ou a causa dela) diminuir. Não há necessidade de diminuir ou titular a dose gradualmente porque não causam dependência ou abstinência.

Muitas grávidas param de tomar a vitamina B6 após o primeiro trimestre, quando as náuseas geralmente melhoram, mas algumas precisam continuar a tomá-la quando os sintomas persistem.Se você interromper esses medicamentos e os sintomas retornarem, seu médico poderá recomendar a retomada ou a exploração de outras opções de tratamento. 

Remédios adicionais para náusea

Existem outros remédios e medicamentos naturais disponíveis para tratar náuseas. Converse com um médico antes de tomar qualquer novo medicamento durante a gravidez.

Remédios Naturais

Abaixo estão algumas maneiras alternativas e naturais de reduzir as náuseas. 

• Um pano frio na testa, na nuca ou em ambos 
• Pulseiras de acupressão 
• Comer torradas ou biscoitos antes de sair da cama
• Chás de gengibre, doces, cápsulas, pastilhas ou refrigerante de gengibre
• Suco de picles (embora este remédio não tenha evidências científicas sólidas, muitas pessoas confiam nele – use com cautela porque é rico em sódio)

Opções de venda livre

Aqui estão algumas opções de medicamentos de venda livre:

• Benadryl (difenidramina) 
• Bonine (meclizina)
• Dramamina (dimenidrinato ou meclizina para a versão menos sonolenta)
• Emetrol (açúcar, ácido fosfórico) 
• Pepto-Bismol (subsalicilato de bismuto)

Medicamentos prescritos

Exemplos de medicamentos prescritos incluem:

• Fenergan (prometazina)
• Prelona (prednisolona)
• Prilosec (omeprazol)
• Reglan (metoclopramida)
• Transderm Scop (adesivo de escopolamina)
• Ondansetrona

E quanto ao vômito?
A vitamina B6 funciona bem para as náuseas, mas é menos confiável para controlar o vômito, especialmente se o seu corpo estiver tentando expelir toxinas ou germes. Em vez de desligar as defesas naturais do seu corpo, a vitamina B6 equilibra os sinais hiperativos que provocam náuseas.