Table of Contents
Madre Teresa havia dito; “A pobreza mais terrível é a solidão e a sensação de não ser amado.” É verdade que estar sozinho pode ser muito difícil para qualquer pessoa. No entanto, hoje a solidão é muito comum do que nunca e cada vez mais pessoas se sentem solitárias. A solidão pode causar vários problemas de saúde. Mas, a solidão pode causar problemas cardíacos? Vamos explorar isso!
A solidão pode causar problemas cardíacos?
A solidão tem sido associada a um risco aumentado de acidente vascular cerebral ouataque cardíaco. Isto é o que foi afirmado e uma pesquisa foi realizada na Universidade de York para descobrir a verdade por trás disso. De acordo com a pesquisa, foi sugerido que a solidão, juntamente com o isolamento social, estão associados a um aumento de ataque cardíaco em 29% e a um risco aumentado de 32% de sofrer um derrame cardíaco. Os investigadores deste estudo sugeriram que este risco aumentado de problemas cardíacos é comparável a outros factores de risco psicológicos reconhecidos, tais como trabalho stressante e ansiedade.
Conheceremos a pesquisa de forma mais precisa na seção seguinte.
A Pesquisa:
A pesquisa foi uma meta-análise, ou um tipo de pesquisa que analisa outros estudos existentes sobre um tema específico e depois analisa os dados coletivos completos para ver o que poderia ser aprendido com eles. A pesquisa foi muito forte porque analisou estudos longitudinais, que reuniram um grande número de pessoas, ou seja, cerca de 181 mil, entre 3 e 21 anos. Na verdade, esses estudos longitudinais podem ser ótimos para estabelecer relações, e isso ocorre porque os mesmos indivíduos estão sendo observados por um longo período de tempo.
Os pesquisadores que conduziram o estudo definiram a solidão como “um sentimento negativo subjetivo que está associado à percepção de uma pessoa de que seus relacionamentos com qualquer outra pessoa ou pessoas são bastante deficientes”. No entanto, como este é na verdade um julgamento subjetivo, depende muito de como exatamente a pessoa percebe esta situação específica. Portanto, a definição de solidão pode variar muito entre os diferentes participantes.
Os 23 estudos analisados na pesquisa foram uma mistura de pesquisas que medem a solidão (3 estudos), o isolamento social (18 estudos) e uma mistura dos dois (ou seja, 2 estudos). É preciso mencionar que solidão e isolamento social não são a mesma coisa. A solidão é geralmente definida como alguém que se sente infeliz com uma determinada situação, com a falta de relacionamentos ou com algum tipo de deficiência nas relações sociais; por outro lado, o isolamento social é a própria situação particular, havendo poucos contactos sociais.
As pessoas foram incluídas caso expressassem um tipo de sentimento de que suas relações sociais com os outros são “deficientes”. Os investigadores desta investigação também reconheceram que os indivíduos solitários e socialmente isolados têm maior probabilidade de serem fisicamente inativos e de fumar; e, portanto, há um risco aumentado de problemas cardíacos nas pessoas que sobrevivem à solidão.
No entanto, pode haver alguma possível fraqueza deste estudo de pesquisa.
Conclusão:
A partir da pesquisa pode-se concluir que a solidão pode causar problemas cardíacos. Portanto, é sempre fundamental que você discuta todos os aspectos da saúde, tanto física quanto mental, com seu médico. Você pode reduzir o risco de problemas cardíacos mantendo um peso corporal saudável, sendo fisicamente ativo, comendo alimentos saudáveis para o coração e mantendo relacionamentos pessoais que podem não apenas ser apenas gratificantes, mas também salvar vidas.
Leia também:
- Monofobia ou medo de ficar sozinho: causas, sintomas, tratamento, prevenção
