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A osteoartrite não pode ser completamente revertida depois de começar a produzir sintomas, mas pode ser parcialmente curada. É possível reduzir os sintomas e a progressão da doença sem qualquer tratamento médico e cirúrgico. Isso pode ser feito com a ajuda de mudanças no estilo de vida que afetam as articulações que suportam peso e são uma das principais causas de osteoartrite. O exercício regular na forma de exercícios leves de levantamento e alongamento pode fazer com que a osteoartrite desapareça por conta própria, caso ainda não tenha começado.
A osteoartrite pode desaparecer sozinha?
Manter o peso na faixa do índice de massa corporal adequado é uma abordagem muito cuidadosa e sensata para reduzir as chances de osteoartrite em estágios posteriores. Sem qualquer esforço e seguindo umestilo de vida sedentário, não é possível livrar-se das alterações que ocorrem nesta condição.(1) O desenvolvimento da osteoartrite também depende das alterações relacionadas com a idade, da constituição genética da pessoa, de doenças congênitas como distúrbios metabólicos, distúrbios neuropáticos, etc.
Quais são os remédios naturais para a osteoartrite?
Existem vários remédios naturais disponíveis para o tratamento da osteoartrite. Também ajuda na prevenção, mas a única desvantagem é que geralmente são úteis nos estágios iniciais da doença. Nos estágios posteriores, como o estágio 4, apenas o tratamento cirúrgico pode ser utilizado para controlar a doença.
O primeiro passo é começar com a modificação da dieta alimentar. Adicione em sua rotina diária alimentos que levariam a uma reversão das alterações que ocorrem na osteoartrite, como brócolis, nozes, etc. Óleos vegetais, comoazeite, óleo de cártamo, alimentos ricos em ácidos graxos ômega 3, como peixes, etc., devem ser usados para fins culinários porque possuem menor teor de gordura em comparação com os óleos de cozinha tradicionais, como o óleo de mostarda. Ajuda na redução de peso e também torna a alimentação saudável.
O uso de laticínios especialmente pobres em gordura e ricos em cálcio e vitamina D ajuda a manter a força dos ossos. Frutas cítricas ricas em vitamina C como laranja, limão, abacaxi, etc. auxiliam na manutenção dos níveis antioxidantes do organismo. Reduz o dano inflamatório que ocorre na cartilagem articular devido a atividades estressantes e os danos diários que ocorrem devido ao suporte anormal de peso.
Além disso, poucas outras coisas, como chá verde, alho, etc., são conhecidas por reduzir os danos que ocorrem na cartilagem articular, especialmente devido às propriedades de um composto conhecido como dissulfeto de dialila presente nela. Uso regular decúrcumana forma de pomada como aplicação tópica ou por ingestão, como comumente usado no leite de açafrão, pode acelerar o processo de cicatrização e ajudar na recuperação rápida dos danos na cartilagem articular.(2)
Conclusão
A osteoartrite é uma doença relacionada à idade que se desenvolverá nas fases posteriores da vida devido ao acúmulo de alterações que ocorrem no local. Existem vários fatores não modificáveis que também atuam a favor do desenvolvimento da osteoartrite em muitos casos e que não podem ser eliminados em nenhum caso. Portanto, em vez de pensar nas formas pelas quais ela pode ser eliminada por si só, cada indivíduo que corre o risco de sofrer desta condição deve mudar a sua orientação no sentido de trabalhar os aspectos que podem ser modificados a seu favor. A variedade de remédios naturais pode ser seguida nos estágios iniciais da osteoartrite porque não houve muitos danos.
Referências:
- https://emedicine.medscape.com/article/330487-overview
- https://www.healthline.com/health/osteoarthritis/natural-home-remedies#diet-and-exercise
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