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Mais e mais crianças estão ficando acima do peso nos últimos tempos, principalmente porque consomem mais energia (calorias) do que seus corpos podem queimar. Muitos exercícios e uma alimentação balanceada podem ser a solução ideal para esse problema e prevenir doenças secundárias relacionadas ao excesso de peso.
A obesidade infantil é uma doença progressiva?
As principais causas da obesidade em crianças são basicamente as mesmas que nos adultos – dieta inadequada e falta de exercício. Além disso, fatores genéticos também podem desempenhar um papel. Infânciaobesidadepode ser uma doença progressiva se não for tratada ou cuidada. Com o tempo, será mais difícil atingir o peso normal e as consequências das doenças relacionadas serão mais proeminentes. Tente avaliar o peso do seu filho antecipadamente pelo seu médico se achar que ele está com quilos extras.(3)
Nutrição inadequada e lanches constantes:Produtos processados comopizza congelada, batatas fritas, adoçadascafé da manhãcereais, refrigerantes, chás doces, salgadinhos, doces, carnes, embutidos – os pratos principais de muitos adolescentes contêm muita gordura e açúcar. A longo prazo, os depósitos de gordura crescem nos seus corpos.
Publicidade de alimentos em revistas,televisão, rádio oumídia socialredes como também incentiva as pessoas a comer maisjunk food. As crianças ficam tentadas a experimentar esses alimentos não nutritivos desde cedo. A visão de doces coloridos e crocanteschocolateos cereais são demasiado tentadores para eles.
Os menores permitem que os pais influenciem o seu comportamento alimentar. Se eles se sentarem em frente à TV com o saco de salgadinhos todas as noites, os jovens logo os imitarão.
Falta de exercício:Em vez de ficarem no jardim e no parque infantil, cada vez mais crianças e adolescentes passam o seu tempo livre em frente à televisão e aos computadores. Os esportes escolares, que muitas vezes são cancelados, também ajudam os adolescentes a sentarem-se mais em vez de se movimentarem.
Maquiagem Genética:Até agora, nenhum “gene do excesso de peso” foi encontrado e pode haver um grande número de genes que facilitam o excesso de peso das pessoas sob certas condições.
Os genes, porém, só entram em ação quando há falta de exercícios e má nutrição.
Tratamento alternativo para obesidade infantil
Ter alimentos nutritivos, evitar calorias ruins e praticar exercícios regularmente é a principal solução para a obesidade. Os tratamentos alternativos incluem formulações naturais para redução de peso. Existem diferentes suplementos de ervas e hábitos alimentares que podem controlar a obesidade infantil. Estes incluemmel,limão,abacaxi,cúrcuma,morango, etc. Usar estes ingredientes (não em combinação) pela manhã com água morna com o estômago vazio dá bons resultados. Mas tudo depende se o seu filho está tendo um estilo de vida saudável e realizando atividades físicas suficientes.(2)(5)(6)
A obesidade infantil aumentou desde a década de 1980. O Índice de Massa Corporal (IMC) é recomendado para uma avaliação confiável se uma criança está realmente acima do peso ou apenas um pouco “gordinha”. Indica a relação entre o peso corporal e a altura. Para isso, o peso (em quilogramas) é dividido pelo quadrado da altura (em metros). Após comparação com uma tabela de referência, o resultado mostra se alguém está abaixo do peso, normal, acima do peso ou mesmo obeso. Baseia-se também no sexo e na idade.
No entanto,IMCnão considera a raça ou etnia do indivíduo, que é um fator importante na determinação do peso certo de um indivíduo.(1)
Cálculo Correto Da Obesidade Em Crianças
Para levar em conta diferentes fatores da obesidade infantil e a rápida mudança em suas fases de desenvolvimento, também foram utilizadas as chamadas curvas percentuais (percentis = centésimos) para determinar o IMC.
- Sobrepeso:Percentis de IMC> 90 a 97
- Obesidade:Percentis de IMC> 97 a 99,5
- obesidade extrema:Percentis de IMC> 99,5(2)
A obesidade infantil pode causar problemas de várias maneiras:
Sobrepesoe as crianças obesas cansam-se mais rapidamente e são menos resistentes, por exemplo, durante a prática desportiva.
Crianças obesas podem sofrer interrupções respiratórias (apnéia do sono) durante o sono, que dura vários segundos e reduz brevemente o teor de oxigênio no sangue. A criança não percebe essa fase, mas muitas vezes tem que lidar com as consequências durante o dia – como cansaço,dores de cabeça, dificuldade de concentração e irritabilidade.
O excesso de peso pesa muito no sistema esquelético em desenvolvimento, na coluna e nas articulações. Isto pode causar dores lombares, problemas nos joelhos e pés e, a longo prazo, levar a sinais prematuros de desgaste ósseo.
A obesidade e o excesso de peso podem causar distúrbios de desenvolvimento em meninas. Eles chegam à puberdade mais cedo, muitas vezes sofrem de aumento do crescimento de pelos e distúrbios menstruais. Isto provavelmente se deve aos hormônios produzidos pelo tecido adiposo.
Crianças obesas geralmente suam muito e isso também afeta psicologicamente a criança. Complexos de inferioridade não são incomuns. Torna-se ainda mais estressante para as crianças se elas forem marginalizadas ou ridicularizadas por causa do seu peso.(4)
Referências:
- Freemark MS. Obesidade pediátrica: etiologia, patogênese e tratamento. Springer; 2018.
- Wadden TA, Bray GA. Manual de tratamento da obesidade. Publicações Guilford; 2018.
- Gurnani M, Birken C, Hamilton J. Obesidade infantil: causas, consequências e gestão. Clínicas Pediátricas. 2015;62(4):821-840.
- Sahoo K, Sahoo B, Choudhury AK, Sofi NY, Kumar R, Bhadoria AS. Obesidade infantil: causas e consequências. Revista de medicina de família e cuidados primários. 2015;4(2):187.
- Simmonds M, Llewellyn A, Owen C, Woolacott N. Predição da obesidade adulta a partir da obesidade infantil: uma revisão sistemática e meta-análise. Avaliações de obesidade. 2016;17(2):95-107.
- Babar RP, Gund S, Nandgaonkar J, Gujarathi R. Fatores causadores do excesso de peso na infância: uma abordagem ayurvédica. Jornal Internacional de Conceitos Inovadores de Conhecimento. 2018;6(11):251-255.
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