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A neuralgia pós-herpética é uma complicação comum associada ao problema do herpes zoster. Isso afeta principalmente a pele e as fibras nervosas, causando dor em queimação, que dura muito tempo, mesmo quando as bolhas e a erupção do herpes desaparecem.
A neuralgia pós-herpética pode desaparecer por conta própria?
Até agora, os especialistas médicos não têm certeza sobre o que exatamente desencadeia o ressurgimento do vírus do herpes zoster nos pacientes. Porém, a maioria dos analistas da pesquisa percebe que o problema tem relação com a idade, níveis de estresse e doença do indivíduo. Sabemos que a neuralgia pós-herpética é uma das complicações associadas ao herpes zoster e é dolorosa por natureza. Sempre que o vírus associado ao herpes zoster se aproxima da nossa pele, causa erupções cutâneas com bolhas, que geralmente cicatrizam em apenas 3 ou 4 meses. No entanto, em alguns casos, a dor associada acobreiropermanece por um tempo relativamente longo e, portanto, o paciente sofre de neuralgia pós-herpética.
No momento do herpes zoster, você luta contra vírus presentes nos nervos lesionados e na pele, onde antes existiam bolhas e erupções cutâneas. Embora seu sistema imunológico eventualmente suprima o respectivo vírus, suas bolhas e erupções cutâneas eventualmente desaparecem. Durante esse período, você sente relativamente menos dor e percebe que seu herpes zoster está curado. No entanto, dentro de um período de algumas semanas ou apenas alguns dias, o dano nervoso ocorre porque o herpes zoster perturba as funções gerais do sistema nervoso.
Conseqüentemente, o nervo danificado geralmente envia sinais descontrolados e aleatórios de dor ao cérebro e, assim, causa sensações de queimação e latejamento no nervo afetado. Nesta situação, você desenvolve outro problema de neuralgia pós-herpética. Na maioria dos casos, a dor ou o problema da neuralgia pós-herpética desaparece gradualmente, enquanto em alguns casos o risco relacionado à recaída da dor é relativamente baixo. Junto com isso, alguns pacientes conseguem superar a neuralgia pós-herpética com cremes para a pele e seguindo um estilo de vida adequado.(2)
Remédios naturais para neuralgia pós-herpética
Siga uma dieta saudável e nutritiva:Uma das melhores maneiras de superar a dor associada ao herpes zoster ou à neuralgia pós-herpética é seguir uma dieta saudável e nutritiva. Para isso, você deve sempre optar por frutas, grãos integrais, vegetais e gorduras saudáveis.
Exercício regular e moderado:O exercício físico regular e moderado ajuda você a aumentar suas atividades diárias. Isso ocorre porque; o exercício melhora a força física ou muscular e reduz os sintomas, especialmente a dor associada à neuralgia pós-herpética.
Siga um cronograma de sono apropriado:O sono é um dos aspectos importantes associados ao seu estilo de vida saudável, especialmente quando você sofre de dores e outros problemas classificados como neuralgia pós-herpética. Para isso, você deve tentar dormir em um horário específico, ou seja, ir para a cama e também acordar no mesmo horário todos os dias, mesmo durante as férias e finais de semana. Além disso, você deve dormir 8 horas por dia.
Adote técnicas eficazes de gerenciamento de estresse:Lidar com o estresse ajuda muito no controle da dor, que muitas vezes ocorre devido à neuralgia pós-herpética. Para isso, você deve adotar medidas eficazestécnicas de gerenciamento de estresse, comomeditaçãoe respiração profunda. Ambas as técnicas ajudam você a relaxar e proporcionam uma sensação de boa saúde e bem-estar.
Sempre tenha e mantenha uma perspectiva ou atitude positiva:Por último, mas não menos importante, você deve sempre ter e manter uma atitude ou perspectiva positiva ao lidar com qualquer uma das complicações, incluindo a dor associada à neuralgia pós-herpética. Quando você tem uma mentalidade positiva, você se concentra mais em seus pontos fortes, em vez de se concentrar em seus pontos fracos.(1)
Referências:
- https://www.practicalpainmanagement.com/paciente/condições/postherpetic-neuralgia/6-lifestyle-tips-postherpetic-neuralgia
- https://www.practicalpainmanagement.com/paciente/condições/postherpetic-neuralgia/postherpetic-neuralgia
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