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A menopausa é uma fase difícil para as mulheres e há muitos sintomas que uma mulher na menopausa pode apresentar. Um desses sintomas pode ser ansiedade. Você deve estar se perguntando: “A menopausa pode causar ansiedade?” Então, leia abaixo para saber sobre isso.
A menopausa pode causar ansiedade?
“Sim, a menopausa pode causaransiedade.” A fase antes do período menstrual final, durante a qual o corpo da mulher passa por diversas mudanças físicas, é chamada deperimenopausafase. Essas mudanças físicas em nosso corpo resultam em alguns fatores que podem causar ansiedade. A menopausa ocorre quando os períodos menstruais terminam há 12 meses. A maioria dos sintomas da perimenopausa pode continuar na menopausa, porém, geralmente, ocorrem com menos frequência.
Estudos relataram que 23% das mulheres apresentam sintomas de ansiedade duranteperimenopausae esses sintomas de ansiedade não estão necessariamente associados adepressão.(1)É comum sentir-se ansioso ou deprimido no início da fase da perimenopausa. No entanto, sentimentos de ansiedade graves e frequentes ou ataques de pânico geralmente não são sintomas típicos da menopausa.
A menopausa é uma mudança de vida e pode resultar no surgimento de certas emoções imprevisíveis. Embora seja verdade que um nível reduzido de progesterona e estrogênio possa ser responsável por alterações de humor, como depressão e irritabilidade, as alterações hormonais não são as únicas responsáveis por um aumento na ansiedade, o que pode ser o motivo pelo qual você está ansioso com “a mudança”.
Para certas pessoas, especialmente mulheres na menopausa, não poder mais ter filhos pode desencadear sentimentos de ansiedade e de perda.
Na maioria dos casos, as mulheres durante a menopausa não podem discutir abertamente os seus sintomas. Sentir-se sozinho durante esse período pode piorar os sintomas de ansiedade e depressão.
No entanto, se você não se sentir confortável para se abrir com sua família ou amigos, procure um grupo de apoio à menopausa no centro médico local e peça encaminhamento ao seu médico.
Tratamento para ansiedade devido à menopausa:
Se alguém está passando pela perimenopausa e apresentando altos níveis de ansiedade, ela pode ser tratada com medicamentos prescritos para ansiedade. O médico também pode recomendar aconselhamento para mulheres na fase da menopausa que sofrem de ansiedade.
Mulheres com sintomas moderados a graves de ansiedade podem receber prescrição de um tipo popular de antidepressivo, conhecido como ISRS ou inibidores seletivos da recaptação da serotonina. Os ISRS são geralmente eficazes na melhoria da ansiedade e dos sintomas associados a ela.
De acordo com a Sociedade Norte-Americana de Menopausa, no entanto, cerca de metade das pessoas que utilizam estes medicamentos experimentam certos tipos de efeitos secundários que afectam exactamente as suas vidas sexuais.(1)Esses efeitos colaterais podem incluir redução da libido e dificuldade em atingir o orgasmo ou manter a excitação.
Para as mulheres que apresentam efeitos colaterais sexuais causados pelos ISRS, existem outros tipos de antidepressivos disponíveis, e esses tipos mais recentes deantidepressivossão duloxetina e bupropiona. Alguns tipos mais antigos de antidepressivos, como antidepressivos tricíclicos e inibidores da MAO ou da monoamina oxidase, que não estão associados à disfunção sexual. Mas eles podem causar outros efeitos colaterais.
Qualquer pessoa que experimente efeitos colaterais dos medicamentos pode diminuir a dose dos antidepressivos. No entanto, antes de reduzir a dose, deve consultar primeiro o seu médico, uma vez que a redução da dose pode ter consequências graves.
Além de tudo isso, você deve descansar bastante, comer umdieta balanceadae faça exercícios regularmente para manter a ansiedade relacionada à menopausa sob controle.
Palavras finais:
A ansiedade durante a menopausa é extremamente comum e geralmente um dos sintomas mais difíceis de serem enfrentados pelas mulheres durante a fase da menopausa. Porém, você deve saber que não está sozinha nesta jornada e é sempre aconselhável conversar com seu terapeuta sobre seus problemas de ansiedade durante a menopausa. Os sintomas podem ser assustadores e minar sua confiança, mas você deve sempre conversar com seus entes queridos sobre como se sente e procurar ajuda médica adequada. Não se pressurize nem se isole durante esta fase. Em vez disso, tente estar com seus entes queridos e ajude-se a sair dessa FASE.
Referências:
- https://www.menopause.org/for-women/sexual-health-menopause-online/causes-of-sexual-problems/depression-mood-swings-anxiety
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