A ligação entre a fibromialgia e as mudanças climáticas

Muitas pessoas com fibromialgia dizem que a sensibilidade ao clima faz parte da doença. No entanto, quando você pergunta que tipo de clima os afeta mais, as respostas variam muito.

Se você conversar com seu médico sobre o impacto do clima em como você se sente, poderá obter inúmeras reações – qualquer coisa, desde “Vejo isso em muitos dos meus pacientes” até “Isso é uma velha história”. Então, as mudanças climáticas têm um impacto negativo ou não?

Clima e fibromialgia

A relação entre o clima e a fibromialgia foi o foco de uma grande pesquisa na Internet com quase 2.600 pessoas com fibromialgia. Esta foi uma pesquisa geral, não uma pesquisa específica de informações relacionadas ao clima. Quando questionados sobre o que parecia piorar os sintomas, 80% dos entrevistados disseram “mudanças climáticas”.

O clima foi o segundo fator de piora mais relatado. Os cinco principais gatilhos percebidos foram:

• Sofrimento emocional – 83%
• Mudanças climáticas – 80%
• Problemas para dormir – 79%
• Atividade extenuante – 70%
• Estresse mental – 68%

Todos esses fatores, exceto o clima, foram estudados e considerados desencadeadores de sintomas significativos.

O que a pesquisa revela

Os pesquisadores não passaram muito tempo investigando o impacto do clima nos sintomas da fibromialgia, mas realizaram alguns estudos.

Um estudo de 2013 publicado emCuidados e pesquisa sobre artriteenvolveu 333 mulheres com fibromialgia. Eles fizeram com que as mulheres respondessem a perguntas diárias sobre sua dor e fadiga e depois as compararam com dados meteorológicos.

Os pesquisadores encontraram um efeito “significativo, mas pequeno” na dor ou fadiga em cinco (10%) das 50 comparações climáticas diferentes que realizaram. Eles também encontraram diferenças significativas, mas pequenas e inconsistentes, entre os participantes no que diz respeito aos efeitos aleatórios das variáveis ​​climáticas.

Eles concluíram que não há impacto uniforme do clima nos sintomas, mas deixaram em aberto a possibilidade de que o clima pudesse afetar alguns, dizendo:

“Essas descobertas não descartam a possibilidade de que possam existir relações entre sintomas climáticos para pacientes individuais. Alguns pacientes podem ser mais sensíveis ao clima ou às mudanças climáticas do que outros pacientes, e alguns pacientes também podem ser afetados positivamente e outros pacientes afetados negativamente por condições climáticas específicas.”

Na verdade, eles dizem que encontraram aproximadamente a mesma quantidade de associações positivas e negativas. Uma análise de postagens no Twitter de 2017 parece confirmar as descobertas contra uma influência padrão do clima na fibromialgia. (A análise, em parte, utilizou palavras-chave como #fibromyalgia, #fibro e #spoonie.) Curiosamente, eles descobriram o que pareciam ser diferenças regionais nos fatores climáticos que incomodavam as pessoas.

Por exemplo, dizem que entre os oito estados com o maior número de publicações no Twitter na análise, estes seis não revelaram nenhuma correlação significativa entre o clima e os sintomas:

• Colorado
• Flórida
• Geórgia
• Minesota
• Ohio
• Texas

No entanto, em dois outros – Califórnia e Nova Iorque – encontraram correlações “significativas mas fracas”. Na Califórnia, era a umidade que incomodava as pessoas. Em Nova York, foi a velocidade do vento. Concluíram que o impacto não é uniforme e pode variar por região ou por indivíduo.

Pode parecer confuso que o mesmo fator possa ser positivo ou negativo e que não haja nada de consistente nisso, mas esse tipo de coisa é normal quando se fala em fibromialgia.

Quase tudo – incluindo medicamentos, suplementos, alimentos e exercícios – é altamente individual para pessoas com fibromialgia. Cada pessoa tem uma combinação única de sintomas e gatilhos e, portanto, tem uma resposta única aos fatores que influenciam o modo como ela se sente. Além disso, condições de dor sobrepostas são comuns e podem ter sua própria relação com o clima.

Clima e outras condições de dor

As pesquisas sobre o clima e a dor em outras condições, bem como sobre a dor em geral, também são confusas. Um estudo de 2015 noRevista de Reumatologiasugere uma relação entre umidade e dor nas articulações na osteoartrite, com a umidade em climas frios tendo um impacto maior do que em climas quentes.

Estudos também sugeriram relações entre a dor da artrite reumatóide e a umidade, enquanto alguns a associaram à alta pressão barométrica.A investigação sobre a enxaqueca e o clima – analisando factores como a pressão barométrica, a temperatura e a precipitação – teve resultados mistos, não mostrando nenhuma evidência clara de correlação.

E outros estudos encontraram associações (embora modestas) entre sintomas de dor e fatores climáticos, como temperaturas frias, umidade e pressão barométrica.Num estudo, os investigadores concluíram que a explicação provável é que as pessoas são menos ativas quando o tempo não é favorável.

Por que o clima afeta os sintomas

Ninguém sabe ao certo por que o clima parece provocar dor na fibromialgia ou em outras condições. Uma teoria envolve mudanças na pressão barométrica.

Pressão barométrica, ou pressão do ar, é o peso do ar pressionando a terra (e tudo que está nela, inclusive você).O ar ascendente leva a baixa pressão, enquanto o ar descendente leva a alta pressão.

As quedas na pressão barométrica fazem com que os tecidos (músculos, tendões, ligamentos, etc.) se expandam. Qualquer expansão dentro do corpo, onde o espaço é limitado, pode causar dor em áreas sensíveis. Em pessoas com artrite, as articulações doem. Nas pessoas com enxaqueca, a cabeça dói. Em pessoas com fibromialgia, tudo e qualquer coisa pode doer.

O que você pode fazer sobre isso

Vamos supor por um momento que o clima possa ter um impacto negativo nos sintomas da fibromialgia e que seja um problema para você. Você pode fazer algo para diminuir o impacto?

Se o problema é frio ou calor, a solução óbvia é tentar manter-se aquecido quando está frio ou fresco quando está quente. No entanto, é mais fácil falar do que fazer se você também tiver sensibilidade à temperatura (um sintoma comum da fibromialgia) e problemas de sensação de muito calor ou muito frio (também comum).

Se a umidade incomoda, um desumidificador pode ajudar, mas apenas quando você estiver em casa. Pressão barométrica? Mudando o tempo? Não há solução fácil aí. Certamente, se o clima em que você vive parece inóspito, pode parecer atraente mudar-se para outro lugar.

O problema é que você não saberá comoqueo clima afeta você até que você passe um tempo considerável lá. Pode ser que seja uma aposta muito grande para uma medida tão drástica.

Sua melhor aposta pode ser encontrar um tratamento para fibromialgia que seja bem-sucedido contra uma ampla variedade de sintomas e alivie a gravidade da sua doença em geral.