A exposição solar ajuda o eczema?

Sintomas dedermatite atópica(eczema) geralmente melhoram com a exposição à luz solar. No entanto, para algumas pessoas, a exposição solar pode piorar – ou, em casos raros, até desencadear – a condição da pele.

Quer você esteja no primeiro ou no segundo grupo, você deve sempre tomar medidas para proteger sua pele do sol. Isso inclui limitar o tempo ao ar livre durante determinadas horas do dia e usar protetor solar com FPS 30 ou superior.

Benefícios do sol para eczema

Algumas pessoas acham que a luz solar melhora os sintomas da dermatite atópica (eczema), uma doença crônica da pele que causa vermelhidão, ressecamento e coceira. A razão exata é desconhecida, mas é provável que seja uma combinação de aumento da produção de vitamina D e diminuição da inflamação.

Vitamina D

A exposição solar aumenta a produção de vitamina D no organismo. Ao fazer isso, pode modular indiretamente a função imunológica na camada mais externa da pele (epiderme).

Pessoas com eczema geralmente apresentam baixas concentrações decatelicidinas– compostos que estão correlacionados a um menor risco de colonização bacteriana, viral e fúngica – na pele.Quando a vitamina D aumenta, o sistema imunológico aumenta a produção de catelicidinas, o que pode melhorar indiretamente os sintomas do eczema.

A exposição ao sol também pode melhorar o humor, o que pode ajudar pessoas com doenças crônicas como eczema a se sentirem melhor.

Inflamação

A exposição à radiação UV do sol pode reduzir a inflamação da pele, aliviando parte da secura, coceira e erupção cutânea que caracterizam o eczema.

Um estudo publicado noJornal de Alergia e Imunologia Clínicadescobriram que quando a pele é exposta à luz ultravioleta (como o sol), ela desencadeia a liberação de óxido nítrico na corrente sanguínea. Esse produto químico ativa as células T que diminuem a inflamação.Como o eczema é causado em parte por uma resposta imunológica exagerada, isso pode ajudar a reduzir os sintomas.

Prevenção

A exposição à luz solar pode desempenhar um papel importante na prevenção de doenças de pele como o eczema. Um estudo descobriu que os bebés que receberam menos luz UV – independentemente de estarem ou não a tomar um suplemento de vitamina D – eram significativamente mais propensos a ter eczema do que os bebés que tinham exposição solar moderada.

Efeitos Negativos

Para algumas pessoas com eczema, a exposição solar causa mais danos do que benefícios.Isso pode ser devido a um dos seguintes fatores:

• Danos na pele:Longos períodos de exposição solar causam queimaduras solares, o que aumenta os sintomas de secura e coceira.
• Fotoagravadoeczema: Algumas pessoas acham que os sintomas existentes pioram com a exposição aos raios UV.Se você tiver crises apenas em áreas expostas ao sol, seu eczema pode ser fotoagravado.
• Eczema fotossensível:Em casos raros, o eczema é causado pela exposição aos raios UV.Pessoas com esta forma da doença precisam evitar a exposição solar.

Riscos

De modo geral, a luz solar natural é considerada segura para pessoas com eczema quando a exposição é limitada a 10 a 30 minutos, várias vezes por semana. No entanto, o calor e o suor são desencadeadores comuns do eczema, portanto, qualquer pessoa com esse problema de pele deve evitar a exposição ao sol durante o tempo quente.

Dicas de segurança

Mesmo que a exposição ao sol melhore os sintomas do eczema, uma quantidade excessiva pode danificar a pele, causando sinais de envelhecimento e aumentando o risco de câncer de pele.

Se o seu médico recomendar exposição solar para o seu eczema, veja como fazê-lo com segurança:

• Limite seu tempo:Comece com cinco minutos e veja como sua pele reage. Se não houver vermelhidão, rigidez ou formigamento, você poderá aumentar gradualmente o tempo de exposição ao longo de dias ou semanas.
• Escolha de manhã cedo ou no final da tarde:Evite a exposição solar durante as 11h e as 15h. quando o sol está mais forte.
• Usar proteção:A radiação UVA está associada ao envelhecimento da pele e a UVB causa queimaduras solares.Usar um protetor solar com FPS 30 ou superior permite a exposição ao sol e, ao mesmo tempo, limita os danos à pele. Procure um protetor solar rico em emolientes, sem álcool e sem fragrâncias.
• Nunca se bronzear em ambientes fechados:As camas e cabines de bronzeamento artificial utilizam altas doses de radiação UVA que aumentam o risco de exacerbações do eczema, bem como de câncer de pele e envelhecimento prematuro.

Fototerapia

A fototerapia (também chamada de tratamento com luz ultravioleta) expõe a pele a rajadas controladas de raios UVB ou UVA.Geralmente é feito no consultório de um profissional de saúde e utiliza um dispositivo especial aprovado pela Food and Drug Administration dos EUA.

A fototerapia é normalmente recomendada quando os tratamentos de primeira linha para o eczema (como esteróides tópicos) não proporcionam alívio. A pesquisa sugere que este tratamento pode ser mais eficaz do que a exposição solar no tratamento da dermatite atópica moderada a grave.