Todos esperamos ter o privilégio de envelhecer. Com esse privilégio vem uma grande responsabilidade de cuidar do corpo e da mente, e é por isso que dedicamos esta edição digital a envelhecer bem.
Um corpo em movimento tem a probabilidade de permanecer em movimento, por isso o movimento – embora aparentemente simples – é uma parte significativa para se manter saudável à medida que envelhecemos. No entanto, isso não ocorre sem desafios. Dor, ossos quebradiços, fadiga e muito mais podem influenciar suas aspirações de movimento. Nesta edição, exploramos potenciais barreiras ao movimento regular e como superá-las. Além dos benefícios do movimento para o corpo, ele também impacta positivamente o cérebro e o estado mental.
Também discutimos como a menopausa pode afetar você à medida que envelhece (alerta de spoiler: ela pode afetar você emmuitosmaneiras) e destaque como sua saúde sexual e mental evolui ao longo dos anos. Embora possam surgir dificuldades à medida que envelhecemos, também podem acontecer coisas incríveis, que celebramos nesta edição.
No centro de cada ponto de contato sobre o envelhecimento está um tema comum: defender sua saúde. Para destacar isso, temos a sorte de ter Fran Drescher – o ícone da sitcom dos anos 90 – como nossa estrela de capa. Drescher compartilha suas experiências e dicas para um envelhecimento saudável, lembrando-nos de ouvir nosso corpo e falar abertamente. Você está no controle do seu destino de saúde. Deixe-nos ajudá-lo a fazer escolhas com boa saúde que irão beneficiá-lo no futuro.
