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A doença hepática gordurosa não alcoólica é um termo genérico usado para problemas hepáticos que geralmente surgem devido aobesidadeoudiabetes. É causada devido ao acúmulo excessivo de gordura nas células do fígado. Não ocorre devido ao álcool, mas a ingestão de álcool pode piorar a situação.Diabetes tipo 2,pressão alta, colesterol alto,sobrepeso,fumare a velhice são os fatores de risco da DHGNA. Não é tão prejudicial quanto a doença hepática alcoólica. Mas se não for tratado, pode causar danos ao fígado. Com o passar do tempo, causa cirrose hepática, resultando eminsuficiência hepática.
A doença hepática gordurosa não alcoólica pode desaparecer por conta própria?
A doença hepática gordurosa não alcoólica (DHGNA) é um grupo de condições caracterizadas pelo acúmulo de excesso de gordura em pessoas que bebem pouco ou nenhum álcool.(1)
A doença hepática gordurosa não alcoólica não desaparece por si só. Ele desaparece nos estágios iniciais, quando são praticadas certas mudanças no estilo de vida, como perda de peso, adoção de hábitos alimentares saudáveis, controle do diabetes, etc. A modificação do estilo de vida é apenas a única maneira de reverter esta doença do fígado.(2)
Remédios naturais para doença hepática gordurosa não alcoólica
Evitando alimentos com alto índice glicêmicona doença hepática gordurosa não alcoólica, o diabetes é um dos fatores de risco que pode afetar adversamente a deposição de células adiposas nas células do fígado. Se forem evitados alimentos com alto índice glicêmico, fica um pouco mais fácil combater a DHGNA.(3)
Redução de peso-o excesso de peso é um dos obstáculos no manejo da doença hepática gordurosa não alcoólica. Se o excesso de peso corporal for reduzido, esta doença poderá ser controlada de forma eficiente. Pode ser reduzido diminuindo o número de calorias na dieta diária e aumentando as atividades físicas. A redução de calorias ajuda significativamente na perda de gordura extra e peso corporal. Isso eventualmente melhora a condição desta doença.(4)
Hábito Alimentar Saudávelo consumo de frutas, vegetais e grãos integrais pode ajudar a manter uma dieta saudável e reduzir as calorias desejadas.(4)
Exercícios regulares-30 minutos de exercícios todos os dias durante pelo menos 5 dias por semana podem ajudar na redução de peso e no controle da doença hepática gordurosa não alcoólica.(4)
Chá de Raiz de Dente de Leão-reduz o acúmulo de gordura nas células do fígado que ajudam a desintoxicar o fígado.(3)
Canela –descobriu-se que a canela melhora as enzimas hepáticas. Estudos de pesquisa afirmam que a canela melhora a resistência à insulina e reduz a oxidaçãoestresse.(5)
Óleo de Linhaça– é conhecido por reduzir o acúmulo de gordura no fígado, o que evita danos ao fígado.(3)
Cúrcuma– devido à sua natureza anti-inflamatória, a cúrcuma reduz o estresse oxidativo, estabiliza o metabolismo das gorduras e reduz a fibrose.(5)
Chá verde- Chá verdepossui propriedades oxidativas que podem desempenhar um papel importante na prevenção de doenças hepáticas. É considerado eficaz na redução do estresse, da inflamação e no controle de infecções no fígado. É aconselhável beber 7 a 10 xícaras de chá verde por dia para prevenir a progressão desta doença.(5)
Cafeína- cafeínaatua como agente protetor contra diabetes. Também é conhecido por reduzir a prevalência da doença hepática gordurosa não alcoólica, controlando a produção de células adiposas anormais, aumentando assim a proteção do fígado.(5)
Alho-O alho atua como agente aromatizante, mas tem muitas propriedades que podem melhorar a função hepática. Pode reduzir o acúmulo de gordura no fígado que pode proteger o fígado de maiores danos. Também auxilia na melhora da resistência à insulina, redução do estresse oxidativo e estabilização do metabolismo dos lipídios no fígado. Também é conhecido por controlar a inflamação e a fibrose.(5)
Conclusão
A doença hepática gordurosa não alcoólica não desaparece por si só. Pode ser controlado se o estilo de vida for mudado. Os remédios naturais para a DHGNA incluem alimentação saudável, exercícios regulares, cafeína, açafrão e outros discutidos acima.
Referências
- https://www.nhs.uk/conditions/non-alcoholic-fatty-liver-disease/
- https://www.your.md/condition/fatty-liver-disease/
- https://www.healthyfoodhome.com/home-remedies-for-non-alcoholic-fatty-liver-disease/
- https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/nonalcoholic-fatty-liver-disease/diagnosis-treatment/drc-20354573
- https://www.curejoy.com/content/natural-treatments-for-non-alcoholic-fatty-liver-disease/
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