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Principais conclusões
- A erupção cutânea é uma erupção cutânea vermelha e ardente que se desenvolve com o sol, suor e fricção.
- Usar roupas largas e respiráveis pode ajudar a prevenir essas erupções cutâneas.
- O envenenamento solar é uma queimadura solar grave que pode levar semanas para cicatrizar completamente e causar outros sintomas perigosos, como desidratação.
- Protetor solar e roupas de proteção podem ajudar a prevenir queimaduras solares graves e envenenamento solar.
“Quente e ensolarado” pode parecer uma boa previsão de verão – a menos que você pegue muito calor e sol. Altas temperaturas e exposição ao sol podem causar problemas de pele como erupção cutânea, que é uma erupção cutânea de curta duração que desaparece quando você esfria, e envenenamento solar, que é uma queimadura solar grave que ocorre junto com outros sintomas em todo o corpo.
Erupção cutânea vs. envenenamento solar
Causada por calor, suor e fricção
Os sintomas são limitados à superfície da pele
Parece uma erupção cutânea inflamada e acidentada
Parece uma pele picante e espinhosa
Resolve quando você sai do sol e seu corpo esfria
Raramente leva a complicações, embora possam incluir desidratação, inchaço e danos permanentes à pele.
Causada por queimaduras solares graves
Inclui sintomas de todo o corpo, como fadiga e desidratação
Parece pele inflamada com bolhas e descamação
É quente e doloroso ao toque
Pode levar dias ou semanas para ser totalmente resolvido
As complicações incluem sintomas que afetam todo o corpo, como desidratação e fadiga; potencial para danos permanentes à pele
O que é erupção cutânea?
A erupção cutânea é uma erupção cutânea que pode desenvolver quando está quente o suficiente para fazer você suar. Muitas vezes é descrito como um inchaço dolorido ou “espinhoso”.
Se você suar o suficiente, o suor pode ficar preso sob a superfície da pele. O fluido então vaza para o tecido circundante, resultando em bolsas de inchaço e bolhas. Essas bolhas formam uma erupção cutânea que geralmente aparece no peito, ombros, pescoço, coxas, ao longo das dobras da pele e em qualquer outro lugar em que sua pele esteja em contato com a roupa.
A erupção cutânea é comum em bebês e crianças pequenas porque eles têm glândulas sudoríparas subdesenvolvidas. É menos comum em adultos, mas ainda pode acontecer, principalmente em ambientes quentes e úmidos.
O que é envenenamento solar?
A intoxicação solar não é um diagnóstico específico; é o nome dado às queimaduras solares graves. Queimaduras solares graves que ganham o apelido de envenenamento solar geralmente afetam várias camadas da pele, demoram mais para desaparecer do que uma queimadura solar leve e causam sintomas como:
- Bolhas
- Febre
- Irritação na pele
- Pele vermelha
- Dor intensa
- Inchaço
Qualquer pessoa pode sofrer queimaduras solares graves, mas pessoas com pele clara correm maior risco e podem se queimar com apenas 15 minutos de exposição solar desprotegida. Algumas doenças de pele, medicamentos e suplementos também podem aumentar sua sensibilidade ao sol.
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Prevenção e tratamento em casa
O tratamento de erupções cutâneas envolve resfriar o corpo e reduzir a transpiração. Mudar para um local mais fresco ou sentar-se em uma área compartilhada pode ajudar.
Outras estratégias para ajudar a acalmar e prevenir erupções cutâneas incluem:
- Aplicar uma compressa fria em áreas como nuca, axilas ou pés
- Evitar alimentos quentes ou picantes
- Carregar um borrifador para borrifar água
- Manter-se hidratado se você sabe que vai estar quente e/ou úmido
- Tomar duches ou banhos mornos
- Usar tecidos que absorvem a umidade quando possível
- Usar roupas largas e respiráveis
Sintomas a serem observados
Você deve consultar um profissional de saúde se sua erupção cutânea não melhorar com essas estratégias de resfriamento ou se você tiver outros sintomas como:
- Desmaios ou tonturas
- Febre ou calafrios
- Pressão arterial baixa
- Cãibras musculares
- Náusea ou vômito
- Pus drenando da sua erupção cutânea
- Batimento cardíaco rápido
- Linfonodos inchados
Na maioria dos casos, a erupção cutânea desaparece quando você esfria. Complicações graves são raras. No entanto, casos graves podem exigir tratamento com medicamentos como creme de hidrocortisona, loção de calamina ou pomada antibiótica.
Tratamento e prevenção de envenenamento solar
Tratamento em casa
Se você desenvolver uma queimadura solar grave, ajude a aliviar os sintomas:
- Aplicação de panos ou compressas frias
- Aplicação de cremes de cortisona para reduzir a inflamação e o inchaço
- Limpar a pele com sabão neutro e água morna
- Beber muita água para se manter hidratado
- Tomar um banho frio ou tomar banho
- Tomar analgésicos de venda livre, como Advil (ibuprofeno) ou Tylenol (acetaminofeno)
- Usando cremes hidratantes para reduzir o desconforto
Evite o agravamento da intoxicação solar
As coisas que você deve evitar com envenenamento solar incluem:
- Produtos pós-sol com lidocaína ou benzocaína que podem causar reação alérgica
- Cremes ou pomadas à base de óleo que podem bloquear os poros e reter calor e suor
- Removendo a pele solta
- Estourando ou cutucando bolhas
Dicas inteligentes sobre sol
Estar ao ar livre ao sol e ao calor às vezes é inevitável. No entanto, você pode tomar certas precauções para reduzir o risco de complicações relacionadas ao sol:
- Aplique protetor solar pelo menos 15 minutos antes de sair de casa
- Reaplique o protetor solar a cada duas horas – com mais frequência se você estiver nadando ou suando muito
- Mantenha-se hidratado se você sabe que estará sob o sol quente
- Tente evitar ficar exposto ao sol quando ele está mais forte – normalmente entre 10h e 16h
- Tente escolher um protetor solar de amplo espectro com fator de proteção solar (FPS) de 30 ou superior
