A constipação pode causar dor nas costas?

Sua dor nas costas pode não ser resultado de esforço. Em vez disso, pode ser um sintoma de constipação. Ambas as condições são muito comuns. Cerca de 39% dos adultos apresentam dor lombare até 27% dos adultos apresentam constipação a cada ano.Embora esses sintomas nem sempre estejam relacionados, pode haver uma conexão em alguns casos.

Este artigo explicará como a constipação pode causar dores nas costas e quando consultar um médico. Ele também explorará outros sintomas de constipação e como é quando a dor nas costas resulta de poucos movimentos intestinais.

Como a constipação pode causar dor nas costas

A constipação pode causar dores incômodas na região lombar. Mas nem toda constipação é igual. As seguintes condições podem resultar em dores nas costas e prisão de ventre.

Constipação Geral

Se você tem prisão de ventre, significa que não está esvaziando suficientemente os intestinos. Suas fezes podem ser duras, secas e irregulares e também podem ser extremamente grandes ou sair como pequenos segmentos pedregosos. A constipação pode ser causada pelo seguinte:

• Não obter fibra alimentar suficiente de frutas e vegetais
• Tomar certos medicamentos
• Desidratação
• Inatividade física
• Não respondendo à vontade de evacuar
• Experimentando depressão ou ansiedade

Quando muitas fezes são acumuladas no intestino grosso, elas podem pressionar os músculos das costas e causar dores desconfortáveis. Essa dor pode durar até que você consiga fazer o sistema digestivo voltar a funcionar.

Impactação Fecal

Alguns casos de constipação crônica podem causar impactação fecal. Com a impactação fecal, algumas fezes permanecem presas no final do intestino, bloqueando os movimentos intestinais normais até que possam ser desalojadas. Isso geralmente afeta pessoas com constipação prolongada. Pode ser uma condição séria que precisa ser tratada imediatamente.

Às vezes, as fezes podem ser amolecidas com o auxílio de um enema mineral ou com o uso de um supositório. Outras vezes, o profissional de saúde deve quebrar manualmente as fezes em pedaços menores antes de removê-las cuidadosamente. Em casos graves, pode ser necessário remover as fezes cirurgicamente.

Entretanto, a pressão da massa endurecida de fezes sobre os nervos da região lombar (sacral) pode causar dores consideráveis ​​na região lombar.

Dor nas costas causando constipação

Embora muitas vezes seja a prisão de ventre que causa a dor nas costas, em alguns casos é o contrário. Se você tiver dor nas costas devido a um nervo comprimido ou hérnia de disco, isso pode dificultar a evacuação. Se você não conseguir exercer a pressão necessária para fazer cocô devido a dores nas costas, isso pode causar prisão de ventre.

Pior ainda, você pode desenvolver o que é conhecido como intestino neurogênico.Esse problema nervoso também pode atrapalhar o funcionamento normal do intestino.

Se você tiver uma lesão na medula espinhal inferior, isso pode levar ao que é conhecido como problema de intestino flácido, no qual o movimento normal do cólon é reduzido. Isso, por sua vez, pode causar prisão de ventre, além de possivelmente causar outros problemas intestinais.

Condições que causam constipação e dor nas costas

Ter prisão de ventre e dores nas costas não significa necessariamente que uma esteja causando a outra. As condições que podem estar associadas a ambos podem, em vez disso, ser o problema subjacente. Estes incluem:

• Câncer: Em alguns casos, os tumores que se desenvolvem perto da medula espinhal podem pressioná-la, causando dor nas costas e também retardando a evacuação. Da mesma forma, os tumores abdominais podem pressionar os intestinos, criando pressão na área e dificultando a evacuação.
• Endometriose: Com a endometriose, tecido semelhante ao revestimento uterino se desenvolve em outro lugar. Isso pode até estar dentro ou fora dos intestinos. Se os intestinos estiverem envolvidos, isso pode causar sintomas como prisão de ventre, dor lombar, gases, dor durante a relação sexual, problemas de fertilidade e sangramento retal durante a menstruação.
• Síndrome do intestino irritável (SII): Este distúrbio intestinal funcional crônico envolve mudanças nos hábitos intestinais. O subtipo IBS-C e o subtipo IBS com hábitos intestinais mistos podem causar prisão de ventre e dores nas costas. Outros sintomas comuns da SII podem incluir cólicas estomacais, distensão abdominal e diarreia.
• Fibromialgia: Em casos de fibromialgia, os indivíduos podem sentir dor em qualquer parte do corpo, inclusive nas costas. Se você tem essa condição, também pode apresentar sintomas da síndrome do intestino irritável, que pode incluir prisão de ventre e dores nas costas.
• Doença inflamatória intestinal (DII): Este grupo de condições imunomediadas inclui colite ulcerativa e doença de Crohn. O corpo ataca partes do intestino, às vezes causando prisão de ventre e acompanhando dores nas costas. O sinal característico da DII é a inflamação intestinal, algo que a distingue da síndrome do intestino irritável.

Sintomas de constipação

Qualquer pessoa que evacue menos de três vezes por semana corre o risco de ter prisão de ventre. Aqui estão alguns dos sintomas que você pode ter que enfrentar:

• Fezes duras que são difíceis de passar
• Fezes com caroços e secas
• Sensação como se ainda houvesse fezes no intestino

Como é a sensação de dor nas costas com constipação

A constipação pode fazer você se sentir desconfortável e em busca de alívio. Se você estiver com constipação crônica, poderá sentir uma dor forte e incômoda na região lombar devido às fezes alojadas no cólon. Você também pode sentir inchaço e desconforto abdominal associados à constipação.

Em alguns casos, se os intestinos estiverem pressionando o nervo ciático, você poderá sentir uma dor que se estende além da parte inferior das costas e continua pela perna (ciática). Pode ser uma sensação de tiro ou queimação ou sensação de alfinetes e agulhas.Às vezes, pode ser difícil de descrever.

Você também pode sentir espasmos musculares nas costas e notar uma fraqueza na perna ou no pé.

Sintomas de ciática
Os sintomas da ciática podem incluir dores na região lombar e nas pernas. Sua perna ou pé também pode parecer diferente do normal e parecer mais fraco. Você também pode sentir espasmos musculares nas costas.

Quando consultar um médico para constipação e dor nas costas

Embora a constipação seja frequentemente algo com que você pode lidar sozinho, às vezes pode ser um sinal de algo mais. Em alguns casos, pode não estar relacionado ao estilo de vida ou dieta alimentar; em vez disso, pode estar ligado a um tumor que precisa ser tratado imediatamente.

Você deve entrar em contato com seu médico imediatamente se descobrir que não está evacuando regularmente, apesar de fazer ajustes no estilo de vida e notar algum dos seguintes:

• Um pouco de sangue pode ser visto nas fezes.
• Há sangramento no reto (final do intestino).
• Você não consegue liberar gases e tem fortes dores de estômago.
• Você descobre que está perdendo peso sem motivo.
• Os remédios tradicionais, como consumir fibras e movimentar-se mais, não ajudaram.
• Você tem dor lombar.

Quando procurar atendimento de emergência
Sempre que você vir sangue saindo do reto ou das fezes, procure atendimento imediato. Além disso, dor abdominal intensa, bem como descobrir que você não consegue liberar gases, significa que você precisa de atenção imediata. Se sentir febre e vômitos juntamente com prisão de ventre, você também deve procurar atendimento de emergência.

Autocuidado para constipação e dores nas costas

Para casos óbvios de constipação acompanhada de dor nas costas, existem algumas medidas úteis de estilo de vida que você pode tomar, incluindo:

• Aumentar a ingestão de líquidos: O objetivo é beber de 50 a 68 onças de líquidos diariamente, evitando bebidas alcoólicas e com cafeína.
• Consuma cerca de 25 gramas (g) de fibra de alimentos ricos em fibras por dia: incluem frutas e vegetais, grãos integrais como farelo e aveia, além de sementes e nozes.
• Tome suplementos de fibra contendo psyllium: Metamucil é uma marca.
• Pegue um amaciante de fezescontendo docusato de sódio: Colace é uma marca.
• Experimente um laxante de venda livre (OTC)contendo polietilenoglicol (PEG): Miralax é uma marca.
• Mantenha-se ativo: A atividade física regular é recomendada para tratar e prevenir a constipação.Para a maioria dos tipos de dor lombar, também é recomendado permanecer ativo.