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Cólicas menstruais e sangramento intenso durante a menstruação podem, na verdade, interferir em suas atividades diárias e impactar negativamente a qualidade de vida naquela época. Se você está sofrendo de menstruações dolorosas e deseja conhecer um remédio natural que possa funcionar de maneira eficaz no alívio das cólicas menstruais e do sangramento intenso, experimente a canela. Leia abaixo e saiba mais sobre o assunto.
A canela pode ajudar a reduzir cólicas menstruais e sangramento intenso?
Sim, a canela é uma especiaria conhecida e utilizada em todo o mundo. Embora existam muitas variedades da árvore, as mais comumente usadas são a canela do Ceilão e a canela Cássia. A canela do Ceilão geralmente é enrolada em camadas de casca fina como papel, que são muito fáceis de quebrar. Enquanto a canela cássia é um cacho de uma única casca grossa.
A canela é um excelente anti-séptico e auxiliar digestivo. É rico em antioxidantes e também tem um leve efeito analgésico, talvez por isso um de seus usos tradicionais no tratamento de dores, febre,dores de gargantae inflamação. Cinamaldeído, cinamilálcoole o acetato de cinamila são os três compostos químicos ativos presentes na canela, que estão ligados à ação médica da Canela.
A canela tem sido usada há muito tempo como analgésico na medicina chinesa e indiana e surgiram poucos estudos que sugerem que ela também pode ser usada com eficácia no tratamento de cólicas menstruais e sangramento intenso durante a menstruação.
Deixe-nos saber mais sobre isso dando uma olhada nos dois estudos a seguir.
Estudo 1:
Num estudo recente, cientistas iranianos conduziram um estudo randomizado e duplo-cego para avaliar os efeitos da canela no sangramento menstrual e nos sintomas sistêmicos em estudantes universitários iranianos que sofriam de dismenorreia primária. Este estudo realizado na IIam University of Medical Sciences, no oeste do Irã, envolveu 76 mulheres na faixa etária de 18 a 30 anos, com dismenorreia primária moderada e ciclos menstruais regulares. Estas mulheres eram todas saudáveis em geral e nenhuma delas tomava contraceptivos orais.
Metade das mulheres recebeu uma cápsula de placebo e a outra metade recebeu cápsulas contendo 420 mg de pó de casca de canela seca. Todas as participantes foram instruídas a tomar 2 cápsulas, 3 vezes regularmente durante os primeiros três dias do ciclo menstrual.
Notou-se que as mulheres que tomaram as cápsulas de canela sentiram dores menos intensas e também a dor foi de menor duração, em comparação com o outro grupo. Eles sentiram menos náusea,vômitoe em comparação com o grupo de mulheres que tomaram placebo, aquelas que tomaram as cápsulas de canela tiveram menos episódios de sangramento intenso durante os períodos menstruais.
Estudo 2:
Em mais um estudo, os pesquisadores compararam os efeitos da canela com o ibuprofeno. Este estudo envolveu três grupos de mulheres.
Um grupo recebeu 420 mg de canela, o segundo grupo recebeu 400 mg de ibuprofeno e o terceiro grupo de mulheres recebeu pílulas de placebo. Tanto a canela quanto o ibuprofeno ajudaram a reduzir a intensidade e a duração da dor, embora o ibuprofeno tenha uma pequena vantagem. A canela também apareceu trabalhando mais devagar. Após 4 horas, não houve diferença entre ele e o grupo placebo; entretanto, após 8 horas, houve uma redução significativa da dor no grupo de mulheres que tomaram canela.
Como usar canela para reduzir cólicas menstruais e sangramento intenso?
A canela pode ser usada das seguintes maneiras.
- Basta adicionar meia colher de canela em pó a um copo de água morna e beber. Você também pode espremer meio limão e adicionar mel para dar gosto.
- Canela em pó também pode ser adicionada a caril e dals e consumida.
- Você também pode preparar chá de canela e bebê-lo para aliviar cólicas menstruais e sangramento intenso. Para preparar o chá, experimente ferver suavemente um pau de canela do Ceilão em 1 ½ xícara de água por cerca de 20 minutos e deixar esfriar por cerca de 10 minutos. Em seguida, coe e beba puro ou adicione um pouco de mel e/ou leite. Existem também alguns saquinhos de chá de canela vendidos em lojas de produtos naturais, que contêm casca de canela finamente picada. Deixe-os em infusão por 10 minutos antes de beber.
- Deve-se mencionar que você precisa começar a beber o chá de canela ao longo do dia antes do início da menstruação e durante os primeiros dias da menstruação para obter o melhor alívio.
Conclusão:
Agora que sabemos como a canela pode ajudar a reduzir as cólicas menstruais e o sangramento intenso, pode ser uma boa ideia tentar este remédio se estiver sofrendo de cólicas menstruais e sangramento intenso durante a menstruação.
Anote para conversar com seu médico caso você sinta dor e sangramento extremamente intensos durante a menstruação.
