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A cafeína é uma substância natural pertencente ao grupo de compostos xantina e funciona como estimulante do sistema nervoso central do corpo. É a substância mais comumente abusada no mundo. É encontrado em vários produtos alimentares comuns, como chá, café,chocolate, cacau, bebidas energéticas, refrigerantes, etc. Produz sintomas semelhantes aos da nicotina, mas de forma suave e apenas por um curto período de tempo. Pode melhorar a concentração, o estado de alerta, aumentar o metabolismo, reduzir a sonolência, diminuir a fadiga, etc.[1]É comumente abusado por atletas e outros esportistas para melhorar o desempenho e o metabolismo basal do corpo. Como não pode ser detectado com alta precisão no corpo e pode ser encontrado normalmente, torna-se difícil sua concentração no sangue.
A cafeína é tão ruim quanto a nicotina?
A cafeína tem um efeito muito suave no sistema nervoso central (SNC) em comparação com a nicotina, que é um poderoso estimulante do SNC. Tem uma dose tóxica superior a 10 gramas, que é muito maior do que o consumo normal de um adulto, enquanto a toxicidade exata para a nicotina não é conhecida, mas os métodos comuns de ingestão de nicotina não induzem a sua toxicidade. A cafeína produz dependência psicológica leve e produz apenas sintomas psicológicos, como desejo na interrupção da ingestão, enquanto a nicotina produz dependência psicológica e física com apresentação de desejo, bem como sintomas de abstinência na interrupção abrupta do seu uso.
Todos os estudos de pesquisa que compararam a cafeína e a nicotina quanto aos seus efeitos e efeitos colaterais descobriram que a nicotina é muito viciante e muito mais perigosa do que a cafeína, que é apenas uma substância levemente viciante. A cafeína não é classificada como tão ruim quanto a nicotina quando comparada por seus efeitos secundários.
A nicotina engorda?
Nicotinaé um estimulante do sistema nervoso central que atua através de vários neurotransmissores para produzir efeitos como aumento da atenção, aumento da concentração, taquicardia (palpitações), diminuição do apetite, etc. Conclui-se por vários estudos que o uso da nicotina não aumenta a quantidade de gordura, leva à perda de peso e destrói a gordura extra.
No entanto, se o uso da nicotina de forma moderada e abrupta causar rebote da natureza oposta dos sintomas aos efeitos da nicotina, estes são conhecidos coletivamente como síndrome de abstinência. Na abstinência da nicotina, pode haver aumento do apetite, o que pode levar ao ganho de peso e à deposição de gordura no corpo. Uma vez que a abstinência é um evento de curto prazo que dura apenas algumas semanas, o ganho de peso proporcional não é muito elevado nesse período, mas a modulação permanente dos receptores para o aumento da taxa metabólica levaria algum tempo para se regularem negativamente e este período poderia durar alguns meses. Neste período o ganho de peso é observado juntamente com deposição inadequada de gordura e distribuição assimétrica. O início da depressão na fase de abstinência também pode precipitar o ganho de peso devido à diminuição da taxa metabólica.[2]
Conclusão
Embora a cafeína também seja um estimulante do sistema nervoso central como a nicotina e também produza efeitos semelhantes aos da nicotina, uma diferença marcante entre eles é que todos os efeitos da cafeína são muito mais suaves que os da nicotina. A cafeína é menos viciante por natureza e não apresenta sintomas de abstinência comumente e não há necessidade de substituição ou terapia de substituição de cafeína. Considerando que a nicotina produz sintomas de abstinência e também requer terapia de reposição de nicotina para eliminar o vício. A maioria dos estudos conclui que a cafeína não é tão ruim quanto a nicotina, mesmo depois de comparar vários aspectos diferentes de ambas as substâncias. A nicotina está associada à perda de peso e à diminuição do apetite durante a sua dependência e é a principal causa do rebote do ganho de peso e do aumento do apetite na sua fase de abstinência.
Referências:
- https://en.m.wikipedia.org/wiki/Caffeine
- https://emedicine.medscape.com/article/287555-overview
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