A artrite psoriática é uma doença auto-imune que é uma forma de artrite inflamatória. OArtriteA Fundação afirma que cerca de 30% das pessoas com psoríase desenvolvem artrite psoriática em algum momento, embora pessoas sem qualquer histórico de psoríase também possam contraí-la, embora raramente. A artrite psoriática é uma condição dolorosa e causa rigidez e sintomas gravesdor nas articulações. Se não for tratada, a artrite psoriática pode resultar em danos permanentes nas articulações afetadas. O peso de uma pessoa também tem seu efeito na gravidade dessa condição. Umsobrepesoa pessoa exercerá pressão extra sobre uma articulação já rígida em casos de artrite psoriática, o que aumenta a intensidade e a gravidade dos sintomas[1,2]
O peso de uma pessoa também faz com que os medicamentos usados para tratar a artrite psoriática percam sua eficácia. A relação entre peso e artrite psoriática é bastante complexa.
Verificou-se que a maioria das pessoas com artrite psoriática são obesas ou estão acima do peso. Isso também foi comprovado em pesquisas que também sugerem que pessoas obesas ou com sobrepeso e que têm artrite psoriática tendem a ter outras complicações também relacionadas a ela. Alguns estudos estimam que cerca de 40% das pessoas com artrite psoriática tendem a ter excesso de peso ou obesidade.[1,2]
Rubén Queiro, professor associado de medicina do Departamento de Reumatologia da Universidade de Oviedo, Espanha, publicou um estudo realizado em 2019 que afirmava que aproximadamente 28% das pessoas inscritas no estudo com artrite psoriática eram obesas. Isto aumentou ainda mais a prova de que havia uma relação entre a artrite psoriática e o peso de uma pessoa e que essas pessoas também corriam maior risco de complicações relacionadas, comohipertensão,colesterol alto, ediabetes.[2]
O artigo abaixo discute se a artrite psoriática aumenta o risco de ganho de peso nas pessoas.
A artrite psoriática aumenta o risco de ganho de peso?
Como afirmado, o peso de uma pessoa e a artrite psoriática compartilham uma relação complexa. Isto pode ser entendido pelo fato de que a artrite psoriática causa rigidez nas articulações. Isso dificulta a movimentação e o exercício da pessoa. Isso aumenta o risco de ganho de peso por ser mais ou menos sedentário devido à doença. Uma vez que a pessoa começa a ganhar peso, isso coloca muito mais pressão nas articulações, o que piora ainda mais os sintomas da artrite psoriática.[2]
Estudos confirmaram que pessoas com artrite psoriática e com excesso de peso apresentam sintomas mais graves do que aquelas que não o têm. Além disso, os tecidos adiposos, além de pressionarem as articulações, também liberam proteínas que causam inflamação. Isto agrava ainda mais a inflamação já existente devido à artrite psoriática. Estudos também demonstraram que pessoas com artrite psoriática que conseguem perder peso de forma saudável tendem a apresentar sintomas menos graves do que aquelas que não conseguem fazê-lo na ordem de 50%, o que representa uma redução muito significativa dos sintomas.[2]
Perder peso não apenas alivia os sintomas, mas também torna a articulação móvel, o que abre caminho para melhorar a capacidade de praticar exercícios e promover uma boa saúde. Também foi observado que pessoas com artrite psoriática que ganham peso acharão os medicamentos para tratar a doença menos eficazes. Isso se deve à dificuldade em encontrar a dosagem certa para o paciente que atenda aos problemas decorrentes do peso adicional da pessoa.[2]
Agora que foi estabelecida uma ligação clara entre o ganho de peso e a artrite psoriática, é importante ter conhecimentos sobre como perder peso de forma saudável e prevenir qualquer agravamento dos sintomas da artrite psoriática. Algumas das maneiras de perder peso incluem.[2]
Exercício:é sabido que o exercício é a melhor forma de perder peso. Para pessoas com artrite psoriática ou qualquer forma de artrite, o exercício é uma tarefa difícil. Porém, é melhor tentar o máximo que o corpo permitir e aumentar gradativamente com o tempo acabará dando frutos e a pessoa conseguirá emagrecer.[2]
De acordo com o American College of Rheumatology, as pessoas com artrite que se exercitam regularmente apresentam menos sintomas e apresentam níveis gerais de energia elevados e são capazes de fazer mais do que as pessoas que não se exercitam e permanecem sedentárias. Para pessoas com artrite psoriática, exercícios de baixo impacto como natação e ioga são extremamente benéficos.[2]
Dieta:A dieta também desempenha um papel importante na manutenção de um peso saudável, especialmente em pessoas com artrite psoriática. Dieta pobre em gordura saturada e carboidratos é boa para a saúde. O tamanho das porções deve ser pequeno para evitar excessos. Também é importante manter-se hidratado e beber bastante líquido para que não sinta fome com frequência.[2]
O corpo produz uma proteína chamada leptina, que faz a pessoa se sentir saciada e sem fome. A produção desta proteína é afetada se uma pessoa estiver privada de sono. Assim, o sono também desempenha um papel importante no controle do peso das pessoas com artrite psoriática. A Arthritis Foundation também recomenda que as pessoas com artrite psoriática estejam atentas ao que comem, pois isso pode diminuir a ingestão de calorias em mais de 300 calorias por dia.[2]
Pessoas com artrite psoriática que ganham peso também correm o risco de outras complicações. Estudos mencionam que pessoas com artrite psoriática obesas correm maior risco de desenvolver síndrome metabólica com condições como diabetes, hipertensão e hipercolesterolemia. Isso os coloca em risco de desenvolver doenças cardiovasculares e até disfunção hepática.[2]
Em resumo, fica bastante claro que as pessoas com artrite psoriática apresentam risco aumentado de ganho de peso. Isso ocorre porque a artrite psoriática faz com que as articulações fiquem rígidas, o que torna mais difícil para uma pessoa movê-las ou fazer exercícios. Isso é o que resulta em rápido ganho de peso. Quando uma pessoa ganha peso, isso exerce pressão extra nas articulações, o que piora ainda mais os sintomas de dor em pessoas com artrite psoriática.[1,2]
O aumento de peso também é uma das causas do agravamento da inflamação em pessoas com artrite psoriática. Também afeta a forma como os medicamentos para a artrite psoriática atuam, tornando-os menos eficazes. Assim, é do interesse do paciente tentar perder peso por meios saudáveis, não apenas para melhorar a qualidade de vida, mas também para diminuir os sintomas gerais e evitar o aparecimento de complicações.[1,2]
Restrições de estilo de vida e dieta, juntamente com exercícios, tanto quanto o corpo permitir, são as melhores maneiras de diminuir o peso. Acredita-se que a natação e a ioga sejam os melhores exercícios recomendados para pessoas com sobrepeso e que sofrem de artrite psoriática.[1,2]
Referências:
- https://www.arthritis.org/health-wellness/about-arthritis/related-conditions/other-diseases/how-fat-affects-psa
- https://www.medicalnewstoday.com/articles/324661
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