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Apneia do sono, também conhecida como síndrome da apneia obstrutiva do sono, é caracterizada por obstrução episódica do trato respiratório superior que ocorre durante o sono. Apneia é um termo médico para a suspensão da respiração externa. A obstrução das vias aéreas pode ser completa ou parcial. Os distúrbios do sono deixam algumas crianças sonolentas durante o dia, com dificuldade para acordar pela manhã e dificuldade de concentração. Também pode haver queixas de pesadelos e dores de cabeça pela manhã.(1)
É caracterizada por pressão passiva que bloqueia as vias aéreas superiores. Com um pouco de pressão, as vias aéreas se estreitam, mas com pressão suficiente, as vias aéreas ficam completamente colapsadas. A maioria das causas da apneia obstrutiva do sono são problemas estruturais, como adenóides e amígdalas, ou displasia craniofacial e obesidade. Além disso, a inflamação e a infecção desempenham um papel importante.Asmaé causada pela inflamação das vias aéreas e causa estenose bronquiolar dos pulmões. Outros exemplos de aumento da pressão e inflamação incluem alergias erinite não alérgicae agudo ousinusite crônica.(2)
A apneia obstrutiva do sono em crianças pode desaparecer por conta própria?
É improvável que a apneia obstrutiva do sono em crianças desapareça sem qualquer intervenção. A apnéia leve do sono pode ser ignorada, mas nunca se sabe quando ela se tornará mais grave. É muito perigoso ignorar a apnéia do sono, especialmente para crianças pequenas que podem não transmitir adequadamente seus sintomas e problemas aos adultos. Se não for tratada, os efeitos da apneia obstrutiva do sono podem ser ainda mais exacerbados, prejudicando a aprendizagem e a memória, diminuindo a aprendizagem da linguagem e a capacidade de manipulá-la, e reduzindo a capacidade adaptativa. O problema também pode causar distúrbios cardíacos se não for tratado por muito tempo.(3)
Sintomas comuns
Crianças com obstrução parcial ou completa das vias aéreas durante o sono muitas vezes apresentam sono perturbado e necessitam de maior esforço respiratório. Normalmente, os pais e cuidadores das crianças notarão esses sintomas ou se a criança ronca à noite. Além disso, você pode notar que eles não dormem continuamente, acordam com frequência e têm comportamento anormal de sono.
Além dos problemas de sono, as crianças podem apresentar sintomas como respiração bucal, congestão nasal, dificuldade para caminhar, dores de cabeça matinais, sonolência diurna excessiva e cochilos. Crianças com sintomas de déficit de atenção e hiperatividade, comportamentos agressivos e impulsivos também podem ter baixo desempenho acadêmico porque seu humor pode ser significativamente afetado.(4)
Remédios naturais para apneia obstrutiva do sono
Um peso saudável é bom: Os médicos geralmente recomendam que as pessoas com apneia obstrutiva do sono percam peso. Isto também é verdade para o seu filho. A obesidade, especialmente na parte superior do corpo, pode aumentar o risco de congestão das vias aéreas e estreitamento das passagens nasais. Essa deficiência pode impedir que seu filho respire de forma constante ou por longos períodos enquanto dorme.
Manter um peso saudável pode manter as vias aéreas desobstruídas e reduzir os sintomas da apneia obstrutiva do sono. Estudos sugerem que mesmo a perda moderada de peso em pessoas obesas pode eliminar a necessidade de cirurgia respiratória superior ou terapia CPAP de longo prazo (uso de uma máquina durante o sono para manter a pressão atmosférica adequada e prevenir a apneia obstrutiva do sono).
Em alguns casos, a perda de peso pode eliminar completamente a apneia obstrutiva do sono. No entanto, se o seu filho ganhar peso novamente, a condição poderá retornar.
Vitamina D:Estudos demonstraram que a deficiência de vitamina D pode tornar os pacientes mais suscetíveis a infecções respiratórias e pode desempenhar um papel no desenvolvimento de asma. A vitamina D tem demonstrado repetidamente ter efeitos imunomoduladores. Então, se seu filho está sofrendo devitamina Ddeficiência, ele/ela pode ter apneia obstrutiva do sono. A dose deve ser prescrita por um médico ou médico naturopata, mas geralmente, a ingestão máxima tolerável para bebês e crianças pequenas é entre 1.000 UI e 3.000 UI, dependendo da idade.
Probióticos e vitamina C:As doenças alérgicas foram fortemente associadas a infecções bacterianas na primeira infância.Probióticospodem ser usados porque afetam a microbiota intestinal local, o que estimula ainda mais a resposta imunológica.
Vitamina Cdemonstrou bloquear a resposta de citocinas inflamatórias em monócitos e linfócitos de adultos saudáveis, bem como inibir a secreção de histamina pelos leucócitos. Uma reação alérgica reduzida melhorará os sintomas da apnéia obstrutiva do sono.
Alterando a posição do sono e os exercícios:Embora esta seja uma pequena mudança, mudar a posição de sono do seu filho pode reduzir os sintomas da apneia obstrutiva do sono e melhorar o descanso noturno do seu filho. Em adultos, dormir de costas pode piorar os sintomas. Mas as crianças dormem melhor nesta posição.
O exercício regular irá melhorar o nível de energia das crianças, fortalecer o coração e ajudar a eliminar a apneia obstrutiva do sono. Esportes ao ar livre, brincadeiras ativas e ioga podem melhorar a capacidade respiratória do seu filho e estimular o fluxo de oxigênio.(5)(6)(7)
Referências:
- Rosen CL, Wang R, Taylor HG, et al. Utilidade dos sintomas para prever os resultados do tratamento na síndrome da apneia obstrutiva do sono. Pediatria. 2015;135(3):e662-e671.
- Maris M, Verhulst S, Wojciechowski M, Van de Heyning P, Boudewyns A. Prevalência de apneia obstrutiva do sono em crianças com síndrome de Down. Dormir. 2016;39(3):699-704.
- Blechner M, Williamson AA. Consequências da apneia obstrutiva do sono em crianças. Problemas atuais na atenção à saúde pediátrica e do adolescente. 2016;46(1):19-26.
- Garetz SL, Mitchell RB, Parker PD, et al. Qualidade de vida e sintomas de apneia obstrutiva do sono após adenotonsilectomia pediátrica. Pediatria. 2015;135(2):e477-e486.
- Apneia obstrutiva do sono em crianças obesas residentes na comunidade: o estudo NANOS. Dormir. 2014;37(5):943-949.
- Guilleminault C, Lee JH, Chan A. Síndrome da apneia obstrutiva do sono pediátrica. Arquivos de pediatria e medicina do adolescente. 2005;159(8):775-785.
- O Evangelho de L, Peris E, Gozal D. Sono Médico. 2014;15:459-463.
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