A ansiedade pode causar tontura?

A ansiedade é uma emoção geralmente caracterizada por tensão e preocupações que podem causar palpitações e aumento da pressão arterial. A ansiedade pode ser acompanhada por sintomas variados, como falta de ar, pânico, aumento da frequência cardíaca, rigidez muscular,tremoresnas extremidades, rubor de sangue nas bochechas, frio na barriga e muitos outros sintomas. Pessoas que sofrem de ansiedade também reclamam de sintomas de tontura. O que realmente precisa ser entendido aqui é se a ansiedade realmente causa tontura ou se os sintomas de ansiedade juntos contribuem para vivenciar esse sintoma.

A ansiedade pode causar tontura?

A tontura é um sintoma muito comum de ansiedade. Na verdade, a ansiedade costuma ser acompanhada de tontura, em que você se sentirá tonto e, às vezes, poderá precisar sentar-se ou deitar-se devido à tontura. Porém, além da ansiedade, existem muitas causas pelas quais você pode sentir tontura, como hiperventilação, pânico, visão, desidratação, etc. Geralmente é observado que quando uma pessoa sente tontura devido à ansiedade, ela geralmente não permanece por um período muito longo. Se você descansar um pouco ou se deitar, a tontura desaparece. Porém, se observar que a tontura permanece por mais tempo e não desaparece mesmo após o repouso, é aconselhável consultar um médico.

Por que a ansiedade causa tontura?

A ansiedade intensa pode dar a sensação de perda de equilíbrio e por isso é sempre aconselhável deitar-se sempre que sentir tonturas. Vários estudos neste domínio revelaram que existem vias neurais que podem conectar os núcleos vestibulares ao sistema límbico do nosso corpo. Tanto o estresse quanto a ansiedade geralmente afetam a função vestibular, o que resulta em tontura. Existem vários fatores pelos quais você sente tonturas devido à ansiedade:

• Falta de fôlego:Durante a ansiedade, você geralmente respira de maneira muito mais rápida do que normalmente faz em condições normais. Como você inala mais ar do que pode liberar, pode sentir tonturas. Isso é conhecido como hiperventilação, onde você inala mais quantidade de oxigênio e libera menos dióxido de carbono.
• Pânico e Angústia:No momento da ansiedade, nossos batimentos cardíacos ficam mais rápidos e nossa pressão arterial aumenta rapidamente. Durante esse momento é natural que você sinta umador de cabeçae fraqueza. Depois disso, quando a pressão arterial começa a diminuir, geralmente você sente tontura.
• Tensão muscular:Quando as pessoas estão com medo ou ficam muito excitadas, os músculos geralmente se contraem, fazendo com que sintam desconforto e tensão. Este desconforto pode causar tonturas.
• Estresse:O estresse é um estado constante de sobrecarga mental. É uma das principais causas de ansiedade. A sobrecarga do estado mental pode afetar o sistema nervoso, fazendo com que você se sinta fraco, confuso, com uma sensação de desespero, dor de cabeça e uma estranha sensação de desconexão e desconforto. O estresse prolongado pode causar tonturas.

Conclusão

A ansiedade, em nível moderado, não é uma doença perigosa e não causa nenhum efeito grave à saúde, mas torna-se muito desagradável quando você sente tontura. Devido à tontura, uma pessoa pode sentir cansaço e desconforto. Às vezes, pode causar confusão e falta de equilíbrio ao caminhar. A ansiedade deve ser tratada rapidamente para evitar desconforto e sentimentos desagradáveis ​​ou agravamento do quadro para pânico de ansiedade. É sempre aconselhável realizar exercícios regulares, ioga que podem ajudá-lo a eliminar a ansiedade. Os médicos também aconselham a participação em jogos ao ar livre, atividades físicas e trabalhos em equipe para se livrar da ansiedade.

Leia também:

• Como o transtorno de ansiedade está relacionado à dor crônica?
• Terapia de dança para tratar ansiedade, depressão e dor crônica
• Hematoma Epidural ou Extradural: Causas, Sinais – Tontura, Dilatação da Pupila, Tratamento
• Assistir televisão pode desencadear ansiedade?
• Ioga como opção de tratamento para transtornos de ansiedade
• Tontura Vestibular: Causas, Sintomas, Tratamento, Diagnóstico
• 8 causas comuns de tontura ao deitar e maneiras de se livrar dela
• Causas da tontura após dirigir longas distâncias, seus sintomas, manejo