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Uma certa quantidade de estresse e ansiedade é normal e até saudável no trabalho. Mas quando é persistente e excessivo, pode indicar um transtorno de ansiedade que pode interferir na sua capacidade de trabalhar. Veja o que fazer a respeito e quando sua condição for considerada uma deficiência com proteções federais.
Principais conclusões
- Se a ansiedade estiver restringindo severamente uma função vital, ela pode ser considerada uma deficiência protegida pela Lei dos Americanos com Deficiência (ADA).
- Você pode solicitar acomodações como horário flexível, animal de apoio ou área de descanso especial para ajudar a controlar sua ansiedade.
- Seu empregador não precisa lhe dar exatamente o que você deseja, mas deve interagir com você para tentar encontrar uma solução.
Compreendendo a ansiedade
De acordo com a Associação de Ansiedade e Depressão da América (ADAA), os transtornos de ansiedade afetam 18% dos adultos nos Estados Unidos todos os anos e são os transtornos de saúde mental mais comuns. Genética, eventos de vida, mudanças na química cerebral e outros fatores estressantes podem causar o desenvolvimento de um transtorno de ansiedade.
O Instituto Nacional de Saúde Mental divide o transtorno em ordem de ansiedade generalizada (TAG), transtorno do pânico, transtorno de ansiedade social e transtornos relacionados à fobia, dependendo da gravidade, duração e frequência dos sintomas.A ADAA acrescenta ainda transtornos obsessivo-compulsivos, transtornos depressivos e transtorno de estresse pós-traumático (TEPT).
Os sintomas da doença são variados e dependem do indivíduo e da gravidade. Eles incluem inquietação, fadiga, problemas de concentração, irritabilidade, insônia, batimentos cardíacos acelerados ou acelerados, tremores e falta de ar. Aqueles que estão sob o controle de um evento podem sentir extrema preocupação, fora de controle e a sensação de destruição iminente.
Reivindicando uma deficiência
Se você acha que sua ansiedade está afetando seu trabalho regularmente, é útil pensar se ela é legalmente considerada uma deficiência e, portanto, você deve receber certos tipos de proteção e acomodações.
A Lei dos Americanos Portadores de Deficiência (ADA) se aplica a empresas com 15 ou mais funcionários. A ADA dá uma definição de deficiência da seguinte forma:
A ADA define uma pessoa com deficiência como aquela que tem uma deficiência física ou mental que limita substancialmente uma ou mais atividades importantes da vida. Isto inclui pessoas que têm um histórico de tal deficiência, mesmo que atualmente não tenham uma deficiência.
Não lista condições específicas que qualifiquem as pessoas para proteção. No entanto, a lei identifica condições médicas que seriam facilmente consideradas uma deficiência segundo esta definição.
Ele define a ansiedade como um transtorno quando pode ser demonstrado que ela restringe substancialmente sua atividade vital principal ou uma função corporal importante. Mesmo que você normalmente tenha sua ansiedade sob controle por meio de tratamento e medicação, ela será qualificada como deficiência de acordo com a ADA se for incapacitante quando estiver ativa.
Portanto, se você se sente um pouco ansioso para conhecer novas pessoas, mas consegue respirar fundo e passar pelo processo, isso não se qualificaria para a proteção ADA. No entanto, uma pessoa que sente um pânico avassalador pode se qualificar. Não há uma caixa que você possa marcar.
Avaliando a ansiedade como uma deficiência
Se você solicitar acomodação sob a ADA, poderá ser solicitado que você preencha um formulário de informações médicas. Este formulário pode exigir que você visite seu médico e peça que ele preencha as informações necessárias.
Além das leis federais, muitos estados têm leis que regulam as informações médicas que um funcionário é obrigado a fornecer ao seu empregador. Certifique-se de verificar com seu departamento de recursos humanos toda a papelada que você precisa preencher.
Se o seu médico determinar que você tem uma deficiência, ele poderá listar áreas onde você poderia se beneficiar de acomodações. Você pode refletir sobre essas acomodações antes de solicitá-las ao seu empregador.
Acomodações razoáveis
As acomodações que podem ser consideradas razoáveis para transtorno de ansiedade incluem trabalho remoto, animal de apoio, horário modificado ou área de descanso. Eles precisarão ser considerados “razoáveis” para o tipo de trabalho que você realiza.
De acordo com o Departamento do Trabalho dos EUA:
Uma adaptação razoável é uma modificação ou ajuste em um cargo, no ambiente de trabalho ou na maneira como as coisas normalmente são feitas durante o processo de contratação. Estas modificações permitem que um indivíduo com deficiência tenha oportunidades iguais não apenas para conseguir um emprego, mas também para desempenhar com sucesso as suas tarefas profissionais, na mesma medida que as pessoas sem deficiência.
Por exemplo, se uma recepcionista disser que, devido à ansiedade, não pode sentar-se perto da porta, esse pedido pode ser considerado despropositado. Uma das principais funções do recepcionista é cumprimentar as pessoas quando elas entram pela porta. Mas, se um contabilista fizer o mesmo pedido, poderá muito bem ser uma adaptação razoável, uma vez que o seu local de trabalho não depende da proximidade da entrada.
Perguntas frequentes (FAQ)
Devo solicitar acomodação para transtorno de ansiedade por escrito?
Você não precisa, mas é uma boa ideia. Dessa forma, você terá a documentação da sua solicitação e poderá garantir que ela seja claramente comunicada ao gerente de RH e a qualquer outra pessoa a quem ele encaminhe a solicitação.
Meu empregador tem que me dar o que peço para ajudar com minha ansiedade?
Eles não precisam fornecer a acomodação exata que você solicita, mas seu empregador deve se envolver em um “processo interativo flexível” com você para tentar encontrar uma solução. Sua solicitação deve ser processada em tempo hábil. Se você entrou em contato com seu gerente ou RH e ainda não conseguiu o que precisa, considere contratar um advogado.
