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Um banho quente pode ser relaxante no final de um longo dia. Mas dependendo da temperatura da água do banho e da duração do banho, pode trazer vários riscos à saúde. O banheiro é conhecido por ser perigoso principalmente porque o piso molhado é escorregadio e muitas vezes resulta em quedas.
Para os idosos, o banheiro é uma das áreas mais perigosas da casa, com mais acidentes acontecendo no banheiro do que em qualquer outro lugar. Porém, o próprio ato de tomar banho pode contribuir ainda mais para a probabilidade de acidentes no banheiro.
Quer se trate de um duche ou de um banho de imersão, a água muito quente pode ser perigosa. Tomar banho em águas acima de 39°C (102°F) pode ter vários efeitos fisiológicos no corpo que podem levar a algumas consequências graves. Algumas pessoas preferem água mais quente do que outras durante o banho. Contudo, mesmo a preferência pessoal deve ter um limite.
Não existe uma temperatura específica da água do banho que seja ideal, mas não deve exceder 43°C (110°F) para estar dentro dos limites de segurança. Os bebês devem ser banhados em temperaturas muito mais baixas do que seria aceitável para uma criança mais velha ou adulto. A temperatura da água deve estar o mais próxima possível da temperatura corporal normal (37°C/98,6°F), especialmente para recém-nascidos.
Existem vários possíveis riscos à saúde que podem ocorrer no banheiro. Pode variar muito com cada situação. Tomar banho costuma ser visto como a melhor opção, pois ficar em pé prejudica banhos demorados e o corpo não fica imerso na água. Além disso, uma pessoa pode reagir rapidamente e sair da água muito quente do chuveiro, em vez de ter que se levantar para sair da banheira. Aqui estão alguns dos perigos mais comuns do banho.
Queimaduras e lesões cutâneas
A maioria de nós sabe quando a água está quente demais para tolerarmos. Os receptores de temperatura em nossa pele nos sinalizam imediatamente e então agimos para fugir do perigo da água muito quente. No entanto, queimaduras causadas pela água quente do banho não são incomuns. Bebês e idosos correm maior risco. Os bebês têm a pele muito mais delicada e um cuidador negligente pode usar água de banho muito quente da qual o bebê não consegue escapar.
Os idosos são o outro grupo de alto risco, especialmente quando têm doenças como diabetes. Danos aos nervos (neuropatia diabética) podem afetar a sensação de temperatura, especialmente nas pernas. Nestes casos podem ocorrer queimaduras sem que o diabético tenha consciência da lesão. A água quente também pode piorar certas doenças de pele e irritar feridas abertas na pele. Também pode desencadear ou piorar a coceira após o banho.
Queda na pressão arterial
O calor faz com que os vasos sanguíneos da pele se dilatem (vasodilatação). Como resultado, a resistência vascular periférica (a resistência da parede dos vasos ao fluxo sanguíneo) diminui e a pressão arterial cai (hipotensão). No entanto, dependendo da extensão da diminuição da pressão arterial, o coração pode tentar compensar bombeando com mais força e rapidez.
Isso não só pode sobrecarregar um coração doente, mas mesmo em uma pessoa saudável pode ser extremo o suficiente para causar tontura. Em casos graves, pode resultar em desmaios. Por razões óbvias, a perda de consciência num banho de água pode ser muito perigosa.
Tonturas e falta de equilíbrio
Como mencionado acima, as alterações na pressão arterial com água quente podem afetar o fluxo sanguíneo para o cérebro. Uma pessoa geralmente experimenta essa alteração como tontura ou tontura. Como resultado, o senso de equilíbrio pode ser prejudicado. Mesmo uma ligeira alteração no equilíbrio normal pode afetar a capacidade de uma pessoa sair da banheira com segurança.
Juntamente com o piso molhado do banheiro, tonturas e falta de equilíbrio podem aumentar a probabilidade de quedas. Uma queda grave pode causar fratura óssea ou, pior ainda, uma pessoa pode bater a cabeça em uma superfície dura do banheiro. Uma queda grave desta magnitude pode levar à perda de consciência.
Perda e ganho de calor corporal
O calor interno é dissipado principalmente através da pele. Se houver acúmulo de calor, os vasos sanguíneos da pele se dilatam e o calor é dissipado para o ambiente. O oposto ocorre para reter o calor quando a temperatura corporal está muito baixa. No entanto, quando em água quente a pele não consegue dissipar o calor suficientemente. Como resultado, o corpo pode ficar superaquecido, especialmente se a água estiver muito quente e o banho for muito longo.
Mesmo sem superaquecimento extremo (doença causada pelo calor/hipertermia), os vasos dilatados da pele causados por um banho quente podem permitir que o corpo perca muito calor interno posteriormente. Isto pode resultar em hipotermia após um banho quente se a temperatura ambiente for muito baixa (climas frios) e os mecanismos termorreguladores do corpo não compensarem rapidamente. É mais frequentemente um problema para os idosos.
Náuseas e Vômitos
Algumas pessoas sentem náuseas após um banho quente, especialmente quando mergulham na banheira, possivelmente devido a alterações no fluxo sanguíneo para o cérebro. Muitas vezes, é mais provável que ocorra depois de comer e depois de tomar um banho quente, o que pode ser resultado do fluxo de sangue do trato digestivo para a pele.
As mulheres grávidas também tendem a descobrir que as náuseas podem piorar com um longo banho quente. Pode ser grave o suficiente para causar vômito. Na maioria dos casos, a náusea diminui rapidamente depois de sair da banheira ou do chuveiro. O vômito geralmente não é grave o suficiente para causar desidratação e outras complicações, mas mesmo assim é um efeito adverso do banho em água quente.
Intoxicação durante o banho
A intoxicação, seja por álcool, medicamentos prescritos como sedativos ou drogas ilícitas, pode ser uma mistura perigosa durante o banho. Essas substâncias alteram a pressão arterial e a atividade cardíaca, o que pode ser ainda mais exacerbado pelos efeitos da água quente. Além disso, tonturas e falta de equilíbrio devido à intoxicação podem aumentar as chances de acidentes no banheiro.
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A intoxicação mais grave também pode alterar o nível de consciência e a capacidade de resposta de uma pessoa quando a cabeça é imersa em água. Pode até causar afogamento acidental na banheira. Tomar um banho pode, portanto, ser uma aposta mais segura se uma pessoa precisar tomar banho enquanto está embriagada. No entanto, tomar banho sozinho deve ser evitado em intoxicações graves.
