KrisZ71 perguntou:Recentemente comecei a fazer ginástica por motivos de saúde. Não tenho problemas crônicos, mas aos 39 anos senti que deveria cuidar melhor de mim. Na segunda semana de ginástica, comecei a sentir fortes dores nos rins se corro por mais de 5 minutos ou mais e após o exercício. A dor dura o resto do dia (só vou à academia à noite). Diminui um pouco quando vou para a cama, mas às vezes dura a noite inteira e até continua quando acordo na manhã seguinte.
Estou preocupado que isso seja um sinal de que meus rins estão sob estresse e não estão lidando bem com os exercícios. Não vi nenhuma mudança importante na quantidade ou na cor da urina. Continuo bebendo bastante líquido antes e depois do treino para não desidratar. Meu pai tinha pressão alta e insuficiência renal e faleceu devido a um grave ataque cardíaco. Minha pressão arterial está perfeitamente normal.
Você acha que essa dor nos rins é um sinal de mau funcionamento? Estou apenas alguns quilos acima do peso, não vou ao médico há anos, mas pretendo fazer um exame físico completo em breve.
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Qualquer resposta da equipe do Health Hype não constitui uma consulta médica e o conselho deve ser visto apenas como um guia. Sempre consulte seu médico antes de fazer qualquer alteração em seu programa de tratamento atual. As informações fornecidas neste artigo não são um recurso oficial sobre o assunto e pretendem apenas orientar o leitor com base nas perguntas feitas e nas informações fornecidas.
Dr. Chris respondeu:É muito difícil isolar a dor relacionada aos rins. Você está sentindo dor no flanco e isso pode não estar relacionado a nenhuma patologia renal. Existem muitas outras estruturas ao redor do rim que podem ser responsáveis por essa dor. No entanto, seja dor nos rins ou não, qualquer dor intensa deve levá-lo a procurar atendimento médico. Esta dor também pode ser referida em outras áreas do corpo, onde uma patologia mais grave passou despercebida.
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É comum sentir dores no flanco durante e após o exercício e muitas vezes de origem muscular. Especificamente em termos de corrida, os músculos abdominais e das costas precisam trabalhar ao máximo para estabilizar o tronco durante o movimento das pernas. Juntamente com outros exercícios que você pode estar fazendo, você pode estar tensionando os músculos das costas e do abdômen. A caminhada e o movimento contínuos após o exercício continuarão tensionando esses músculos e o descanso geralmente ajudará a aliviar a dor muscular.
A dor devido a um distúrbio renal não pode ser descartada até que seu médico conduza investigações adicionais e confirme/exclua qualquer diagnóstico. No entanto, você deve ter notado outros sinais e sintomas neste momento, se estiver relacionado aos rins. Você menciona uma longa pausa em qualquer atendimento médico como forma de ilustrar sua boa saúde, mas antes de começar a praticar ginástica, você deveria ter consultado um médico e ter certeza de que estava em forma o suficiente para iniciar um programa de exercícios extenuantes.
Em termos de hipertensão (pressão alta), existe um forte vínculo familiar e é aconselhável que você faça exames cardiovasculares regulares ou um exame físico completo pelo menos uma vez por ano a partir desta idade. A hipertensão é uma assassina silenciosa e você pode não saber que está sofrendo de pressão alta até que seja tarde demais. A hipertensão não controlada a longo prazo pode levar a uma série de complicações, incluindo insuficiência renal. Por favor consulte o seu médico imediatamente.
