Table of Contents
A nicotina é uma substância altamente viciante e, quando uma pessoa se torna viciada nela, a privação súbita (“perda de controle”) pode causar sintomas desagradáveis de abstinência. A gravidade destes sintomas pode ser significativamente reduzida se houver um abandono gradual da nicotina ou a utilização simultânea de produtos de substituição da nicotina.
Existem sintomas físicos e psicológicos de abstinência que podem persistir por vários períodos de tempo. Esses sintomas são geralmente mais intensos e persistem por longos períodos de tempo em um usuário de nicotina que depende de grandes quantidades de nicotina diariamente ou que usa nicotina desde cedo. A cessação desses sintomas não é garantia de superação do vício e, como acontece com qualquer dependência de substâncias, quem abandona a nicotina deve estar atento para não retornar ao hábito.
Sintomas de abstinência de nicotina
Os sintomas de abstinência da nicotina podem surgir após a interrupção de qualquer forma de administração de nicotina e geralmente ocorrem apenas em pessoas viciadas em nicotina e que a utilizam regularmente por um período prolongado de tempo.
Os efeitos da privação de nicotina geralmente começam algumas horas após a última dose e podem atingir sua intensidade máxima em dois a três dias. Os sintomas geralmente duram pouco e uma pessoa pode apresentar apenas alguns deles.
Os sintomas de abstinência de nicotina comumente relatados incluem:
- Irritabilidade, ansiedade, agressividade e agitação.
- Mudanças de humor.
- Depressão e anedonia (incapacidade de se divertir).
- Forte dor de cabeça.
- Desejo de nicotina – pode tornar-se intenso e persistir por muito tempo.
- Problemas de sono como insônia, sonolência excessiva ou pesadelos.
- Aumento do apetite, muitas vezes levando ao ganho de peso.
- Diminuição do estado de alerta.
- Incapacidade de concentração.
- Nível de desempenho prejudicado.
- Bradycardia (decreased heart rate).
- Tosse persistente.
- Fadiga.
- Constipação.
Os bebés recém-nascidos, nascidos de mulheres que fumaram muito durante a gravidez, apresentam frequentemente sinais de abstinência de nicotina logo após o nascimento. Isto pode ser confirmado pela avaliação neurológica do bebê após o nascimento e por marcadores de exposição à nicotina.
Quanto tempo dura a abstinência da nicotina?
O cronograma para os sintomas de abstinência da nicotina varia entre os indivíduos com a maioria dos sintomas físicos de abstinência, durando entre 3 a 10 dias. Os sintomas psicológicos podem persistir durante meses e o desejo pela nicotina pode durar ainda mais.
Pergunte a um médico online agora!
A dependência da nicotina não é inteiramente física e os usuários de longo prazo relatam frequentemente a necessidade de imitar o método de administração. Por exemplo, muitos fumantes que param de fumar tendem a lanchar excessivamente, mascar chicletes ou brincar com objetos nas mãos. Isto pode não estar relacionado com a supressão de desejos, mas sim com a “ocupação” da boca ou das mãos.
Os usuários de nicotina, especialmente os fumantes, tendem a desenvolver hábitos sociais que geralmente envolvem outros fumantes. Isto pode resultar no desejo de participar no método de administração, como fumar cigarros, em vez de num desejo pela própria nicotina.
Tratamento dos sintomas de abstinência da nicotina
- A terapia de reposição de nicotina pode reduzir muitos dos sintomas de abstinência usando baixas doses de nicotina na forma de gomas, adesivos, sprays nasais, pastilhas ou inaladores. Estes são especialmente úteis para aliviar o desejo até que o corpo se ajuste à ausência de nicotina.
- Medicamentos para ajudar a parar de fumar, como o cloridrato de bupoprion.
- Antidepressivos e medicamentos antipsicóticos.
- Psicoterapia, incluindo aconselhamento e adesão a um grupo de apoio.
Para lidar com os sintomas de abstinência da nicotina é importante lembrar que é apenas uma fase temporária e com persistência é possível quebrar o vício da nicotina.
