Mau hálito matinal – causas e como evitá-lo

O mau hálito pela manhã não é incomum e pode variar de um odor rançoso a um hálito levemente ofensivo. No entanto, em alguns casos, o odor pode ser tão ofensivo que o hálito pode assemelhar-se ao cheiro de fezes, flatulência, peixe ou mesmo matéria orgânica podre ou em decomposição (semelhante a uma lata de lixo ou animal morto). Apesar de uma boa higiene bucal antes de dormir e de um atestado de saúde do dentista, o mau hálito matinal pode persistir.

Uma pessoa com mau hálito crônico (halitose) tem maior probabilidade de ter um mau hálito matinal. No entanto, o mau hálito matinal pode existir quase exclusivamente sem qualquer indicação de halitose. A causa do mau hálito pode variar desde má higiene bucal até problemas na boca, vias respiratórias, pulmões e até mesmo no intestino. A halitose deve sempre ser investigada por um profissional médico e a doença de base deve ser tratada, se presente.

Motivo da respiração matinal

Com uma boa higiene dental à noite, o hálito matinal tem um odor entre rançoso e levemente desagradável. É frequentemente referido como “hálito de cachorrinho” ou “hálito de gatinho”. Às vezes, o odor na boca pode ser ofensivo. O odor do hálito matinal comum se deve a uma combinação de fatores que afeta quase todas as pessoas, independentemente de qualquer doença subjacente.

Bactérias bucais

Existem muitas espécies diferentes de bactérias que podem ser encontradas na boca. A bactéria prospera na boca e libera vários gases como subproduto. Este pode ser um fator de mau hálito, independentemente da hora do dia.

Partículas Alimentares

Sem uma higiene dentária adequada, as partículas de alimentos permanecerão na boca. Esses restos de alimentos podem ser decompostos por bactérias e decompor-se rapidamente. É um dos motivos mais comuns para o hálito matinal, que geralmente é um pouco ofensivo.

Boca Seca

A produção de saliva diminui à noite durante o sono. Como a saliva tem propriedades antibacterianas, as bactérias podem prosperar na boca durante o sono. Isso pode contribuir ainda mais para o hálito matinal. Pode ser pior se houver algum problema que cause secura na boca.

Causas do mau hálito pela manhã

O mau hálito pela manhã pode ter causas semelhantes às da halitose. Se uma boa higiene oral for praticada antes de dormir, mas um odor desagradável ou pútrido estiver presente ao acordar, será necessária uma investigação médica adicional. O mau hálito matinal nesses casos pode ser sintoma de alguma doença subjacente.

Higiene Bucal

A má higiene bucal é uma das causas mais comuns de manhãs ruins. Como a produção de saliva é menor durante o sono, as bactérias podem se desenvolver na boca. Partículas de alimentos que permanecem na boca podem ser consumidas pelas bactérias e os alimentos se decompõem na boca. Portanto, uma higiene oral adequada (escovação, uso de fio dental e enxaguatório bucal) é importante antes de dormir.

Respiração Bucal

A respiração bucal, por qualquer motivo, pode piorar a respiração à noite. A cavidade oral fica mais seca do que normalmente ficaria durante o sono entre os respiradores bucais. Qualquer causa de congestão nasal normalmente leva à respiração pela boca, especialmente durante o sono.

Refluxo Ácido

Uma causa comum, mas muitas vezes ignorada, do mau hálito matinal é a doença do refluxo gastroesofágico (DRGE). O aumento do ácido estomacal com alimentos parcialmente digeridos pode atingir a garganta e até a boca. A DRGE ou refluxo ácido tende a piorar durante a noite, em parte devido ao aumento da produção de ácido estomacal neste horário e à posição horizontal. Dor de garganta matinal também pode estar presente nos casos em que o refluxo piora à noite.

Doenças que podem causar mau hálito matinal

• Doenças gengivais e dentáriasincluindo gengivite, cáries dentárias e abscessos dentários. Às vezes, o mau hálito matinal pode ser o único sintoma dessas doenças.
• Infecções(bactérias ou fungos como candidíase oral) ou formação de abscesso no nariz, seios nasais, garganta, amígdalas, pulmões ou esôfago são outra causa comum. A amigdalite é uma causa comum de mau hálito matinal, especialmente quando surge com uma infecção bacteriana.
• Tumoresdo nariz, garganta, boca, pulmões ou esôfago podem contribuir para o mau hálito, principalmente se houver uma infecção do tumor.
• Condições digestivasincluindo doença do refluxo gastroesofágico (DRGE), infecção do estômago por H.pylori, supercrescimento bacteriano do intestino delgado (SIBO), divertículo de Zencker, gastroparesia e dietas extremas, especialmente com “dietas de fome”.
• Diabetes mellitustambém pode contribuir para o mau hálito matinal, quando o corpo começa a quebrar as gorduras. O hálito pode ter um “odor frutado”.
• Certos medicamentos prescritospode causar mau hálito matinal. É mais provável que isso aconteça com medicamentos que reduzem a produção de saliva e principalmente com medicamentos tomados à noite.
• Consumo excessivo de álcoolpode piorar o hálito matinal. Aumenta o refluxo ácido e os produtos de degradação do álcool presentes no hálito podem combinar-se com outros odores na boca.

Como prevenir o mau hálito matinal

Qualquer doença que cause mau hálito matinal precisa ser investigada, tratada e gerenciada adequadamente. O mau hálito matinal é apenas um sintoma e pode aliviar tratando a causa subjacente. No entanto, algumas medidas simples podem ajudar a minimizar o mau hálito matinal.

• Escove antes de dormir. É imperativo remover as partículas de alimentos e limpar bem a boca, escovando com creme dental com flúor, usando fio dental e enxaguando a boca com enxaguante bucal. A higiene dental noturna deve ser tão completa quanto a rotina matinal.
• Mantenha uma garrafa de água perto da cama. Beba água se houver secura severa na boca sempre que o sono for interrompido. No entanto, não beba muita água, pois pode perturbar o sono para urinar.
• Evite lanches noturnos e tente não comer pelo menos 2 horas antes de dormir. Isto é mais relevante para pessoas com refluxo ácido, pois comer tarde pode piorar o refluxo.
• Avalie as refeições noturnas ou noturnas. Fique longe de alimentos com ingredientes com cheiro forte, como alimentos com alto teor de enxofre. Alho, cebola e ovos cozidos fazem parte dos alimentos com alto teor de enxofre.
• Não beba bebidas alcoólicas antes de dormir. O álcool pode enfraquecer o LES (esfíncter esofágico inferior) e piorar o refluxo ácido.
• Use um antiácido antes de dormir se o refluxo ácido for um problema comum durante o sono. É sempre aconselhável consultar um profissional médico para refluxo crônico, pois podem ser necessários medicamentos prescritos.