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Principais conclusões
- A flexão dobra uma articulação e diminui o ângulo entre os ossos.
- A hiperflexão ocorre quando uma articulação se dobra além de sua faixa normal.
- A hiperextensão ocorre quando uma articulação se estende além de sua faixa normal.
Flexão é o termo médico para dobrar um braço ou perna. Tecnicamente falando, é uma posição física que diminui o ângulo entre os ossos do membro numa articulação. Ocorre quando os músculos se contraem e movem os ossos e as articulações para uma posição flexionada.
Hiperflexão
A hiperflexão ocorre quando uma articulação é flexionada além de sua amplitude normal de movimento. Quando a articulação está hiperflexionada, ela é movida além da flexão máxima segura. Esse movimento extremo pode resultar potencialmente em problemas de lesões nos ligamentos, tendões e músculos opostos.
Extensão
O oposto da flexão é a extensão, que se refere ao endireitamento de uma articulação. Em outras palavras, a flexão funciona para encurtar o ângulo articular, enquanto a extensão funciona para aumentá-lo.Normalmente, uma extensão normal de uma articulação é limitada a 180 graus ou menos. Em outras palavras, essa junta pode basicamente ser aberta até ficar reta.Pense no cotovelo ou joelho como exemplo, pois eles podem ser movidos até ficarem praticamente retos.
Hiperextensão
Mais adiante, no extremo oposto do espectro da flexão, está a hiperextensão. Exatamente como parece, a hiperextensão é uma versão extrema de uma extensão.Muitas vezes você ouve que um atleta sofreu uma hiperextensão. É a isso que tal diagnóstico se refere.
A hiperextensão é definida como um movimento articular excessivo no qual o ângulo formado pelos ossos de uma articulação específica é aberto ou endireitado além de sua amplitude de movimento normal e saudável. Assim, enquanto a extensão de uma articulação se refere a esticá-la ou endireitá-la dentro dos seus limites normais, a hiperextensão refere-se a esticá-la excessivamente além dos seus limites normais, conforme determinado pela amplitude de movimento. Dobrar a articulação dessa maneira geralmente resulta em problemas de lesão, como rupturas de ligamentos ou tendões ou danos na cartilagem.
Amplitude de movimento
A maioria das articulações do corpo humano permite algum movimento. Algumas articulações específicas, como as do crânio, não. As articulações que permitem movimento, como joelho ou tornozelo, têm uma amplitude de movimento predeterminada. Essa amplitude de movimento é basicamente a distância em cada direção em que a articulação pode se mover ou dobrar confortavelmente. A amplitude de movimento de uma articulação é geralmente medida em graus. Cada articulação individual possui uma amplitude de movimento separada.
