Homens jovens podem ter inflamação da próstata – e sentar não ajuda

Quando Michael, de 21 anos, sentiu dor na região testicular, ele a dispensou por alguns dias, pensando que provavelmente iria desaparecer. Mas a dor acabou por levá-lo ao centro de saúde da sua universidade, que o encaminhou para um urologista.

“Imediatamente ele me diagnosticou com prostatite”, disse o estudante universitário da Califórnia. “Inicialmente fiquei assustado porque não sabia o que era, e é uma área muito sensível do meu corpo.”

A prostatite é uma inflamação da próstata, uma pequena glândula localizada entre o pênis e o reto, responsável pela produção do líquido seminal. Se ficar irritado, pode ocorrer dor na área genital. Mas muitas vezes não está claro o que causa o problema. Michael foi testado para infecções sexualmente transmissíveis (IST), que ele não tinha, e recebeu um bloqueador alfa para ajudar no inchaço da próstata. Quase imediatamente, lembrou ele, sentiu-se melhor e não teve mais problemas desde então.

A experiência de Michael quando jovem, lidando com a irritação da próstata, longe de ser uma anomalia, é surpreendentemente comum. De acordo com David Shusterman, MD, urologista certificado e fundador da NY Urology em Nova York, disse que quem sofre de prostatite pela primeira vez geralmente tem menos de 50 anos.

“Em pessoas mais jovens e sexualmente ativas é muito comum ter uma IST que é a principal causa de dor prostática ou testicular”, disse à Saúde Teu. Homens mais velhos que já tiveram prostatite também podem ter prostatite, acrescentou ele, embora os problemas de próstata em homens mais velhos geralmente se concentrem no aumento da glândula, e não na inflamação.

O médico assistente e educador em saúde sexual Aleece Fosnight, MSPAS, PA-C, concorda que os homens mais jovens têm a mesma probabilidade de ter problemas de próstata do que os mais velhos, especialmente se forem sedentários.

“A idade não discrimina quando se trata do assoalho pélvico e da próstata”, disse ela à Saúde Teu. “Com as mudanças no trabalho em casa e cada vez mais empregos usando um computador, ficar sentado por longos períodos de tempo tornou-se bastante comum para muitos homens.”

Embora sentar possa contribuir para um surto de prostatite, outros fatores de risco são necessários para que a doença ocorra. Aqui está o que você precisa saber sobre como manter sua próstata saudável.

Sentar pode agravar a prostatite

Especialistas dizem que ficar sentado excessivamente pode estar ligado à inflamação da próstata devido à fisiologia única da pélvis masculina. Ficar sentado exerce pressão sobre o escroto, que pode fazer o mesmo com a próstata.

“Isso cria uma espécie de efeito de compressão que piora os sintomas”, disse Shusterman. “Você está basicamente empurrando a próstata.”

Sentar-se sozinho, no entanto, normalmente não provoca um ataque de prostatite.

“Sentar-se raramente é a causa do problema, mas muitas vezes é a continuação do problema”, disse Shusterman. Em outras palavras, se a próstata já estiver agitada, seja por uma IST, uma infecção do trato urinário (ITU) ou outra infecção bacteriana, ou algum tipo de trauma físico na região genital, ficar sentado demais pode agravar o problema.

Michael estava se candidatando à pós-graduação quando sua prostatite piorou, o que significa que ele passava muitas horas sentado em frente ao computador trabalhando em redações junto com seus trabalhos de curso. Como outros estudantes universitários, suas regiões inferiores estavam à mercê das implacáveis ​​cadeiras de plástico frequentemente encontradas na biblioteca e nas residências universitárias. Esse tipo de assento, especialmente quando usado por mais de uma ou duas horas, pode realmente agravar o problema.

Outros tipos de assentos frequentemente encontrados em faculdades e universidades também podem apresentar problemas. Shusterman alerta os pacientes sobre os assentos ou arquibancadas dos estádios, que normalmente ficam lotados de estudantes em dias de jogos ou durante shows. Bancos de madeira para refeitórios e cadeiras duras para salas de aula também devem ser abordados com cautela.

Estratégias Práticas de Prevenção

Como você pode minimizar os efeitos na próstata se precisar ficar sentado? Shusterman recomenda ficar em pé em intervalos regulares – mesmo que por alguns segundos – para dar algum alívio à próstata. Se você estiver em uma longa viagem, faça uma parada para descansar um pouco. Se você tiver uma aula ou laboratório longo, tente sair por um momento ou simplesmente ficar parado.

Outra solução para pessoas com prostatite, ou para quem deseja evitá-la, é comprar um assento com almofada macia adequado para a próstata. Essas almofadas, que têm um orifício no meio, podem não ser comercializadas especificamente para a saúde da próstata (procure linguagem como “almofada de donut para homens”), mas funcionam. As almofadas de próstata projetadas para assentos de bicicleta geralmente são mais estreitas, com uma abertura em forma de cunha para o escroto. (Fosnight trata regularmente ciclistas que sofrem de inflamação da próstata após longos passeios).

É importante prestar atenção também às roupas e roupas íntimas adequadas. Shusterman recomenda roupas íntimas que proporcionem um bom suporte escrotal, o que neste caso significa cuecas em vez de boxers. Mas quando se trata de calças, quanto mais folgadas, melhor, diz ele, já que as calças justas, tão populares hoje em dia, podem “traumatizar” os testículos.

Não é novidade que a atividade sexual pode ter um efeito sobre a próstata, tanto positivo quanto negativo. Fosnight recomenda o uso de preservativos para qualquer pessoa que tenha relações sexuais anais, pois as bactérias que entram na uretra podem causar infecção do trato urinário e também prostatite. Para parceiros anais receptivos, sessões mais curtas reduzem o risco de irritação da próstata. E ejacular regularmente, duas ou três vezes por semana, também pode ser útil, disse ela.

Prostatite não significa câncer de próstata

Não existe um tamanho único quando se trata de dor de prostatite. Shusterman ressalta que pode ser sentido em qualquer parte da região genital, incluindo escroto, ponta do pênis, ânus e região suprapúbica, que fica abaixo do umbigo e acima do osso púbico.

Em última análise, a coisa mais importante a fazer se ocorrer dor é consultar um médico. Um urologista ou outro especialista pode realizar um exame e solicitar exames para descartar uma infecção. Os pacientes podem receber prescrição de um bloqueador alfa, como foi o caso de Michael, ou um antibiótico se a causa da irritação for bacteriana, como uma IST.

Shusterman enfatizou que a prostatite não está ligada ao câncer de próstata, embora tenha dito que é a preocupação número um entre os pacientes que o visitam com dores na virilha. Na verdade, ele disse que a prostatite não causa cancro, não aumenta a mortalidade de uma pessoa e nem sequer aumenta as hipóteses de um homem ter aumento da próstata em algum momento, embora isto seja extremamente comum com o aumento da idade.

Além de garantir que sejam avaliados, a única coisa que os homens podem fazer para cuidar de si mesmos e uns dos outros é simplesmente serem honestos sobre o que estão vivenciando.

“Poucas pessoas realmente falam sobre isso”, disse Shusterman, acrescentando que mesmo muitos médicos de cuidados primários não estão familiarizados com a prostatite e podem não transmitir a informação aos seus pacientes. Isso pode ser especialmente confuso e perturbador quando homens mais jovens sentem dor e irritação na próstata, como Michael descobriu.

“É o pior pesadelo para um jovem ter algo errado com seus órgãos genitais”, disse ele, relembrando sua ansiedade antes que um urologista o acalmasse. “Não creio que os jovens estejam gritando do telhado que têm dores na próstata.”

O que isso significa para você
Dor na virilha é motivo para procurar atendimento médico, mas isso não significa que seja sempre assustadora. A prostatite é uma condição benigna que pode ser mitigada, em parte, evitando ficar sentado demais.